兒子的假期就是我的刑期 <p class="ql-block">兒子今年上大三，每一次他回家過假期，對我來說就是痛苦的刑期！</p><p class="ql-block">每一次他放假回來，我都會有一種很恐懼的心理…</p><p class="ql-block">而每一次也都不出所料，我們兩個都會有大的沖突和戰(zhàn)爭！</p><p class="ql-block">可以說，他每一個假期回來，對我都是一次考核，而我每一次考核都是不及格！</p><p class="ql-block">他上初中的時候，我開始學(xué)習(xí)心理學(xué)和身心靈修…結(jié)果我倆的關(guān)系越修越差，到高中的時候我陪讀在烏魯木齊！</p><p class="ql-block">當(dāng)時我非常害怕孩子放學(xué)回家！因為他一到家，我感覺我自己就心神不寧，兩個眼睛就盯著他！</p><p class="ql-block">手機是我們兩個最大的關(guān)卡…沒辦法，只要他到家，我就把手機沒收，由我來管理！</p><p class="ql-block">手機就是我們兩個最大沖突！</p><p class="ql-block">后來沒有辦法，我就只好和一些同修的伙伴搞了一個陽喜爸媽，每天從早晨六點鐘開始學(xué)習(xí)，到晚上十點鐘結(jié)束！</p><p class="ql-block">我只有把自己忙得團團轉(zhuǎn)，才能釋放對孩子的擔(dān)心和焦慮！</p><p class="ql-block">孩子最終考試的成績還不錯，考到了上海的華東理工大學(xué)！</p><p class="ql-block">我感覺自己卸下了重擔(dān)，覺得自己也算是功成身退了！</p><p class="ql-block">孩子去上大學(xué)以后，我基本上不再給孩子打電話，也不關(guān)注他，完全把關(guān)注力都放在自己的成長上！</p><p class="ql-block">我感覺上高中的這三年，把我和孩子的關(guān)系降到了冰點！</p><p class="ql-block">孩子從大一回來，我就更加的看不慣他：頭發(fā)留得很長，也不打理亂糟糟的一頭…沒白天沒黑夜的，躺在床上，要么就是打游戲…既不外出和同學(xué)交流，也不鍛煉身體！</p><p class="ql-block">總之他在家一天對我來說都是折磨！</p> 和孩子的關(guān)系很淡薄 <p class="ql-block">和孩子這樣的關(guān)系，其實我也很難受，但是我發(fā)現(xiàn)我好像無能為力！</p><p class="ql-block">也做了一些努力和改變！</p><p class="ql-block">每個星期至少和孩子溝通一下，但是堅持不了幾次，我便不想打電話了！</p><p class="ql-block">和他交流起來，我也很費勁！我說的都是要求：能不能鍛煉鍛煉身體啦？不要光打游戲…</p><p class="ql-block">多出去和同班同學(xué)交流，多參加社團！</p><p class="ql-block">說到最后我倆真的沒有話可以交流…</p><p class="ql-block">所以他上學(xué)的這三年，我跟他打電話交流的時間屈指可數(shù)！</p><p class="ql-block">后來就自我安慰說：孩子不給我打電話，證明他很好！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他每次放假回來，我和他也沒有什么深度的交流，偶爾的聊聊天，好像也說不到一起去！</p><p class="ql-block">其實和兒子這樣的關(guān)系，我也很傷心！</p><p class="ql-block">于是就這樣不痛不癢的，過了三年…今年他已經(jīng)大三了！</p><p class="ql-block">每一個假期我都希望他能出去玩一下再回來，結(jié)果…他出去玩不了幾天，就又回到家里了！</p><p class="ql-block">這次冬天…他也去了太原和洛陽，沒過幾天，覺得玩著沒意思，就又回來了！</p><p class="ql-block">其實說到這個孩子的教育，我真的是很痛心，也很后悔…每每走在去他們學(xué)校的路上，都有一種萬般的后悔和自責(zé)！</p><p class="ql-block">覺得當(dāng)初如果多一些耐心，多一些控制和孩子的關(guān)系，是不是就不會像現(xiàn)在這么僵，這么冷淡？</p> 轉(zhuǎn)身離開就這么難嗎？ <p class="ql-block">我對他的教育大概是太嚴(yán)格了吧，而且情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常對他打罵！