<p class="ql-block"> 1月10日上午，在第四個中國人民警察節(jié)之際，義馬市心理健康指導服務(wù)中心志愿者走進市公安局，開展警察心理疏導減壓活動。義馬市心理健康指導服務(wù)中心委員——國家二級心理咨詢師周榮，帶領(lǐng)團隊開展了主題為“獻禮警察節(jié) 賦予“心”能量”的心理團體輔導活動。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> “凝聚警心 ，砥礪前行” —— 局領(lǐng)導聶曉光、韓愛華和民警輔警代表參加了活動。</p> <p class="ql-block"> 心理團體輔導活動方案. </p><p class="ql-block">（1）拍八窩</p><p class="ql-block">（2）手指操加減法</p><p class="ql-block">（3）小蜜蜂嗡嗡嗡 </p><p class="ql-block">（4）風雨變奏曲 </p><p class="ql-block">（5）冥想放松訓練</p><p class="ql-block">（6）團體沙盤</p><p class="ql-block">（7）保密宣誓 </p><p class="ql-block">（8）共唱一首警歌，公安版《可能》</p> <p class="ql-block">周榮老師指導心理疏通，減緩干警們壓力。本次團輔活動，在周老師的帶領(lǐng)下首先進行了“手指操加減法”“風雨變奏曲”“拍八窩”等一系列破冰暖場活動，放松警察身心、緩解工作壓力。鼓勵大家學會接納自己的壓力和情緒，學會自我訓練，聚焦于當下，提升幸福感。大家積極參與，拍拍手、跺跺腳、揉揉肩、捶捶背。氣氛熱烈，掌聲不斷！</p> <p class="ql-block">通過手指操加減法、拍八窩、小蜜蜂嗡嗡嗡、風雨變奏曲、冥想放松訓練、團體沙盤等項目，將參與者個人品質(zhì)與警察理想信念有機融合，在破冰、共情、引領(lǐng)、減壓、升華、賦能的過程中，讓民輔警的認識從封閉到開放、從個體到整體、從小我到大我、從過去到未來，深入領(lǐng)會人民警察職業(yè)道德，幫助民輔警釋放壓力、舒緩情緒、提升心理素質(zhì)。</p> <p class="ql-block">活動最后，參加活動人員開展了保密宣誓、共唱了公安版《可能》，每人分享一下參加活動的感受或收獲。</p> <p class="ql-block">此次團輔活動，讓干警們舒緩了壓力，放松了身心，凝聚了力量，傳遞了愛心，大家在意猶未盡、依依不舍中結(jié)束了活動。</p><p class="ql-block">活動的開展，幫助一線民輔警統(tǒng)一思想認識、調(diào)適身心狀態(tài)，保持旺盛斗志和持久戰(zhàn)斗力！提升了基層警員心理素質(zhì)與應(yīng)對能力，為圓滿完成各項任務(wù)奠定了堅實的心理基礎(chǔ)！</p> <p class="ql-block"> 義馬市心理健康指導服務(wù)中心宣</p>