<p class="ql-block">文稿∥張偉</p><p class="ql-block">攝影∥馮春良 方俊明 張松</p><p class="ql-block">編輯∥張偉</p> <p class="ql-block">2024年1月13日全民健身，全民健康；游出精彩，泳動(dòng)人生 ——南陽李寧體育園游泳健身交流活動(dòng)圓滿成功！</p><p class="ql-block">本次活動(dòng)由南陽市宛城區(qū)體育事業(yè)發(fā)展中心主辦，</p><p class="ql-block">南陽李寧體育園承辦，</p><p class="ql-block">南陽市老年人體育協(xié)會(huì)游泳專項(xiàng)委員會(huì)、</p><p class="ql-block">南陽市宛城區(qū)老年人體育協(xié)會(huì)、</p><p class="ql-block">南陽市宛城區(qū)游泳協(xié)會(huì)協(xié)辦。</p><p class="ql-block">南陽市宛城區(qū)體育事業(yè)發(fā)展中心副主任張國曉、南陽市宛城區(qū)體育事業(yè)發(fā)展中心群體科科長(zhǎng)劉慶銀、南陽李寧體育園總經(jīng)理李文婷、<span style="font-size: 18px;">南陽市老年人體育協(xié)會(huì)游泳專項(xiàng)委員會(huì)主任張偉</span>蒞臨參加了本次活動(dòng)的開幕式。來自游泳專委會(huì)的60多名泳友匯聚一起，“游出精彩，泳動(dòng)人生。”上演了一場(chǎng)別開生面的游泳盛會(huì)。</p><p class="ql-block">南陽市宛城區(qū)體育事業(yè)發(fā)展中心副主任張國曉宣布開幕</p><p class="ql-block">本次活動(dòng)由游泳技能指導(dǎo)、4*50米蛙泳/自由泳接力賽和水上趣味運(yùn)動(dòng)（閃電縱隊(duì)、鴛鴦戲水）三部分組成，參加活動(dòng)的游泳愛好者們充分展示了自己的游泳技能和風(fēng)采。</p><p class="ql-block">活動(dòng)結(jié)束后，主辦方為優(yōu)勝隊(duì)伍及選手頒發(fā)了獎(jiǎng)品，以表彰他們的優(yōu)異表現(xiàn)，本次活動(dòng)獎(jiǎng)品由勁牌有限公司提供贊助。</p><p class="ql-block">感謝南陽市老年體育協(xié)會(huì)，感謝宛城區(qū)體育局！感謝李寧園！感謝李寧園李文婷總經(jīng)理！感謝李寧園的全體工作人員！以及我們所有默默付出的志愿者！你們辛苦了！為我們提供這么好的平臺(tái)，給予我們學(xué)習(xí)交流的機(jī)會(huì)，更好地推動(dòng)了南陽游泳事業(yè)的發(fā)展。一座城市離不開人文體育，讓文化體育魅力競(jìng)相綻放，讓游泳體育溶入城市血脈，游泳人的精神永存！我們一起前行！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">本次活動(dòng)由南陽市宛城區(qū)體育事業(yè)發(fā)展中心主辦，南陽李寧體育園承辦，南陽市老年人體育協(xié)會(huì)游泳專項(xiàng)委員會(huì)、南陽市宛城區(qū)老年人體育協(xié)會(huì)、南陽市宛城區(qū)游泳協(xié)會(huì)協(xié)辦。南陽市宛城區(qū)體育事業(yè)發(fā)展中心副主任張國曉、南陽市宛城區(qū)體育事業(yè)發(fā)展中心群體科科長(zhǎng)劉慶銀、南陽市老年人體育協(xié)會(huì)游泳專項(xiàng)委員會(huì)主任張偉、南陽李寧體育園總經(jīng)理李文婷蒞臨參加了本次活動(dòng)的開幕式。</p> <p class="ql-block">這是一支神奇的團(tuán)隊(duì)</p><p class="ql-block">這是一個(gè)健康的團(tuán)體</p><p class="ql-block">沒有年齡界限</p><p class="ql-block">沒有貧富和職位之分</p><p class="ql-block">沒有經(jīng)濟(jì)利益之爭(zhēng)</p><p class="ql-block">有的就是朋友間的寬容、包容、信任、尊重</p><p class="ql-block">有的就是關(guān)愛的眼神、</p><p class="ql-block">我們從不熟悉到成為泳友</p><p class="ql-block">感受水中的神奇、呼吸清新的空氣</p><p