陜西寶雞實(shí)驗(yàn)小學(xué)排球培訓(xùn)班圓滿結(jié)束！

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編輯：人哩制作：人哩拍攝：人哩 為夢(mèng)想起航，傳承排球夢(mèng)想，弘揚(yáng)拼搏精神。！??青少年，祖國未來之棟梁。體育，承載著國家強(qiáng)盛、民族振興的夢(mèng)想。無論是外在體魄還是內(nèi)在人格，體育于有形與無形中都在助力青少年健康成長。拼搏精神、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、積極進(jìn)取，這些優(yōu)秀品質(zhì)都可以從體育中錘煉而來。小朋友們一起努力加油加油！ 寒假期間每天訓(xùn)練時(shí)間：上午： 8：30～11：00下午：14：30～17：30?寶雞實(shí)驗(yàn)小學(xué)創(chuàng)建于2006年8月，隸屬寶雞市教育局。學(xué)校地處素有“炎帝故里、青銅器之鄉(xiāng)”美稱的寶雞市中心，面臨渭河，與寶雞文化圣地——石鼓山隔岸相望，被譽(yù)為小而精致的“寶雞教育公園”。學(xué)校占地14300平方米，建筑面積15702.54平方米，設(shè)36個(gè)教學(xué)班，教職工99人。學(xué)校黨、政、工、團(tuán)、隊(duì)組織機(jī)構(gòu)健全，師資力量雄厚，有省級(jí)學(xué)科帶頭人2人，省級(jí)教學(xué)能手29人，省級(jí)優(yōu)秀教育工作者。學(xué)校先后榮獲“全國文明校園”“全國國防教育示范學(xué)校”“國家級(jí)語言文字規(guī)范化示范?！薄叭珖率兰o(jì)小學(xué)語文教育研究基地?！薄瓣兾魇〉掠ぷ飨冗M(jìn)集體”“陜西省首批中小學(xué)德育工作示范基地”“陜西省優(yōu)秀少先隊(duì)集體”“陜西省義務(wù)教育學(xué)校文化建設(shè)示范?！薄?陜西省教育科研明星校”“陜西省平安校園”“寶雞市未成年人思想道德建設(shè)先進(jìn)單位”“寶雞市師德建設(shè)示范團(tuán)隊(duì)”“寶雞市三八紅旗集體”“寶雞市紅領(lǐng)巾示范學(xué)?！薄皩氹u市中小學(xué)校黨組織標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)示范校”“寶雞好學(xué)?！钡?0多項(xiàng)殊榮。 2024年1月24日下午，深圳馬可波羅瓷磚黃老板為陜西寶雞實(shí)驗(yàn)小學(xué)贈(zèng)送籃球??儀式，為促進(jìn)寶雞體育事業(yè)發(fā)展助力！非常感謝老板的大力支持與厚愛！我們會(huì)認(rèn)真學(xué)習(xí)，嚴(yán)格要求，刻苦訓(xùn)練，共同提高，圓滿完成各項(xiàng)訓(xùn)練任務(wù)。我們教練團(tuán)隊(duì)會(huì)恪盡職守，竭誠為大家提供系統(tǒng)優(yōu)質(zhì)的排球??訓(xùn)練課程及服務(wù)，相信我們都是最棒的！?????? 張亮副校長、黃老板和國家級(jí)氣排球裁判陳曉強(qiáng)老師合影留念！ 張副校長、馬可波羅瓷磚黃老板和申教練、任教練合影留念！?? 教練團(tuán)隊(duì)，有系統(tǒng)的科學(xué)訓(xùn)練方法和豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。