<p class="ql-block">馮唐曾說：只要生氣，你就輸了，沒有借口。</p><p class="ql-block">你一生氣，就在朝自己開火，你就忘了來時(shí)的路，離真正的自己越來越遠(yuǎn)。</p><p class="ql-block">所有的病都是由壞情緒堆積出來的。</p><p class="ql-block">馮唐說，負(fù)面情緒是毒藥，生氣，就是在毀滅自我的生機(jī)。</p><p class="ql-block">第一，在每一個(gè)不舒服、很生氣的時(shí)候，把自己的肉身和靈魂當(dāng)成人類中的另一個(gè)他人覺察。</p><p class="ql-block">第二，多選擇，少糾纏，多選擇跟自己三觀相近的人相處，花時(shí)間給自己滋養(yǎng)，而不是糾纏，擰巴。</p><p class="ql-block">第三點(diǎn)，打死不說狠話，狠話到最后是沒有用的，只有傷害，沒有任何積極效果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">半夜醒來，怎么也睡不著，起來走了走，用手捋了捋胸口，還是感覺很堵。找出馮唐的文章反復(fù)聽了幾遍。</p><p class="ql-block">改變不了別人，那就改變自己，有句話說，誰痛苦誰改變。</p>