<p class="ql-block">正值春節(jié)來臨之際，大家都在籌備走親訪友的禮品，通過贈送禮物表達祝福的心意，其中不乏送煙草制品。 但是，煙草卻是人類健康的致命殺手。煙草煙霧中含有數百種有毒有害物質，其中至少70種能夠致癌。吸煙和二手煙均可對健康產生嚴重危害。 為了自己和家人的健康，我們應摒棄送煙敬煙等陳規(guī)陋習，做到不吸煙、不敬煙、不勸煙。</p> <p class="ql-block">每年，我國有100多萬人因煙草失去生命。吸煙的人比不吸煙的人平均壽命減少10年。不要對煙草的危害抱有僥幸心理，因吸煙而早死的人往往成為了“沉默的數據”。下面我們就來了解一下吸煙的危害吧： 1.對呼吸系統(tǒng)的危害：可損害肺功能和呼吸道免疫功能，引發(fā)或誘發(fā)多種呼吸系統(tǒng)疾病，如：慢性支氣管炎、呼吸系統(tǒng)感染等； 2.對心血管的危害：吸煙會損害血管內皮功能，致動脈粥樣硬化的發(fā)生，可引發(fā)多種心腦血管疾病，如：冠心病、腦卒中等； 3.對多種器官的危害：已知煙草煙霧中含有69種致癌物，長期吸煙最終有可能導致惡性腫瘤的發(fā)生，如：肺癌、喉癌、口腔癌等； 4.其它危害：可增加患糖尿病的風險；可導致骨質疏松；可誘懷孕女性早產、難產等； 5.不僅僅是吸煙有害健康，二手煙也同樣可以嚴重危害您家人、孩子的身心健康，特別是孩子的呼吸道和肺部。</p> <p class="ql-block"> 知道了煙草的危害，您或您的家人決定戒煙了嗎？那么給您幾點戒煙的小建議： 1. 請家人及周圍的親朋好友監(jiān)督、支持，鼓勵吸煙者堅持戒煙； 2. 向成功戒煙的人請教成功的經驗，再結合自身，找到適合自己的戒煙方法； 3. 可以去正規(guī)的戒煙機構或門診，聽從專家或醫(yī)生的建議，指導。</p> <p class="ql-block"> 健康是我們共同的追求，控煙是世界的潮流，是現代文明的體現。在舉國禱祝新年更美好、更健康、更幸福的同時，讓我們做自己健康的第一責任人，積極行動起來，送禮不送煙、見面不吸煙、不敬煙、不勸煙，共同改變不文明習俗，共度健康文明春節(jié)。為此，我們倡議：一、過節(jié)不送煙。二、公共場所不吸煙。三、不吸二手煙。</p> <p class="ql-block">健康是平安、幸福過大年的基礎，讓我們共同行動起來，從自己做起，從現在做起，不送煙，不敬煙，共同迎接健康、幸福的春節(jié)！</p>