教練都是多年來參加全國大賽的優(yōu)秀選手，曾多次取得優(yōu)異成績(jī)，并長期擔(dān)任排球、氣排球教練及裁判工作。申教練和任教練2017年6月代表陜西省，在天津參加全國第十三屆運(yùn)動(dòng)會(huì)氣排球項(xiàng)目比賽。三位教練是黃金搭檔，相互學(xué)習(xí)，密切配合，把培訓(xùn)工作嚴(yán)肅認(rèn)真扎實(shí)做好，擔(dān)負(fù)起優(yōu)秀教練員責(zé)任和使命，引領(lǐng)和培養(yǎng)孩子們頑強(qiáng)拼搏，永不言敗的女排精神，磨練像軍人鋼鐵般的意志品質(zhì)和不屈不撓高昂的斗志。同時(shí)，提高孩子們的抗壓能力，挑戰(zhàn)自我，奮發(fā)圖強(qiáng)。我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂！我們將以飽滿的熱情，信心滿滿地把這次寒假排球培訓(xùn)任務(wù)高質(zhì)量地完成好。請(qǐng)放心，跟著這樣的教練團(tuán)隊(duì)是您最明智的選擇。我們不忘初心、牢記使命，砥礪前行。 外聘教師任老師，對(duì)同學(xué)們認(rèn)真負(fù)責(zé)，傳授排球技術(shù)，從同學(xué)們興趣愛好各環(huán)節(jié)抓起。 2017年6月，代表陜西省在天津參加第十三屆全國運(yùn)動(dòng)會(huì)氣排球比賽。這是大眾氣排球項(xiàng)目近四十年來，第一次納入全運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目。 2017年6月，任莉教練與前國家女排教練俞覺敏在天津合影留念！ 2017年6月，任教練與原國家女排隊(duì)員張蓉芳合影留念！ 2017年10月，與前國家女排隊(duì)員張蓉芳合影留念！ 2017年10月，在四川省達(dá)州市舉辦的四川省氣排球錦標(biāo)賽榮獲冠軍?。ù沓啥紲亟瓍^(qū)隊(duì)伍參賽） 2017年10月，在四川榮獲優(yōu)秀裁判。 2017年11月，與前國家男排隊(duì)員張翔合影留念！ 2017年11月，與前國家男排教練周建安合影留念！ 任教練曾多次代表四川省參加全國大賽，并取得優(yōu)異成績(jī)！亞軍！而且參加男子組比賽。 2017年12月，在廣州參加全國氣排球比賽，（海峽兩岸暨港澳地區(qū)大眾氣排球項(xiàng)目）榮獲亞軍！此次比賽任莉擔(dān)任教練兼隊(duì)員。 2019年參加山東蓬萊站全國比賽，優(yōu)勝獎(jiǎng)！ 2021年4月在四川自貢，代表四川省成都高新區(qū)代表隊(duì)，參加薩馬蘭奇杯全國氣排球比賽，高規(guī)格，高檔次，高水平的賽事中獲得第三名。 2021年4月，代表成都高新區(qū)俱樂部，在四川自貢參加第一屆薩馬蘭奇杯全國氣排球邀請(qǐng)賽。熱烈祝賀榮獲季軍！獎(jiǎng)金6000元。 2023年3月，國際奧委會(huì)委員，中國奧委會(huì)副主席于再清在四川西昌，薩馬蘭奇杯全國氣排球邀請(qǐng)賽上精彩演講。備注：原本是2022年的比賽因?yàn)橐咔樵?，延期?023年3月份。 2023年3月，與國際奧委會(huì)委員，中國奧委會(huì)副主席于再清合影留念！ 2023年3月，在四川西昌與前國家女排隊(duì)員朱玲及薩馬蘭奇基金會(huì)副理事李玲蔚合影留念！ 