<p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">尊敬的家長，親愛的同學(xué)們:</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 玉兔臘月辭舊歲，金龍騰云迎新春，2023學(xué)年度的學(xué)習(xí)生活即將結(jié)束。在此，邦均中學(xué)全體教職工向孩子們和支持學(xué)校工作的家長朋友們獻上最真摯的新年祝福和最誠摯的謝意，感謝大家一年來對學(xué)校各項工作的理解與支持!</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 2024 年寒假即將開始，為確保孩子度過一個安全、健康、快樂、充實的假期，請您接過教育的接力棒，積極引導(dǎo)孩子自主、自律、合理地安排好假期生活，做好孩子的督促、管理與教育工作。我們給大家整理了一份假期溫馨提示，請查收，期待您一如既往地支持與配合！</span></p> 放假時間 <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 根據(jù)上級部門通知精神，學(xué)生于2024年1月24日開始放假，2月26日 正式開學(xué)。返校的具體通知請各位家長及時關(guān)注班級群信息。</span></p> 安全不打烊 <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 一、交通安全</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 遵守交通規(guī)則，禮讓出行，乘坐汽車下車前要確認(rèn)安全后再推開車門從右側(cè)下車，過馬路時要集中注意力，觀察路面情況，確保自身安全；騎行摩托車需滿18周歲，并持有摩托車駕照，騎行電動車需滿16周歲，并配戴頭盔；關(guān)注天氣變化，減少在雨雪、冰凍、大霧、大風(fēng)等惡劣天氣時的出行；不要在廣告牌、大樹等下面逗留，謹(jǐn)防高空墜物；放假和返校途中注意交通安全，出行一定要搭乘正規(guī)車輛，乘坐車輛時要注意系好安全帶，不坐無牌、無證、無保險的“三無”車輛，不坐黑車；不到鐵路附近玩耍，不在鐵道上行走，不攀爬鐵路設(shè)施、不拋擲物品到鐵路上。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 二、飲食安全</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 不采摘食用不認(rèn)識或來歷不明的野生菌類、野菜類等有毒食物，不購買和食用變質(zhì)、外包裝標(biāo)識不全或超過保質(zhì)期限的食品；不選擇沒有食品經(jīng)營許可證、人員健康證的食品經(jīng)營單位和飯店消費，不在街頭無證照商販處購買食物或就餐，不食用來歷不明的食品；不吃未清洗干凈的食物，不喝生水，不空腹喝涼奶，少吃高鹽、高糖、油炸、熏制食品，注重膳食的營養(yǎng)均衡，學(xué)會科學(xué)合理的食物搭配。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 三、網(wǎng)絡(luò)安全</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 努力學(xué)習(xí)和掌握必備的網(wǎng)絡(luò)科學(xué)知識，不沉迷網(wǎng)絡(luò)和電子游戲，控制每日上網(wǎng)時間，正確把握上網(wǎng)時間和上網(wǎng)時段，做到科學(xué)上網(wǎng)；選擇安全可靠的官方網(wǎng)站和應(yīng)用程序下載內(nèi)容，不要隨意下載和瀏覽可疑的網(wǎng)站和鏈接，以免受到病毒和惡意軟件的侵害，確保網(wǎng)絡(luò)使用體驗安全和順暢；不要在網(wǎng)絡(luò)上散播謠言，不在網(wǎng)絡(luò)平臺轉(zhuǎn)發(fā)不實內(nèi)容，規(guī)范網(wǎng)絡(luò)言行，不跟風(fēng)、不炒作，做到健康用網(wǎng)、理性用網(wǎng)，樹立正確網(wǎng)絡(luò)安全觀。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 四、居家安全</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 不超負(fù)荷用電，不使用“三無”電器，正確使用燃?xì)庠罹?，掌握燃?xì)庑孤┑蔫b別和應(yīng)急處置方法，掌握預(yù)防火災(zāi)、滅火及逃生的知識；要自覺遵守《天津市煙花爆竹安全管理辦法》要求，倡導(dǎo)文明、守法、低碳、綠色的節(jié)日新風(fēng)尚；不要隨便為陌生人開門，若其堅持進入，應(yīng)及時聯(lián)系家長；不要攀爬窗臺，不在沒有封閉的陽臺和樓頂玩耍，防止墜樓事件發(fā)生，提高安全防范意識；自覺遠(yuǎn)離“蘿卜刀”“筆中刀”“泡大珠”“鼻息能量棒”等存在危險性且假冒偽劣、三無、無3C認(rèn)證的玩具產(chǎn)品和學(xué)生用品，做到不購買、不攜帶、不玩耍。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 五、社會活動安全</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 1.提高自我防護意識，防詐騙，防傷害，與陌生人打交道時，謹(jǐn)防上當(dāng)受騙。出門要及時告知家長自己的動向，出門前必須和家長打招呼，并按時回家。不得在未告知家長的情況下私自外出，在外住宿和遠(yuǎn)游。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 2．自覺遵守社會公德，遵紀(jì)守法，不參與邪教，不參與“黃、賭、毒”活動，遠(yuǎn)離黑惡勢力和封建迷信活動。堅決杜絕打架、斗毆等觸犯法律事件的發(fā)生，并教育孩子遠(yuǎn)離欺凌、霸凌。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 3.不要給同學(xué)或其他人起侮辱性外號或造謠污蔑，不搬弄是非，不拉幫結(jié)派，要遠(yuǎn)離鄉(xiāng)村的村外、荒僻的郊外、城市的背街小巷、樓梯、地下車庫等欺凌和暴力行為高發(fā)的地方。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 4.引導(dǎo)孩子勇敢向欺凌說“不”，教育孩子不惹事，遇事不怕事，欺凌行為不會自行停止，報告大人、報警（29818267）才是徹底解決被欺凌問題的根本辦法。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 5.不做冷漠的旁觀者，遇到他人被欺凌或遭遇暴力，如果自己沒有能力幫助被欺凌者、被施暴者，不要圍觀，而應(yīng)在保護好自己的前提下，報告老師或報警。