class="ql-block">享受自在的歡笑與獅吼</p><p class="ql-block">感受游泳的力量 游出健康人生</p><p class="ql-block">這里以泳會(huì)友的大門永遠(yuǎn)開著</p><p class="ql-block">這就是我們的大家庭</p><p class="ql-block">大家都覺得，在這個(gè)大家庭</p><p class="ql-block">放大了魅力</p><p class="ql-block">放大了自信</p><p class="ql-block">放大了友誼</p><p class="ql-block">放大了激情</p><p class="ql-block">我們榮幸，我們自豪，我們?nèi)找辜娉?，追尋夕陽的光和熱，游泳，你永遠(yuǎn)不是一個(gè)人，當(dāng)你游好的時(shí)候，會(huì)為你歡呼；當(dāng)你處于低谷，會(huì)不斷鼓勵(lì)你。他們見證了你的成長(zhǎng)與完整游泳生涯，為你付出的時(shí)間，可能比陪伴家人還要久。他們是對(duì)手，也是朋友。一起度過漫長(zhǎng)的訓(xùn)練時(shí)光，彼此間開各種玩笑，打打鬧鬧，如果沒有他們，這樣的生活該有多枯燥。有時(shí)還會(huì)相互促進(jìn)和激勵(lì)，約好下次會(huì)游得更快。大多數(shù)時(shí)候，比賽看臺(tái)上給你加油聲最大的就是他們。隊(duì)友這個(gè)詞，包含無比深重的感情。</p><p class="ql-block"> 團(tuán)隊(duì)的力量，能讓人走得更遠(yuǎn)。從一個(gè)側(cè)面體現(xiàn)了滿滿的獲得感…親們今天我們是最精彩最棒的?。?！加油?。?！</p> <p class="ql-block">本次活動(dòng)主持人：李寧園張春雨</p> <p class="ql-block">南陽李寧體育園總經(jīng)理李文婷致辭</p> <p class="ql-block">南陽市老年人體育協(xié)會(huì)游泳專項(xiàng)委員會(huì)主任張偉講話</p> <p class="ql-block">運(yùn)動(dòng)員代表馬戰(zhàn)榮發(fā)言</p> <p class="ql-block">裁判員代表發(fā)言</p> <p class="ql-block">老體協(xié)專項(xiàng)委員會(huì)籌備組成員：張偉 李興珍 柳維鴻 申戰(zhàn)國 方俊明 趙玉虹 銀利紅 張松 喬益剛 馮春良參加本次活動(dòng)。賽事組織者和裁判們：一場(chǎng)游泳比賽，都有一套龐大的支持系統(tǒng)。組織者賽前制定比賽規(guī)則和日程，賽時(shí)維護(hù)場(chǎng)內(nèi)秩序，正是工作人員做的一切，讓你能全身心投入比賽中。每次比賽下水后，他們來回在賽場(chǎng)穿梭，沒有任何金錢回報(bào)，為運(yùn)動(dòng)員和比賽服務(wù)。</p> <p class="ql-block">來自游泳專委會(huì)的60多名泳友從市區(qū)的四面八方早早地相聚在這里</p> <p class="ql-block">趙玉虹、銀利虹、方俊明和李寧園工作人員緊張有序地在認(rèn)真為大家服務(wù)，發(fā)手牌、簽到、簽免責(zé)責(zé)任書</p> <p class="ql-block">李興診 銀利紅 柳維鴻</p> <p class="ql-block"> 銀利紅教練為大家量身定制的泳前熱身操，讓大家在學(xué)習(xí)游泳中更好地規(guī)范動(dòng)作，更快地提高泳技，讓大家對(duì)游泳有更高的認(rèn)識(shí)和提升，大家認(rèn)真仔細(xì)地去感受著每一個(gè)動(dòng)作。</p><p class="ql-block">熱身的重點(diǎn)：在于肌肉溫度上升，使全身的肌肉得到充分的活動(dòng)，增加關(guān)節(jié)的靈活性，讓身體更快地進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。游泳前如果沒有充分的熱身，直接下水游泳，肌肉和韌帶會(huì)很容易受傷。</p><p class="ql-block">拉伸的重點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)后拉伸會(huì)舒展肌肉，放松身體促進(jìn)血液循環(huán)，讓身體更快恢復(fù)狀態(tài)。