2023年3月代表寶雞銳騰參加全國薩馬蘭奇杯氣排球比賽，女子青年組，榮獲第六名，獎(jiǎng)金1500元。備注：這次比賽女子中年組報(bào)名已經(jīng)滿員（報(bào)名通道在網(wǎng)上開啟不到1個(gè)小時(shí)24支名額全部搶完）。老年組我們年齡不夠，不能參與。規(guī)則規(guī)定年齡大的可以參加年輕組別，我們只能參加青年組別比賽，我們隊(duì)伍都50多歲的老太婆了要和18歲年齡的小年輕對(duì)決，肯定吃虧??！能拿到名次已經(jīng)非常不容易了。這次比賽寶雞銳騰是唯一一支年齡大的隊(duì)員跟年輕人激烈角逐。寶雞銳騰贏得了全國各地球員的一致好評(píng)。 2023年6月代表四川省，在福建福清市參加全國大賽。榮獲優(yōu)勝獎(jiǎng)！ 2023年6月參觀中國女排福建漳州訓(xùn)練基地 2023年6月參觀中國女排福建漳州訓(xùn)練基地，向中國女排學(xué)習(xí)致敬！ 任莉教練因?yàn)榉浅釔叟徘蚴聵I(yè)，多次給銀行、企事業(yè)單位、移動(dòng)公司、學(xué)校等做排球、氣排球比賽裁判及氣排球項(xiàng)目培訓(xùn)教練，同時(shí)，也培養(yǎng)了一批中考學(xué)生排球考試順利通過。近年來，曾在天津、廣州、南寧、重慶銅梁、安塞、齊齊哈爾、北京、青島、開封、煙臺(tái)、福建福清、山東蓬萊、云南、浙江、四川成都、南充、樂山、廣安、天水、資陽、西安、咸陽、漢中、安康、白河等參加各種大大小小氣排球比賽60多個(gè)，比賽場(chǎng)次已高達(dá)200多場(chǎng)，成績(jī)名列前茅。截止目前，可以毫不夸張的說是陜西省參加氣排球比賽最多的唯一球員，是氣排球?qū)玫馁?。贊贊贊?????? 2023年12月，四川西昌薩馬蘭奇杯全國氣排球邀請(qǐng)賽。來自全國各地150支隊(duì)伍參賽，還有一支海外友人澳大利亞隊(duì)伍參賽。 寶雞銳騰組織了4支隊(duì)伍參賽。中年女子組；中年男子組；老年女子組；老年男子組。近30人參加了比賽，是薩馬蘭奇杯全國氣排球比賽中，代表團(tuán)人數(shù)最多的，組別最全的。并榮獲體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)！寶雞銳騰俱樂部被陜西省體育局授予2023年全民健身模范單位！寶雞銳騰是寶雞市第一個(gè)授此殊榮的俱樂部！ 2023年12月，參加云南西雙版納舉辦的全國比賽，60多支隊(duì)伍，寶雞銳騰榮獲第五名，獎(jiǎng)金500元。 攔網(wǎng)彈跳杠杠滴 2017年6月，在成都財(cái)經(jīng)大學(xué)球館，跟張蓉芳帶領(lǐng)的成都元老隊(duì)（原四川省排球?qū)I(yè)隊(duì)）比賽。 在四川金強(qiáng)比賽中做裁判工作，規(guī)范、文明、公正、嚴(yán)格執(zhí)裁。 在成都金強(qiáng)球館移動(dòng)公司氣排球比賽，裁判員宣誓。 西北五省銀行系統(tǒng)，氣排球比賽做裁判工作。 陳老師仔細(xì)核對(duì)人數(shù)，安排部署訓(xùn)練計(jì)劃。本次培訓(xùn)學(xué)員構(gòu)成都是由實(shí)驗(yàn)小學(xué)二～六年級(jí)學(xué)生組成。 小朋友訓(xùn)練熱情很高，積極參與，很棒哦！ 少年，奮斗吧少年！你們是祖國的未來！敢拼世界就是你的。 課后服務(wù)由學(xué)校統(tǒng)一管理。