無(wú)煙佳節(jié) 與愛(ài)同行————大興鎮(zhèn)中心小學(xué)無(wú)煙宣傳教育活動(dòng)

小丁當(dāng)

<h3>吸煙有害健康，這句話在每包香煙包裝盒上都能看到，可是卻有幾百萬(wàn)人中由于吸煙死于肺癌等疾病，難道他們不知道吸煙危害健康嗎?</h3> <h3><br><br>同學(xué)們，如果你的身邊有吸煙的人，請(qǐng)一定要督促他們戒煙。吸煙被世界衛(wèi)生組織稱(chēng)為“第五種威脅”，煙草的煙霧中至少含有三種危險(xiǎn)的化學(xué)物質(zhì):焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會(huì)濃縮成一種粘性物質(zhì)。尼古丁是一種會(huì)使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺淼哪芰?。一個(gè)每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機(jī)率，要比不吸煙的人大14倍，其易患食道癌致死的機(jī)率比不吸煙的人大4倍，死干膀胱癌的機(jī)率要大兩倍:死于心臟病的機(jī)率也要大兩倍。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險(xiǎn)，并且吸煙也增加了高血壓的危險(xiǎn)。</h3> <h3>一、吸煙對(duì)各器官的危害<br><br>1.口腔及喉部煙的煙霧，特別是其中所含的焦油，是致癌物質(zhì)——就是說(shuō)，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位都有發(fā)生癌的可能。<br><br>2.心臟與動(dòng)脈香煙中含有的尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由干含一氧化碳之故，似乎能夠促使動(dòng)脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個(gè)原因，大量吸煙的人，心臟病發(fā)作時(shí)，其致死的機(jī)率比不吸煙者大很多。<br><br>3.食道大多數(shù)吸煙者喜歡將一定量的煙霧吞下，因此消化道(特別是食道及咽部)就有患癌疾的危險(xiǎn)。<br><br>4.肺中排列于氣道上的細(xì)毛，通常會(huì)將外來(lái)物從肺組織上排除這些絨毛會(huì)連續(xù)將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來(lái)，煙草煙霧中的化學(xué)物質(zhì)除了會(huì)致癌，還會(huì)逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，于是肺部發(fā)生慢性疾病，容易感染支氣管炎。明顯地，“吸煙者咳嗽”是由于肺部清潔的機(jī)械效能受到了損害，于是痰量增加了。<br><br>5.膀胱<br><br>膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化學(xué)物質(zhì)所造成，這些化學(xué)物質(zhì)被血液所吸收，然后經(jīng)由尿中排出來(lái)。</h3> <h3>育在吸煙家庭成長(zhǎng)到7歲的兒童，其閱讀能力明顯低于不吸煙家庭的兒童，在吸煙家庭成長(zhǎng)到11歲的兒童，其閱讀能力延遲了4個(gè)月，算術(shù)能力延遲5個(gè)月，留級(jí)生的家庭成員多數(shù)吸煙。<br><br>家長(zhǎng)吸煙與兒童呼吸疾病父母一人吸煙，兒童患呼吸道疾病比不吸煙者高6%，父母都吸煙者，則高出15%左右。有吸煙者的家庭中，其兒童發(fā)生哮喘性支氣管炎的機(jī)會(huì)，比無(wú)吸煙者家庭高3-5倍。不吸煙家庭兒童患哮喘性支氣管炎的發(fā)病率僅為3.1%，而每天吸20支香煙的家庭，其兒童的哮喘性支氣管炎發(fā)病率為10.4%，每天吸20支以上的家庭其兒童哮喘性支氣管炎的發(fā)病率為15.6%。<br><br>（二）如何減少已吸入的二手煙對(duì)我們身體所造成的傷害?<br><br>1、多吃新鮮的蔬菜水果，尤其是富含胡蘿卜素及維生素C，因?yàn)榫S生素具有抗氧化的功能，可以抗癌，如木瓜、蕃茄、胡蘿卜、南瓜等蔬果。<br><br>2、多喝水，多排尿。多運(yùn)動(dòng)，多排汗，可以加速排除體內(nèi)的尼古丁等有害物質(zhì)。<br><br><br>吸煙對(duì)人類(lèi)真是“百害無(wú)一益”，不管本人或被動(dòng)吸煙者，均會(huì)造成身體莫大的傷害。同學(xué)們，為了自己，也為了他人的健康，我們要拒吸第一支煙，爭(zhēng)做不吸煙的新一代。</h3> <h3><br>（二）如何減少已吸入的二手煙對(duì)我們身體所造成的傷害?<br><br>1、多吃新鮮的蔬菜水果，尤其是富含胡蘿卜素及維生素C，因?yàn)榫S生素具有抗氧化的功能，可以抗癌，如木瓜、蕃茄、胡蘿卜、南瓜等蔬果。<br><br>2、多喝水，多排尿。多運(yùn)動(dòng)，多排汗，可以加速排除體內(nèi)的尼古丁等有害物質(zhì)。<br><br><br>吸煙對(duì)人類(lèi)真是“百害無(wú)一益”，不管本人或被動(dòng)吸煙者，均會(huì)造成身體莫大的傷害。同學(xué)們，為了自己，也為了他人的健康，我們要拒吸第一支煙，爭(zhēng)做不吸煙的新一代。</h3> <h3>吸煙對(duì)人類(lèi)真是“百害無(wú)一益”，不管本人或被動(dòng)吸煙者，均會(huì)造成身體莫大的傷害。同學(xué)們，為了自己，也為了他人的健康，我們要拒吸第一支煙，爭(zhēng)做不吸煙的新一代。</h3>