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 六、校外培訓(xùn)安全</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 家長朋友切實提高孩子參加校外培訓(xùn)的防范意識：理性看待、審慎選擇校外培訓(xùn)；選擇正規(guī)平臺進行繳費；關(guān)注孩子培訓(xùn)安全；自覺抵制隱形變異違規(guī)培訓(xùn)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 七、森林防火安全</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 不攜帶火種進山；不在林區(qū)吸煙、打火把照明；不在野外燒火取暖、山上野炊、燒烤食物；不在林區(qū)內(nèi)上香、燒紙、燃放煙花爆竹、放孔明燈；不燒荒、燒田埂草、燒草木灰等。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 八、防溺水</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 不要私自或結(jié)伴到封凍的河面垂釣、玩耍，不要在江河湖塘邊洗手、洗東西，不要抱有僥幸心理，穿越封凍的水面；滑冰時，應(yīng)到正規(guī)的滑冰場所，并做好各項安全防護和運動前的準(zhǔn)備，滑冰過程中注意人身安全；如果發(fā)現(xiàn)同伴溺水，要冷靜果斷，立即尋求成人幫助，或撥打110、120電話報警求助，要做到不盲目手拉手或下水施救他人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 九、防電信詐騙</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 牢記防詐“六不要”，不要輕信陌生網(wǎng)友、不要掃描陌生二維碼、不要點擊不明鏈接、不要隨意在網(wǎng)上轉(zhuǎn)賬、不要泄露個人隱私、不要安裝可疑APP；不要點擊不明來歷的網(wǎng)絡(luò)“紅包”，不要輕易查收未知快遞，不能輕信花言巧語，做到不貪圖便宜、不謀取私利，要善辨真?zhèn)危徊惠p信陌生人介紹的兼職，警惕電詐傳銷人員打著所謂“高薪”的各種幌子進行誘騙，避免落入非法組織，合理使用零花錢、壓歲錢，做到理性消費。</span></p> 關(guān)注身體健康 <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 1.勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤換衣、早晚刷牙、飯后漱口，不共用毛巾、杯子等衛(wèi)生潔具，要講究個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 2.安排科學(xué)合理的運動，促進身體內(nèi)的血液循環(huán)，增強機體的抗感染能力，提升自身免疫力，有效保護自身健康。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 3.強化自我健康監(jiān)測意識，如發(fā)現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，要及時就醫(yī)，外出時佩戴口罩，盡量避免與他人接觸，以免交叉感染，加強傳染病防控。</span></p> 關(guān)注心理健康 <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 1. 家長把孩子的全面發(fā)展放在首位，不要用學(xué)科學(xué)習(xí)代替假期活動。鼓勵孩子廣泛閱讀、鍛煉身體、培養(yǎng)興趣、傳承文化、孝親敬老、勞動實踐，培養(yǎng)讓孩子終身受益的綜合素養(yǎng)、強壯體魄和健康人格。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 2.主動和父母、老師、朋友溝通交流，拉進彼此之間的心理距離，加強溝通表達(dá)，關(guān)注生活中的積極事件，每天做幾件喜歡做的事情。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 3.學(xué)會自我關(guān)愛和心理調(diào)適，要覺察和發(fā)現(xiàn)自己情緒的變化，及時做一些積極的調(diào)整，讓心理放松，緩解心理壓力，保持積極心態(tài)。</span></p> 關(guān)注自我發(fā)展 <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 1.制定豐富多彩的假期計劃，根據(jù)自身實際情況合理安排假期時間，做到規(guī)律學(xué)習(xí)和生活，養(yǎng)成科學(xué)、合理的作息習(xí)慣，過一個充實的寒假。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 2.充分利用假期時間，根據(jù)自身實際情況參加一些體育類、藝術(shù)類的活動，自主參與家務(wù)勞動，做到德智體美勞全面發(fā)展，促進身心健康。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 3.假期里讀一些有益的課外書籍，根據(jù)自身實際情況制定課外書籍閱讀書單，豐富閱讀量，擴大知識面，培養(yǎng)知識素養(yǎng)，提高閱讀能力和寫作能力。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 冬日暖陽，快樂是底色，安全是前提。尊敬的家長朋友們，讓我們攜起手來，共同為孩子們筑起堅實的安全防線、共同呵護全體學(xué)生平安健康成長!</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 新的一年，新的開始。邦均中學(xué)祝愿大家都能萬事隨想，所愛如山。從此眼底是綺麗，周遭是晴朗，嘴角是笑意，耳畔是阜盛煙火，心上是凜冬散盡，星河長明。</span></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">?薊州區(qū)邦均中學(xué)德育處</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">?2024年1月23日</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">編輯：王春艷</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">初審：李文全</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">終審：付士杰</span></p><p class="ql-block"><br></p>