在系統(tǒng)里對(duì)老師及學(xué)生上課次數(shù)進(jìn)行監(jiān)督管理。 老師點(diǎn)名和授課時(shí)間都是在學(xué)校系統(tǒng)里，由學(xué)校統(tǒng)一管理。進(jìn)入手機(jī)系統(tǒng)里才能點(diǎn)名。 陳老師講，干什么事情熱愛和喜歡比什么都重要。小孩子天賦異稟，花期不同，只要保持著喜歡和熱愛，就沒有克服不了的困難。堅(jiān)持，而且持之以恒的堅(jiān)持，就會(huì)帶來意想不到的收獲！?????? 墊球：首先做好墊球準(zhǔn)備動(dòng)作，兩腳自然分開于肩同寬，左腳在前，右腳稍后，保持半蹲姿勢(shì)，兩手抱拳，手臂加緊伸直，收核心，壓腕、抬臂、蹬腿；墊球部位，手腕向上10-15厘米手臂平面上，根據(jù)來球球速和弧度判斷，快速移動(dòng)腳步，動(dòng)作協(xié)調(diào)控制發(fā)力，將球向前上方45°緩緩送出，完成墊球，到位高度約2.8米—3米左右，有一定的高度才能保障同伴迎接下一次擊球有充足的準(zhǔn)備和預(yù)判時(shí)間，為下一個(gè)環(huán)節(jié)奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，就能達(dá)到隊(duì)伍整體配合默契效果。 傳球：做好傳球手型，雙手五指自然張開成球的形狀（勺形），將來球保持在額頭上方15-20厘米處，雙手緩沖，手腕帶動(dòng)小臂、大臂，用腰腹及腿部全身協(xié)調(diào)發(fā)力，雙手五指托起控制球的方向，將球向前上方穩(wěn)穩(wěn)傳出，球傳最佳高度約2.5米-2.8米之間。 注意腳下步伐和起跳時(shí)機(jī) 排球??從娃娃抓起，先培養(yǎng)小朋友對(duì)排球項(xiàng)目的濃厚興趣，參加體育游戲，體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)的快樂！ 排球??數(shù)量充足，確保訓(xùn)練課有序順利進(jìn)行。 輔助訓(xùn)練基礎(chǔ)設(shè)施齊全 輔助訓(xùn)練基礎(chǔ)設(shè)施齊全 更衣柜擺放整齊，同學(xué)們可以放置物品。衣柜對(duì)面的小盒子可以放置物品，上面可以坐著休息，很貼心。 扣球：主要是上步和球保持合適的高度，將球保持在右前上方，高點(diǎn)擊球，快速甩手腕，才能打過去2米23高度的球網(wǎng)。 扣球上步，陳老師反復(fù)示范上步步伐，一、二、三，教學(xué)進(jìn)行中… 室內(nèi)球館有暖氣，環(huán)境優(yōu)雅舒適，是寒假孩子們的好去處，在這里能交到志同道合的朋友，期待小朋友積極參與，來感受排球的魅力！?????? 國家級(jí)裁判陳曉強(qiáng)老師扣球示范動(dòng)作規(guī)范，帥呆啦！?????? 不多啰嗦，上干貨吧！?陳曉強(qiáng)老師扣球示范動(dòng)作規(guī)范，真帥氣！???????????? 近期，寶雞實(shí)驗(yàn)小學(xué)排球隊(duì)在西安舉辦的2023年首屆陜西省小排球錦標(biāo)賽中，榮獲五六年級(jí)男女組雙冠軍！一個(gè)亞軍！??????熱烈祝賀！??????太棒啦啦啦！時(shí)隔三十多年的排球運(yùn)動(dòng)重新煥發(fā)勃勃生機(jī)！這是排球愛好者的莫大榮幸！可喜可賀！