<p class="ql-block">2023年1月8日～晴天</p><p class="ql-block">發(fā)生人事變動的第三天，不斷地在調(diào)整自己的狀態(tài)，不斷保持正念，鏡子練習(xí)，告訴自己接受自己原來的樣子，放棄舊有的模式，創(chuàng)造新的環(huán)境，放棄需求，放棄抗拒，贊同自己。就是還存在著羨慕嫉妒心理，總覺得人家就是很幸運，輕而易舉就可以得到她想得到的，而我努力了5年到頭來啥都沒有。這是自己今天內(nèi)心的活動狀態(tài)。</p>