<p class="ql-block"> 老夫今年六十又六！自2019年走進(jìn)籃球場開始晨練投球以來，至今已六個(gè)年頭了。想當(dāng)初，倍受肩周炎煎熬，到處求醫(yī)問藥，并輔以必要的運(yùn)動，亦不見明顯療效。后來聽球友現(xiàn)身說法，他每天到籃球場投球，不出半年，肩周炎就痊愈了！</p><p class="ql-block"> 于是，我揣著試試看的心態(tài)走進(jìn)了籃球場。剛開始，在三秒?yún)^(qū)內(nèi)投球，連投上籃球筐都非常吃力。練了月余，還是很難受。就在幾乎要放棄時(shí)，我把心一橫：堅(jiān)持，再堅(jiān)持。自古華山一條道，只有堅(jiān)持才有勝利的希望！球友不是練了半年才見效嗎，難道我才練了個(gè)把月就放棄，那就太不像男子漢了？</p><p class="ql-block"> 篤定信心，精神勁就上來了。我冬練三九，夏練三伏，除非生病或下雨，從不間斷。六年來，因種種原因，我雖輾轉(zhuǎn)了六、七個(gè)籃球場，但晨練投球的意志、興趣和激情卻不減反增。每天早晨5點(diǎn)30分就起床，騎車到籃球場投球。</p><p class="ql-block"> 六年來，不僅肩周炎痊愈了，精氣神煥發(fā)，而且“三高”得到了有效控制，真可謂一舉多得。投球命中率不斷提升：先是在三秒?yún)^(qū)投球，后來就上罰球線投球，命中率比較理想；看到球友們都在三分線外投球得手，很準(zhǔn)很準(zhǔn)的。我很羨慕，漸漸地就不滿現(xiàn)狀了。我咬咬牙，也跨出三分線外投球。經(jīng)過一段時(shí)間苦練，命中率由一成、兩成，再到三成，逐步上升；由一小時(shí)投中十個(gè)、二十個(gè)、三十個(gè)，再到一小時(shí)投中六、七十個(gè)！最近，投籃命中率飚升，50分鐘投中103個(gè)三分球，其中包括中線投中一球！2024年元月14日，僅用52分鐘，竟然投中了112個(gè)三分球，有時(shí)還連投七、八個(gè)哩，命中率超五成！</p><p class="ql-block"> 老夫欣喜若狂，于是連忙招乎球友范冬生先生在武漢市江夏區(qū)譚鑫培公園籃球場拍下了這組照片，并敬錄宋蘇軾《江城子.密州出獵》詞，聊表此時(shí)此刻老夫的心境，特與美友們分享！</p> <p class="ql-block"> 《江城子.密州出獵》——吳靖東先生書贈墨寶于老夫！</p> <p class="ql-block"> 武漢江夏區(qū)譚鑫培公園籃球場</p> <p class="ql-block"> 江城子·密州出獵</p><p class="ql-block"> 宋·蘇軾</p><p class="ql-block"> 老夫聊發(fā)少年狂，</p><p class="ql-block"> 左牽黃，</p><p class="ql-block"> 右擎蒼，</p><p class="ql-block"> 錦帽貂裘，</p><p class="ql-block"> 千騎卷平岡。</p><p class="ql-block"> 為報(bào)傾城隨太守，</p><p class="ql-block"> 親射虎，</p><p class="ql-block"> 看孫郎。</p><p class="ql-block"> 酒酣胸膽尚開張。</p><p class="ql-block"> 鬢微霜，</p><p class="ql-block"> 又何妨！</p><p class="ql-block"> 持節(jié)云中，</p><p class="ql-block"> 何日遣馮唐？</p><p class="ql-block"> 會挽雕弓如滿月，</p><p class="ql-block"> 西北望，</p><p class="ql-block"> 射天狼。</p>