我們應(yīng)該珍惜當(dāng)前的大好形勢(shì)，奮力前行… 挑戰(zhàn)自我，超越夢(mèng)想！ 發(fā)球成功！ 田卓洋表現(xiàn)非常不錯(cuò) 在陳曉強(qiáng)老師帶領(lǐng)下，通過頑強(qiáng)拼搏，團(tuán)結(jié)協(xié)作，勇奪桂冠！熱烈祝賀！??????恭喜恭喜！ 申教練布置戰(zhàn)術(shù) 陜西省小排球錦標(biāo)賽上，寶雞實(shí)驗(yàn)小學(xué)李燦鈺同學(xué)代表運(yùn)動(dòng)員宣誓。 獲獎(jiǎng)的喜悅，開心！?????? 訓(xùn)練氣氛搞起來！ 請(qǐng)孩子們主動(dòng)放下手機(jī)，來參加有意義的排球訓(xùn)練大本營吧！既鍛煉身體增強(qiáng)體魄又增強(qiáng)免疫力和抵抗力，還學(xué)習(xí)掌握了一門特長技術(shù)，爽歪歪?。?lt;/b> 室外冰天雪地，室內(nèi)熱情高漲。 今天宋懿軒、韓佳鈺、馮梓鷗、劉思爍，能認(rèn)真按照教練的要求，動(dòng)作要領(lǐng)規(guī)范，傳球手型標(biāo)準(zhǔn)，墊球能很好的把握住三大原則，壓腕、抬臂、蹬腿，表現(xiàn)非常不錯(cuò)，值得表揚(yáng)！ 發(fā)球：上手飄球發(fā)球基本要領(lǐng)，首先左手將球穩(wěn)穩(wěn)拋起，保持一定的高度，右手手掌平面用力猛擊，擊球點(diǎn)在球的中上部分，總結(jié)4個(gè)字，突擊，猛停。 認(rèn)真學(xué)習(xí)腳步移動(dòng)基本功 扣球動(dòng)作練習(xí)：扣球技術(shù)由準(zhǔn)備姿勢(shì)、助跑起跳、揮臂擊球、緩沖落地等幾個(gè)環(huán)節(jié)組成。一、準(zhǔn)備姿勢(shì)：站在距離進(jìn)攻線二到三米處，注意力集中，一腳稍在前，另一腳在后，兩膝稍屈，上體自然前傾，雙臂放松自然下垂，兩眼注視來球。二、助跑起跳：助跑時(shí)，要根據(jù)來球高低快慢及落點(diǎn)迅速做出判斷，適時(shí)啟動(dòng)，不可過早，也不可過晚。助跑步伐有一步、二步、三步甚至多步，比賽中兩步助跑最常見，打反擊有時(shí)也采用一步或原地起跳。以右手扣球兩步助跑為例，助跑時(shí)，左腳很放松的邁出一小步，緊接著右腳加速跨出一大步，兩臂迅速向后下方擺動(dòng)（俗稱畫?。?，右腳以腳后跟迅速過渡到全腳掌落地，左腳迅速并上，兩腳之間距離與肩同寬或略寬，重心前傾，膝關(guān)節(jié)彎屈稍內(nèi)扣，腳指頭有抓地感，同時(shí)，兩臂由體側(cè)后迅速向體前上方擺動(dòng)，帶動(dòng)身體起跳。注意：身體協(xié)調(diào)發(fā)力，一氣呵成，動(dòng)作連貫流暢。三、揮臂擊球：起跳后，挺胸抬頭展腹，右臂后引，肘部自然彎屈略高于肩，身體成反躬型；揮臂時(shí)，力由腰生，迅速收腹，帶動(dòng)大臂、小臂、手腕、手指，成快速鞭打動(dòng)作向右前額上方的球體包準(zhǔn)揮擊。擊球時(shí)，應(yīng)當(dāng)五指張開，并保持適當(dāng)?shù)氖种妇o張，以全手掌包住球，擊球的后中部或后中下部，往前上方推送，手腕瞬間發(fā)力下壓（俗稱抖腕），出手時(shí)手臂最大化伸直，使球強(qiáng)烈上旋飛行進(jìn)入對(duì)方場(chǎng)區(qū)。四、緩沖落地：完成扣球時(shí)，為了避免膝關(guān)節(jié)損傷，應(yīng)力爭(zhēng)兩腳同時(shí)落地，特殊情況下也要爭(zhēng)取幾乎同時(shí)落地。