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">尤其是在小學(xué)的時候，好像我發(fā)火的次數(shù)真的很多…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那時候傷過他的心</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">到了高中，雖然我一直在學(xué)習(xí)和做陽喜爸媽，但是情緒也經(jīng)常失控！</p><p class="ql-block">尤其是看到他一些特定的表情和樣子…仿佛那是一個開關(guān)！只要他那邊一出現(xiàn)…我這邊就會情緒失控！</p><p class="ql-block">那時在陽喜爸媽里，老師就教——當(dāng)你和孩子起沖突的時候，有情緒的時候，最好的辦法就是</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">離開現(xiàn)場，轉(zhuǎn)身走！</span></p><p class="ql-block">但是身處其中時…腳就像是釘在了地上…而最終的結(jié)果，基本上都是我沖上去把他打一頓，我才覺得舒暢！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">打完他以后…只是爽了當(dāng)時！等真正情緒平靜下來以后，自己也是更多的內(nèi)疚和自責(zé)，后悔覺得怎么孩子這么大了，我還要上手去打他，我的自控能力怎么就這么差呢？</p><p class="ql-block">隨著道歉次數(shù)的增多，孩子已經(jīng)不屑于我給他道歉了！</p><p class="ql-block">不過孩子真的對我很寬容…無論我怎么打他他從來沒有還手過！</p><p class="ql-block">每一次我都在內(nèi)心里問自己為什么就不能在情緒剛起來的時候轉(zhuǎn)身離開…難道轉(zhuǎn)身離開就這么難嗎？</p> 下定決心做家庭教育 <p class="ql-block">學(xué)習(xí)身心靈修已經(jīng)將近十年的時間…這十年的學(xué)習(xí)也確實解決了我當(dāng)初的一些課題——和愛人的關(guān)系達到和諧與幸福！</p><p class="ql-block">是和孩子的課題卻越演愈烈…鬧得如此淡薄…</p><p class="ql-block">2023年的年底，我還是決定要攻破和孩子的這個課題！</p><p class="ql-block">重新做家庭教育，不為教育別人，只為喚醒自己，認識自己，活成自己想成為的那個樣子！</p><p class="ql-block">一個要攻克的就是和孩子的關(guān)系！</p><p class="ql-block">于是我選擇和白文菊一起學(xué)習(xí)家庭教育指導(dǎo)師！</p><p class="ql-block">在學(xué)習(xí)家庭教育指導(dǎo)師這一個多月的時間里，感覺好像真的能量有所提升，對孩子的整個印象有了變化！</p><p class="ql-block">相信孩子</p><p class="ql-block">相信他有他的人生</p><p class="ql-block">相信孩子在完成他的使命</p><p class="ql-block">就是這么簡單的道理…</p><p class="ql-block">我感覺自己的錢十年都白學(xué)了，這么簡單的道理，為什么現(xiàn)在才真正的明白？…不過雷老師風(fēng)趣的告訴我：這是第十個饅頭！</p><p class="ql-block">如果沒有錢，九個饅頭怎么能有這第十個饅頭吃下去的飽腹感？</p><p class="ql-block">我又乘勝追擊…又去學(xué)了十天的快樂回歸營的助學(xué)，見識了各種各樣的孩子！</p><p class="ql-block">這里我真的開始見證孩子是圓滿具足的</p><p class="ql-block">也開始相信孩子，有孩子要過的人生不需要我們有太多的擔(dān)心和糾結(jié)</p><p class="ql-block">更加的堅信，孩子有自己要過的人生和路，不需要我們指手畫腳！不需要我們把自己所謂的經(jīng)驗傳授給他們，讓他們少走彎路…這世上哪有什么彎路，每一條路都是他一定要經(jīng)歷！</p><p class="ql-block">我也開始堅定的相信孩子也是在變的，它不是我們想象的，或者是此時此刻看見的那樣，它是在千變?nèi)f化的！的未來到底是什么樣？真的不是我們能設(shè)計和預(yù)料的！</p><p class="ql-block">只有當(dāng)你無條件的相信孩子的時候，孩子才可能，和你的關(guān)系發(fā)生質(zhì)的變化！