<p class="ql-block"> 大寒是二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣，于每年公歷1月20日左右交節(jié)。大寒同小寒一樣，都是表示天氣寒冷程度的節(jié)氣，大寒是天氣寒冷到極致的意思。大寒節(jié)氣處在三九、四九時(shí)段，此時(shí)寒潮南下頻繁，是一年中的最寒冷時(shí)節(jié)。大寒在歲終，冬去春來，大寒一過，又開始新的一個(gè)輪回。</p> 大寒是什么 <p class="ql-block"> 為傳承中華民族的傳統(tǒng)習(xí)俗，體驗(yàn)和感受大寒節(jié)氣的習(xí)俗和“大寒一到年味漸濃”的氣氛，1月20日，澧縣幼兒園將傳統(tǒng)節(jié)日融入到幼兒的生活當(dāng)中，開展了“知民俗，迎大寒”的主題活動(dòng)。</p> <p class="ql-block"> 活動(dòng)中，教師運(yùn)用多媒體動(dòng)畫為幼兒講解了“大寒”的節(jié)氣特點(diǎn)、傳統(tǒng)文化、習(xí)俗等等。如大寒迎年、貼窗花、貼年紅等。</p> <p class="ql-block"> 同時(shí)，教師通過有趣的手工活動(dòng)給孩子們提供了一個(gè)自己動(dòng)手的機(jī)會(huì)，讓孩子們自己學(xué)做燈籠，感悟大自然的無窮魅力，迎接“大寒”節(jié)氣的到來。</p> <p class="ql-block"> 小班小朋友在老師帶領(lǐng)用超輕粘土制作出了美麗的新年樹，期待著新年的到來！</p> <p class="ql-block"> 接著，孩子們表演了古詩律動(dòng)《大寒》，感受古詩中的意境，一幅幅靈動(dòng)的畫面，一句句美妙絕倫的形容，加上幼兒稚嫩又整齊豪邁的朗誦，讓古詩更加多姿多彩。</p> <p class="ql-block"> 大寒是天氣寒冷到極致的意思，那么水會(huì)變成冰塊嗎？一起來做個(gè)“小實(shí)驗(yàn)”吧</p> <p class="ql-block"> 孩子們做的冰花各種各樣，有藏著窗花的冰花、有長方形的冰花、有藏著花朵的冰花、有圓形的冰花......一個(gè)個(gè)冰花各具特色。這樣充滿童趣的大寒節(jié)氣已經(jīng)深深地刻在大家的心中。</p> <p class="ql-block"> 大寒節(jié)氣天氣非常寒冷， 孩子們在教室里開始畫起了雪人和雪花。瞧！他們多認(rèn)真…</p> <p class="ql-block"> 創(chuàng)意手工、古詩誦讀、傳統(tǒng)年畫、冬日冰花系列活動(dòng)的開展，讓孩子們真真切切地了解了大寒節(jié)氣的含義，感受到節(jié)氣的習(xí)俗。</p> 大寒三侯 大寒民俗 <p class="ql-block"> 大寒節(jié)氣“踩高蹺”，因?yàn)楦哕E的諧音是“高瞧”，意思是在新的一年開春以后，人們需高瞻遠(yuǎn)矚，所以在高蹺上走到時(shí)間越久，百預(yù)示著這個(gè)人能長時(shí)間到高瞻遠(yuǎn)矚，人們才在高高的木桿上，身體隨之升高，因此也有步步升高之意。</p> 大寒養(yǎng)生 <p class="ql-block"> 中醫(yī)認(rèn)為，最寒冷的季節(jié)是陰邪最盛之時(shí)，人們要特別注意從日常飲食中多攝取一些溫?zé)崾澄?，以此抗寒、保養(yǎng)陽氣。冬季喝湯對身體是很有好處的，不但能起到保健作用，還可祛病養(yǎng)生，比如腎虛勞損、腰背酸痛、足膝萎弱、形瘦怕冷的虛寒癥的患者。</p> <p class="ql-block"> 糯米味甘，性溫，具有御寒滋補(bǔ)的功效，人們可以蒸煮糯米飯，也可以用糯米、大米、赤小豆、薏米、蓮子、枸杞子、桂圓肉、大棗等一起用旺火蒸熟，然后加點(diǎn)白糖，可健脾益氣、養(yǎng)血安神；還可以用童子雞、黃芪、枸杞子、白術(shù)及調(diào)料等一起燉湯，可補(bǔ)中益氣、增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。</p> <p class="ql-block"> “過完大寒，正好一年?！贝藭r(shí)自然界的陽氣正處于從冬季的閉藏過渡到春季的升發(fā)中，人們的飲食也應(yīng)順應(yīng)這一變化。冬季進(jìn)補(bǔ)到這時(shí)需收尾，不宜再多吃生姜、大蔥等辛散的食物，更不適合大量飲酒。多吃些新鮮蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性食物。為了逐漸適應(yīng)春季舒暢、升發(fā)、條達(dá)的季節(jié)特點(diǎn)，可適當(dāng)吃些白菜、油菜、胡蘿卜、菜花等味甘的蔬菜。</p> <p class="ql-block">活動(dòng)策劃：余祥慧</p><p class="ql-block">圖片：小二班 中二班 大二班</p><p class="ql-block">編輯：余祥慧</p><p class="ql-block">審核：趙佳 黃娟</p><p class="ql-block">簽發(fā)：張金春</p>