<p class="ql-block">睡前想法千千萬(wàn)，早上醒來(lái)還是老樣子</p><p class="ql-block">?這是一句熟話了，很多人都在睡覺(jué)前想想想，甚至想到覺(jué)還沒(méi)睡，天就亮了。</p><p class="ql-block">?在想像中，不論哪個(gè)想法都很絕佳，很妙，恨不得天馬上亮，馬上就沖去干。</p><p class="ql-block">?可等到天真的亮了的時(shí)候，哦豁，哦豁，哦豁，豁，豁，昨晚沒(méi)睡，精力都沒(méi)了，想干也干不動(dòng)了。</p><p class="ql-block">?然后又開(kāi)始懊惱啊，抱怨啊，覺(jué)得自己的時(shí)運(yùn)不佳，等等。</p><p class="ql-block">?不停的在一個(gè)惡循環(huán)中來(lái)回倒騰。</p><p class="ql-block">??這就是活在了明天，忘了當(dāng)下的人。</p><p class="ql-block">忘了當(dāng)下，最重要的到底是什么事，忘了當(dāng)下，應(yīng)該先做的是什么事，忘了當(dāng)下，從0－1需要有過(guò)程，而過(guò)程中會(huì)有不確定的起伏。</p><p class="ql-block">?活在了明天我一定早起，明天我一定跑3公里，明天我一定要表白，明天我一定報(bào)名，明天我一定……</p><p class="ql-block">?明日復(fù)明日，明日何其多。</p><p class="ql-block">?《微習(xí)慣》一書(shū)中作者提到，把目標(biāo)拆到小得不能再小，能更容易取得成就感。</p><p class="ql-block">?而我們?yōu)槭裁闯３Ｓ泻芏嗍?，打雞血一樣的開(kāi)始后，又像被放了氣的氣球結(jié)束呢？</p><p class="ql-block">?就是因?yàn)槟繕?biāo)太大了，量太多了，得到的良性反饋太慢太少了。</p><p class="ql-block">?所以，當(dāng)我們把目標(biāo)拆開(kāi)，量降底的去行動(dòng)，這樣不僅成功機(jī)率提升，連行動(dòng)力也會(huì)提高很多。</p><p class="ql-block">?例如:每晚3點(diǎn)睡的，從2點(diǎn)睡，再到1點(diǎn)睡，每天提前一小時(shí)，這樣循序漸進(jìn)，獲得良好反饋，更能成功。</p><p class="ql-block">?前提是，別再把想法只放在腦子里了。動(dòng)起來(lái)吧。</p>