</p><p class="ql-block">只有你和他的關(guān)系變得更加和諧，你才可能影響到孩子！</p><p class="ql-block">或者，說孩子才愿意被你影響！</p><p class="ql-block">像我以前那樣的打罵嘮叨責(zé)備，其實根本就不可能讓孩子有所觸動！</p><p class="ql-block">更談不上影響他什么了…</p><p class="ql-block">如果說一定有影響的話，那也都是負面的影響！沒有正向的引領(lǐng)…</p> 痛改前非…必須突破改變 <p class="ql-block">在跟著雷老師學(xué)習(xí)的這一個多月的時間里，我好像真的開始變了…</p><p class="ql-block">我甚至有點期待孩子回來過假期，因為只有在他身上，我才能看到我學(xué)習(xí)的進步，孩子是我最好的考官！</p><p class="ql-block">所以這次孩子到家以后我就來看看我這一個多月是不是真的在我的思維底色上有所變化！</p><p class="ql-block">孩子這次回到家里依然是老樣子…</p><p class="ql-block">天天窩在房子里打游戲，躺在床上睡大覺，一天只吃一頓飯，也不出去交友和鍛煉身體…</p><p class="ql-block">我讓他干家務(wù)活，他也依然是那個表情…</p><p class="ql-block">而這個表情基本上在過去就像一個定時炸彈，只要他做這個表情，我就會被他激怒！</p><p class="ql-block">就想沖上去打他，而那天…我讓他不要躺在床上看手機，希望他能幫忙干家務(wù)活他又做出了那個讓我要爆炸的語氣和眼神…</p><p class="ql-block">當(dāng)時我都能看到自己的怒火一下，從腳底升到了頭上，非常想沖上去，再把他打一頓！</p><p class="ql-block">但是我的另一個覺知告訴我，轉(zhuǎn)身離開！</p><p class="ql-block">然后我就轉(zhuǎn)身離開了現(xiàn)場，不再說一句話！</p><p class="ql-block">孩子過了一會兒就直接回到他床上關(guān)燈睡覺了！</p><p class="ql-block">要是在過去，我一定會沖到他房間里斥責(zé)他！</p><p class="ql-block">那天我什么都沒有說，就一個人干家務(wù)活！</p><p class="ql-block">大約半個小時以后，孩子從房間里走出來，雖然沒有幫我干任何活，但是我也沒有做出任何表情和指責(zé)！</p><p class="ql-block">在我情緒完全平靜了以后，我給孩子說孩子你那樣對我，我很不舒服，希望你以后不要對我那樣不耐煩的說話，孩子竟然沒有任何對抗的說好！</p><p class="ql-block">雖然僅僅是一個轉(zhuǎn)身離開，但是卻讓我看到我在情緒管理上真的前進了一大步！</p><p class="ql-block">而就是這次小小的轉(zhuǎn)變，也讓我跟孩子的關(guān)系好像慢慢變得有了溫度…</p><p class="ql-block">在生活里，我現(xiàn)在盡量不去指責(zé)他，他愛干啥就干啥！</p><p class="ql-block">我好像對他的標(biāo)準(zhǔn)要求也在慢慢的放下…</p><p class="ql-block">當(dāng)然還有對他的看不慣和抱怨，但是我好像立刻就能看到，而且還能放下…有時也會有情緒的時候，我就做一個冥想和呼吸，十分鐘后基本上就能有所好轉(zhuǎn)！</p><p class="ql-block"> 看來我在兒子這的考試真的過關(guān)了！</p><p class="ql-block"><br></p> 和兒子交流有了點智慧 <p class="ql-block">放下對兒子的標(biāo)準(zhǔn)和要求時，我和他的關(guān)系好像也自然就變得柔軟和有溫度！</p><p class="ql-block">我也盡量在生活里不給他提要求，他愛干啥就干啥，實在是突破我的底線時，我會考慮好以后再跟他說話，而不像以前總是在情緒里表達，而不是表達情緒！</p><p class="ql-block">就在今天，我再一次提出…希望他能幫助我干一些家務(wù)活，他也答應(yīng)了，后來我想想還是讓他做飯吧！</p><p class="ql-block">還是幫我做好了，中午飯我也夸獎他的手藝，現(xiàn)在越來越好！</p><p class="ql-block">當(dāng)我不再和他對抗，不再對他有要求時，孩子好像也沒有我想象的那么差！</p><p class="ql-block">他晚上的睡覺，我也不再盯著他，他愛幾點睡就幾點睡，而我也因為不盯著他，自己變得輕松而自在了！