<p class="ql-block">規(guī)范洗手是阻斷疾病傳播的最有效、簡單的方法之一。在餐前、便后、外出回家、接觸垃圾、撫摸動物后，記得洗手。洗手時注意使用流動水和肥皂或洗手液徹底清洗雙手，揉搓時間不少于 20 秒。</p> <p class="ql-block"> 第一步搓手掌：用清水潤濕手部，打上肥皂或洗手液，兩只手的手指并攏，掌心相對，手指并攏互相搓洗。</p> <p class="ql-block">第二步洗手背指縫：掌心相對，一只手的手指放入另一只手后背的指縫，相互搓洗，再交換搓洗。</p> <p class="ql-block">第三步洗掌心指縫：雙手掌心對掌心，十指彎曲緊扣，轉動揉搓。能夠很好的清潔指縫殘留的細菌。</p> <p class="ql-block">第四步清洗指背：四指并攏彎曲，放入另一只手的掌心搓洗，然后交換搓洗。</p> <p class="ql-block">第五步洗大拇指：拇指握在掌心，轉動揉搓，然后雙手交替揉搓。</p> <p class="ql-block">第六步洗指尖：指并攏在另一個手掌中仔細揉搓，然后兩只手交替搓擦。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">第七步洗手腕：一只手握住另一只手的手腕進行搓洗，揉搓時雙手交替進行，整個揉搓過程不應少于20秒。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">手洗凈后，可以用干凈的個人專用毛巾或一次性消毒紙巾擦干雙手，保持手部衛(wèi)生是有效預防控制病原體傳播，從而降低疾病感染發(fā)生率的最基本、最簡單有效的方法。</p>