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自強(qiáng)日課十六條

游學(xué)問(wèn)道

<p class="ql-block">　　去年11月，我花了一段時(shí)間去了解曾國(guó)藩的生平，這讓我備受鼓舞。因此，我在曾國(guó)藩的日課基礎(chǔ)之上，給自己設(shè)定了日課十八條。一個(gè)月下來(lái)，我已經(jīng)開(kāi)始踐行這些內(nèi)容，并且看到了明顯的進(jìn)步效果。不過(guò)，我也發(fā)現(xiàn)自己之前所設(shè)定十八條內(nèi)容有些古板，并且要耗費(fèi)的時(shí)間太多去實(shí)施，導(dǎo)致減少閱讀書籍的時(shí)間了，我通過(guò)再三的思考后，我決定進(jìn)行優(yōu)化，讓我的日課更加合理。我根據(jù)自身的問(wèn)題以及社會(huì)的發(fā)展需要，設(shè)定了新的日課十六條內(nèi)容。我相信這樣能夠更好地滿足我的需求，并提升我的效率。</p><p class="ql-block"> 有句話說(shuō)得好，獨(dú)樂(lè)樂(lè)不如眾樂(lè)樂(lè)。因此，我決定通過(guò)美篇平臺(tái)，將我的日課十六條分享給有緣人，我希望這些內(nèi)容對(duì)大家有所幫助。</p> <p class="ql-block">01.早起：晨明即起，杜絕懶散拖延、戀床習(xí)氣，起床后洗漱整潔，打掃房間，開(kāi)始新的一天，非病和特殊情況絕不半途而廢。</p><p class="ql-block">02.主敬：暗室不自欺，做到敬天愛(ài)人，應(yīng)事時(shí)專一不雜，保持清明自律的心態(tài)。對(duì)所有的事情做到日之所畢，并隔一段時(shí)間不斷修正自己的人生規(guī)劃。</p><p class="ql-block">03.靜坐：若無(wú)特殊情況，每日不拘時(shí)間地點(diǎn)，靜坐30分鐘以上。</p><p class="ql-block">04.儲(chǔ)能：每天堅(jiān)持閱讀（聽(tīng)書）至少二小時(shí)以上，涵蓋政史、經(jīng)濟(jì)、哲學(xué)、商業(yè)、文學(xué)、科技、養(yǎng)生等。一書不看完，不翻閱其它書籍，同時(shí)記錄讀書筆記，每隔一星期進(jìn)行溫習(xí)，根據(jù)自己當(dāng)前的問(wèn)題，做出合理的計(jì)劃，并知行合一。</p><p class="ql-block">05.精進(jìn)：每日?qǐng)?jiān)持寫療愈（復(fù)盤）日精進(jìn)與日記。每隔一段時(shí)間也會(huì)返回來(lái)看一看，看自己是否有進(jìn)步有變化。</p><p class="ql-block">06.謹(jǐn)言：不評(píng)論，不指責(zé)，不以自己的偏好待人，堅(jiān)決遵循天道、地道、人道之規(guī)律。</p><p class="ql-block">07.養(yǎng)氣：培養(yǎng)浩然之氣，管理好自己的情緒，不對(duì)他人發(fā)脾氣。</p><p class="ql-block">08.保身：一曰慈，二曰儉，三曰不敢為天下先。</p><p class="ql-block">09.誦讀：若無(wú)特殊情況，每日誦讀一遍清心訣，聆聽(tīng)生命感恩詞。</p><p class="ql-block">10.練字：每日抽空練字一篇，讓自己的書寫更加工整，凝聚精氣神，以些來(lái)抵消雜念滋生，練習(xí)自律的能力。</p><p class="ql-block">11.覺(jué)察：每天做一個(gè)觀察自己和周圍環(huán)境的練習(xí)，以此來(lái)提高自己的覺(jué)知力，培養(yǎng)自己的同理心。不斷的通過(guò)覺(jué)察發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)和缺點(diǎn)，正所謂知己知彼，百戰(zhàn)不殆。</p><p class="ql-block">12.網(wǎng)限：每日玩手機(jī)的時(shí)間不能超越一小時(shí)，不瀏覽不利于身心的網(wǎng)頁(yè)以及視頻，工作（直播）和學(xué)習(xí)以及正常交際除外。</p><p class="ql-block">13.習(xí)慣：隨時(shí)覺(jué)察自己的日常習(xí)慣，摒除自身的惡習(xí)，培養(yǎng)身心健康。</p><p class="ql-block">14.交際：杜絕無(wú)效社交，鏈接高能之士。</p><p class="ql-block">15.理財(cái)：每日記錄自己的支出，并學(xué)習(xí)理財(cái)投資資的相關(guān)知識(shí)，提升被動(dòng)收入。</p><p class="ql-block">16.寫作：每一個(gè)月至少寫一篇文章，以此來(lái)檢驗(yàn)自己的精進(jìn)成果。</p>