</p><p class="ql-block">是的，當(dāng)你把自由還給孩子的時候，其實自己也獲得了自由！</p><p class="ql-block">謝謝孩子，是你讓我最終再一次選擇走在成長的路上！</p><p class="ql-block">你喚醒了我的智慧！</p><p class="ql-block">希望這個假期我們兩個人能和諧幸福愉快的度過！</p><p class="ql-block">相信我，只要能學(xué)會，我只要能從和你沖突的現(xiàn)場轉(zhuǎn)身離開，一切就都能化解和放下！</p><p class="ql-block">啊，這個假期才僅僅過了一半，具體的考核成績還要等孩子的假期都過完…</p><p class="ql-block">期待著這次能順利畢業(yè)！</p> 耐心說話，相信孩子 <p class="ql-block">就在這樣和孩子一天天的接觸中，我發(fā)現(xiàn)我的情緒變得越來越穩(wěn)定！</p><p class="ql-block">不是對孩子沒有情緒，而是看見情緒回歸寧靜！</p><p class="ql-block">每天其實還是對孩子有很多的不接納和看不慣！</p><p class="ql-block">但現(xiàn)在好像沒有了，以前那么大的情緒！或者說有了情緒以后，馬上就能看見和回歸！</p><p class="ql-block">好多次看見孩子在床上一躺就是一天…一直到一兩點鐘才吃中午飯，中午飯也都是在外面點餐！</p><p class="ql-block">其實這時候真的是有情緒，也會有評判，但是現(xiàn)在更多的就是接納！</p><p class="ql-block">接納這份看不慣</p><p class="ql-block">接納這份情緒</p><p class="ql-block">接納孩子這個狀態(tài)</p><p class="ql-block">依然還能跟孩子和聲細語的說話！</p><p class="ql-block">不然也會有要求的時候，有要求也依然是和聲細語的說話！</p><p class="ql-block">總之，當(dāng)我真正的開始接納這一切呈現(xiàn)的時候，和孩子的關(guān)系就變得很舒適！</p><p class="ql-block">昨天我們離開獨山子的時候，我希望他能拖一下地，我就一遍遍的給他重復(fù)，最后孩子把地拖了，他提的要求就是你能不能不在我旁邊？</p><p class="ql-block">是啊，我如果在旁邊就會有很多的看不慣…就會指點他！</p><p class="ql-block">比如他會把拖把上的頭發(fā)直接扔到馬桶里，我看到了毫不猶豫就制止！</p><p class="ql-block">比如他拖地就是東一下西一下的，其實根本就沒有把地拖干凈，但是我也能不說他了！</p><p class="ql-block">昨天在坐火車時，他竟然主動坐在了我的旁邊…</p><p class="ql-block">這些都是難得的，可喜的變化和進步！</p><p class="ql-block">這幾天和朋友外出吃飯時，把他帶上，我也沒有了以前的那種丟人的感覺！</p><p class="ql-block">以前我每次帶她出去吃飯都有一種難為情和丟人，因為他實在是太不精神了，頭發(fā)也是亂七八糟的…一副沒精打采的樣子！</p><p class="ql-block">現(xiàn)在我基本上可以不說任何話，他愿意跟我出去吃飯…我已經(jīng)很感恩孩子了</p> 等一等，再等一等 <p class="ql-block">昨天我們坐火車從獨山子到達烏魯木齊，在下火車的時候，我剛好有一個電話進來，就聽到孩子說他想打出租車回家！</p><p class="ql-block">因為我當(dāng)時正在打電話，所以就回了一句，那你掏錢哈，孩子毫不猶豫的說可以！</p><p class="ql-block">當(dāng)時心里也會有一些聲音升起，就是這孩子真是不知道節(jié)省錢！</p><p class="ql-block">同時我還直接表達咱們回到家也沒什么事，就坐班車回唄！</p><p class="ql-block">我突然想起昨天看起的一篇文忠，就是如何養(yǎng)一個內(nèi)心富足的孩子！</p><p class="ql-block">大意就是無論孩子在花錢上他有什么樣的想法，你都可以表達看見，當(dāng)然你也可以指正，但這種指正不是指責(zé)…而是正言正語的表達你的觀點！</p><p class="ql-block">又想起了小時候他有幾次買錯了東西，我當(dāng)時好像對他指責(zé)了好幾天，內(nèi)心一陣?yán)⒕魏妥载?zé)！</p><p class="ql-block">這時候我突然發(fā)現(xiàn)，其實萬事萬物都有聯(lián)系，今天我為什么看那篇文忠，大概就是為我今天晚上孩子要打的在做準(zhǔn)備吧！