</p><p class="ql-block"> 業(yè)余愛好者最重要的是堅(jiān)持其次的都是其次。</p><p class="ql-block">簡(jiǎn)單的事情重復(fù)做，重復(fù)的事情堅(jiān)持做，我們就這樣很不簡(jiǎn)單了。</p> <p class="ql-block">但這是一項(xiàng)充滿互助的運(yùn)動(dòng)，靠個(gè)人游下去，是難以實(shí)現(xiàn)的。團(tuán)隊(duì)的力量，才能游得更遠(yuǎn)。取得雙贏！</p><p class="ql-block">這些人在你的游泳過程中，每個(gè)人都在發(fā)揮作用。游泳靠每一個(gè)人，必須靠團(tuán)隊(duì)。</p> <p class="ql-block">裁判員全部到位</p> <p class="ql-block">檢錄員在認(rèn)真核對(duì)</p> <p class="ql-block">4*50 米蛙泳/自由泳接力賽</p><p class="ql-block">比賽規(guī)則：</p><p class="ql-block">1、每隊(duì)由 4 名運(yùn)動(dòng)員組隊(duì)參與，隊(duì)員性別不限。</p><p class="ql-block">2、比賽時(shí)需要用規(guī)定的泳姿進(jìn)行接力。</p><p class="ql-block">3、本隊(duì)的前一名運(yùn)動(dòng)員尚未觸及池壁，而后一名運(yùn)動(dòng)員即離岸出發(fā)</p><p class="ql-block">的則算犯規(guī)。</p><p class="ql-block">4、比賽中任一隊(duì)員犯規(guī)即算本隊(duì)犯規(guī)，取消本隊(duì)成績(jī)。</p> <p class="ql-block">水上趣味項(xiàng)目</p><p class="ql-block">在游泳接力賽完畢后進(jìn)行一場(chǎng)水上趣味活動(dòng)，活動(dòng)分為兩個(gè)項(xiàng)目：</p><p class="ql-block">鴛鴦戲水、閃電縱隊(duì)。參與者根據(jù)項(xiàng)目規(guī)定人數(shù)組隊(duì)，性別不限。</p><p class="ql-block">1.閃電縱隊(duì)</p><p class="ql-block">以隊(duì)為單位進(jìn)行比賽，每隊(duì) 5 人。比賽器材為充氣云梯，比賽開</p><p class="ql-block">始前，5 名參賽隊(duì)員進(jìn)入云梯內(nèi)，裁判發(fā)令后，參賽隊(duì)員通過合作推</p><p class="ql-block">動(dòng)云梯向前游進(jìn)，以器材碰觸到終點(diǎn)計(jì)時(shí)停止，按用時(shí)長(zhǎng)短排名</p> <p class="ql-block">水上趣味項(xiàng)目</p><p class="ql-block">在游泳接力賽完畢后進(jìn)行一場(chǎng)水上趣味活動(dòng)，活動(dòng)分為兩個(gè)項(xiàng)目：</p><p class="ql-block">鴛鴦戲水、閃電縱隊(duì)。參與者根據(jù)項(xiàng)目規(guī)定人數(shù)組隊(duì)，性別不限。</p><p class="ql-block">2、鴛鴦戲水</p><p class="ql-block">以隊(duì)為單位進(jìn)行比賽，四人為一隊(duì)，每隊(duì)分為兩個(gè)組，第一組的</p><p class="ql-block">兩人同時(shí)挽住游泳圈游完 25 米距離，到達(dá)終點(diǎn)后交給第二組；第二</p><p class="ql-block">組的兩人以與第一組相同的姿勢(shì)游完 25 米，到達(dá)終點(diǎn)。比賽中泳姿</p><p class="ql-block">不限，要求兩人至少各有一只手不能離開游泳圈。按本隊(duì)第二棒到達(dá)</p><p class="ql-block">終點(diǎn)用時(shí)排名。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">活動(dòng)完美收官，過程很累，結(jié)局很美。每一次活動(dòng)的背后，都是滿滿的辛苦付出和精心的準(zhǔn)備。感恩團(tuán)隊(duì)里的每一位成員，最好的團(tuán)隊(duì)，最好的我們。有幸遇見，并肩同行！一路前行，未來可期！</p>