以前腳掌先著地再過渡到全腳掌著地，同時(shí)順勢(shì)收腹、屈膝，減緩下落的力量。 熱愛排球事業(yè)的任教練，潛心做事，默默奉獻(xiàn)，發(fā)揮余熱。 訓(xùn)練場(chǎng)地很不錯(cuò)哦！ 宋懿軒訓(xùn)練認(rèn)真刻苦，表現(xiàn)突出，提出表揚(yáng)！ 訓(xùn)練任務(wù)完成后，認(rèn)真總結(jié)。 今天是2024年2月2日，農(nóng)歷大年二十三（小年），下雪啦！小朋友們冒著低溫-8°的嚴(yán)寒，克服困難，按時(shí)到校堅(jiān)持訓(xùn)練，你們是好樣的，堅(jiān)持就是勝利。 小美女，好榜樣帶頭做起來。 調(diào)皮可愛的小丫頭，加油！ 今天下午（2024年2月2日），年前排球培訓(xùn)工作已完美收官。小朋友通過10天的刻苦訓(xùn)練，從身體素質(zhì)到準(zhǔn)備姿勢(shì)、步伐移動(dòng)及技術(shù)水平都有很大的進(jìn)步。有幾個(gè)小朋友從開始對(duì)墻連續(xù)墊球不到3個(gè)，到現(xiàn)在能熟練的連續(xù)墊球150個(gè)，自墊、自傳都能達(dá)到連續(xù)的100多個(gè)。零基礎(chǔ)開始學(xué)習(xí)，墊球、傳球，還真的有模有樣了，能有這樣的顯著成績(jī)，教練老師們感到很欣慰！年后繼續(xù)加油！你們是最棒的！?????? 通過大家共同不懈努力，我們安全順利，高效出色的完成了本次培訓(xùn)任務(wù)。下一步我們要有持續(xù)化、針對(duì)性，加強(qiáng)程序化、多樣化的教學(xué)模式。傳遞正能量??你??我。鼓掌！??????點(diǎn)贊！???????????? 通過寒假期間的認(rèn)真學(xué)習(xí)，刻苦訓(xùn)練，各位小朋友進(jìn)步都很大，你們是最棒的！?????? 寶雞實(shí)驗(yàn)小學(xué)寒假排球培訓(xùn)班，于2024年2月22日，圓滿結(jié)束！ 2024年7月9日，寶雞實(shí)驗(yàn)小學(xué)女子排球隊(duì)，隊(duì)員們訓(xùn)練很刻苦，克服天氣炎熱，酷暑等不利條件，積極備戰(zhàn)7月22-24日商洛比賽，加油加油！ 今天下午訓(xùn)練發(fā)球進(jìn)步很大。 扣球上步，球保持在前上方，要有空間感，需要好好認(rèn)真總結(jié)。 寶雞實(shí)驗(yàn)小學(xué)排球隊(duì)畢業(yè)的隊(duì)員和寶雞南山中學(xué)的隊(duì)員聯(lián)合組成的寶雞市青少年男、女排球隊(duì)，7月22-24日，參加了在商洛市舉行的2024年陜西省青少年排球錦標(biāo)賽。在隊(duì)員整體年齡偏小的情況下，不畏強(qiáng)手、團(tuán)結(jié)協(xié)作、頑強(qiáng)拼搏，最終斬獲女子組第四名，男子組第八名的好成績(jī)，并獲得體育道德風(fēng)尚獎(jiǎng)[玫瑰][玫瑰][玫瑰]孩子們良好的精神風(fēng)貌和優(yōu)良的作風(fēng)，得到了大會(huì)組委會(huì)和其他參賽隊(duì)的認(rèn)可與贊譽(yù)！?????? 感謝您對(duì)本校師生的大力支持與厚愛！感謝您的關(guān)注與分享！不妥之處敬請(qǐng)您批評(píng)指正，多多包涵！謝謝！??