</p><p class="ql-block">是我興高采烈的就坐上了出租車…</p><p class="ql-block">果真出租車20多分鐘就到家了，我不僅趕上了十點鐘的冥想，而且一路很舒服，無論是心情還是身體都是這樣的狀態(tài)！</p><p class="ql-block">在電梯上的時候我就表達了嗯，還是坐出租車舒服！</p><p class="ql-block">孩子說：如果是他一個人，他也會坐班車回的，和我們在一起，三個人打的很合算！</p><p class="ql-block">其實我還收到另外一個孩子對我們表達的愛意，那就是對我們的關(guān)心和照顧！</p><p class="ql-block">不然心里升起一股暖暖的心意，孩子真的長大了，已經(jīng)會照顧我們了！</p><p class="ql-block">幸虧昨天沒有固執(zhí)己見</p><p class="ql-block">幸虧昨天滿足了孩子的心愿</p><p class="ql-block">幸虧昨天…等再等一等…讓我看見了最終的答案！</p><p class="ql-block"><br></p> 這些天…看到自己太多執(zhí)著 <p class="ql-block">過去真的看不到別人，心里都是自己的標(biāo)準(zhǔn)答案！</p><p class="ql-block">而這段時間和兒子的相處…我真的看到自己太多的執(zhí)著！</p><p class="ql-block">我執(zhí)著孩子是一個不規(guī)劃未來的人</p><p class="ql-block">我執(zhí)著孩子的頭發(fā)是一個不講究不愛干凈的人</p><p class="ql-block">我執(zhí)著孩子每天不運動，不交朋友，是一個沒有未來的人</p><p class="ql-block">我執(zhí)著孩子不做飯，不喝水，只愛買飲料，他是一個身體不健康的人</p><p class="ql-block">而且在這段時間，當(dāng)我真的看到我的執(zhí)著，看到我的情緒</p><p class="ql-block">我才發(fā)現(xiàn)孩子在這么多年的成長中，我更多的都是否定他，更多的都是指責(zé)他，批判他</p><p class="ql-block">我有太多太多的標(biāo)準(zhǔn)了</p><p class="ql-block">孩子真的對不起，這么多年讓你受委屈了，我真的感受到我自己的執(zhí)著</p><p class="ql-block">我現(xiàn)在終于可以放下了…</p><p class="ql-block"><br></p> 我和她姑姑的差距 <p class="ql-block">孩子有一個姑姑…他這個姑姑很有特色，無論在什么時候都是和聲細語，都能看到別人的優(yōu)點和長處！對孩子好像沒有太多的要求和標(biāo)準(zhǔn)！而且他對孩子有很多很多的接納，所以孩子在他面前是放松的自在的！而這時候，他給孩子提什么要求，孩子好像都能答應(yīng)！</p><p class="ql-block">就比如說孩子的這個頭發(fā)，我也說過很多次，我要給他梳一下，結(jié)果孩子就是不同意！</p><p class="ql-block">我甚至也帶他到洗頭發(fā)的地方進行了清洗…他說很舒服，但是第二天又是亂糟糟的一頭！</p><p class="ql-block">今天是大年30，他姑姑看到他這個發(fā)型，沒有任何的指責(zé)和評判，就是說我來給你設(shè)計上一個男子古代的…</p><p class="ql-block">孩子因為對他姑姑特別的信賴和喜歡，所以他就愿意讓她給她梳頭！</p><p class="ql-block">我還給他拍照，他竟然也沒有拒絕…平常孩子是不愿意讓我給他拍照片的</p><p class="ql-block">今天第一個發(fā)型梳出來以后，孩子覺得不舒服，不好看，他姑姑又給他第二個發(fā)型的設(shè)計</p><p class="ql-block">孩子竟然都是無條件的配合…</p><p class="ql-block">哎呀，真的看到他姑姑和我的不同</p><p class="ql-block">她姑姑對孩子都是接納允許，而且關(guān)系很好！</p><p class="ql-block">就舉一個例子吧，當(dāng)時孩子梳頭時，桌子上很亂，我說李嘉琛，你把頭發(fā)梳完以后，桌子收拾一下！</p><p class="ql-block">他姑姑看了一下亂七八糟的桌子，竟然說沒啥收拾的呀，都挺干凈的</p><p class="ql-block">最后補了一句說就是那個礦泉水瓶子倒了，把它扶正就，可以了</p><p class="ql-block">如果是過去，我就會表示抗議。