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<p class="ql-block"> 體育課外興趣小組活動(dòng)給學(xué)生們帶來(lái)了歡樂(lè)，帶來(lái)了喜悅，還增強(qiáng)了學(xué)生們的體質(zhì)，同時(shí)豐富了校園文化生活。</p><p class="ql-block"> 相對(duì)其他體育活動(dòng)來(lái)說(shuō)羽毛球訓(xùn)練工作是一項(xiàng)長(zhǎng)期性的工作，對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)值得參與的運(yùn)動(dòng)。羽毛球運(yùn)動(dòng)是集身體素質(zhì)、技巧、智力為一體的緊張、激烈的對(duì)抗性項(xiàng)目。打羽毛球可以防治近視，提 高視力。開(kāi)發(fā)智力，提高反應(yīng)能力。提高手腳協(xié)調(diào)性，提升運(yùn)動(dòng)能力。提高心肺功能，增加肺活量。鍛煉人的意志，提高心理素 質(zhì)。使機(jī)體充分放松，減壓。它可以培養(yǎng)積極勇敢、果斷頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，激發(fā)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和進(jìn)取精神。它富有表演性和較高的觀賞性，深受學(xué)生們的喜愛(ài)。</p> <p class="ql-block"> 老師教學(xué)正確的握拍揮拍姿勢(shì)，掌握發(fā)力技巧。</p> <p class="ql-block"> 發(fā)正手球時(shí)，左手拿著羽毛球平舉放在胸前。眼睛余光看看對(duì)方的站位，然后左手松開(kāi)羽毛球。眼睛要盯好球的下落路線。與此同時(shí)，右手握緊球拍，由上至下?lián)]動(dòng)手臂。最好是由大臂帶動(dòng)小臂。球拍的拍網(wǎng)要正對(duì)著羽毛球球頭。當(dāng)羽毛球即將落到與球拍網(wǎng)一條線上時(shí)，手腕用力將羽毛球向前上方擊打出去。擊球時(shí)可以稍微抬起后腳跟，有助于發(fā)力。發(fā)球時(shí)擊球位置不能高于手和腰，不能像網(wǎng)球那樣把球拋起來(lái)在空中擊球。</p> <p class="ql-block"> 學(xué)生按老師的指導(dǎo)進(jìn)行有效練習(xí)，取得良好效果！</p> <p class="ql-block"> 學(xué)生捉對(duì)練習(xí)，培養(yǎng)競(jìng)技能力。</p> <p class="ql-block"> 通過(guò)這學(xué)期的羽毛球興趣小組活動(dòng)，學(xué)生們深深地體會(huì)到擁有健康才能擁有明天、“熱愛(ài)鍛煉就是熱愛(ài)生命〞，進(jìn)一步樹(shù)立天天鍛煉、終身鍛煉的意識(shí)，有力地促進(jìn)學(xué)校體育工作，為學(xué)生身心健康發(fā)展，打下良好的基礎(chǔ)。</p>