這么臟，這么亂，竟然不需要收拾嗎？而現(xiàn)在，我對小姑子表達了深深的肯定：你太厲害了，你怎么做到的呀？小姑子害羞地說沒有呀，我就是懶，不想干，所以我就特能理解他！</p><p class="ql-block">突然想起來了，小姑子確實家里非常的凌亂，也很臟，但是小姑子卻在里面生活的很自在！</p><p class="ql-block">記得有一次我到他們家，看見他們家的鳥窩把附近地上2米都搞得很臟…下面還有一個大魚缸養(yǎng)的魚！</p><p class="ql-block">我感覺也太臟了吧，沒想到我小姑子竟然說了一句，哎，怎么樣？看我們家的鳥語花香…</p><p class="ql-block">我們家孩子小時候到他們家玩，回來襪子就跟從煤炭里拿出來一樣，因為小姑子家的地實在太臟了！</p><p class="ql-block">但就這樣的一個小姑子，卻走到哪里，孩子們都喜歡！</p><p class="ql-block">尤其是他的兒子，也被教育的特別好，很有自信，很陽光…</p><p class="ql-block">這就是我跟小姑子的差距！</p><p class="ql-block">他永遠對孩子都是無條件的，相信和尊重！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> 一次重大的情緒轉(zhuǎn)折 <p class="ql-block">這個年過的相對來說，我的接納度有了很大的提高！</p><p class="ql-block">看見孩子不像過去那么厭惡和淡漠了…</p><p class="ql-block">但是回到家里以后，我發(fā)現(xiàn)我又開始對孩子有了各種看不慣！</p><p class="ql-block">上廁所不沖洗衛(wèi)生間味道很難聞</p><p class="ql-block">每次刷完牙都要我給他收拾</p><p class="ql-block">天天粘在床上…既不運動，也不好好吃飯…</p><p class="ql-block">其實孩子也就是在家里再待四五天就該走了，但是我一想起來這四五天我又有一種坐監(jiān)獄的感覺，每天都在期盼著…</p><p class="ql-block">有一天我做了一些餅干，讓他給辛悅送過去，短短一公里的路吧，本想著讓他鍛煉一下身體，結(jié)果他竟然開著車去送！</p><p class="ql-block">我終于忍無可忍，特別的想沖到他面前，像過去一樣對他發(fā)火、咆哮、指責(zé)…</p><p class="ql-block">但現(xiàn)在我知道我真的這樣做只會讓我的能量更低，只會讓我在事后更加的自責(zé)內(nèi)疚…</p><p class="ql-block">當(dāng)時我在泡腳…孩子非要出去吃飯！他爸爸中午做了一桌子的菜，只吃了1/3！我希望孩子把菜熱一下，盡量吃掉，結(jié)果他竟然扭頭就走了，準(zhǔn)備出去！</p><p class="ql-block">幸虧我在泡腳，沒有辦法跑過去勸阻和生氣！則我們兩個之間可能又是一場大戰(zhàn)，就要拉開了…</p><p class="ql-block">于是在那樣沖動的情緒下，我只好找伙伴去做觀念！</p><p class="ql-block">伙伴給我說了很多，但是我發(fā)現(xiàn)我根本聽不進去，因為我當(dāng)時的情緒特別大，就想著沖過去把他暴揍一頓，我心里的氣才能解開！</p><p class="ql-block">經(jīng)過一個小時的觀念，雖然也有效果，但是我的那個情緒還是出不來！</p><p class="ql-block">我當(dāng)時的決定就是準(zhǔn)備和朋友去我們這邊的療養(yǎng)所待兩天…等兒子開學(xué)離家后我再回來！</p><p class="ql-block">伙伴說你這是在逃避，我說是的，我不逃避，只會傷害我們彼此…逃出去是我最好的選擇…</p><p class="ql-block">這時我發(fā)現(xiàn)我的情緒真的太大了，于是我決定先我自己做情緒的處理！</p><p class="ql-block">我就進行了20多分鐘的觀察情緒練習(xí)！</p><p class="ql-block">很神奇的事情就發(fā)生了，一開始我看到我的情緒的畫面是黑黑的水，然后就這樣在觀察情緒里最終經(jīng)過了十幾分鐘，這個情緒的水變得越來越干凈，越來越清澈！</p><p class="ql-block">我再一次體驗我的情緒時，我發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)好了！</p><p class="ql-block">這次極度的情緒體驗讓我明白了</p><p class="ql-block">1.當(dāng)你在情緒里的時候，先關(guān)照情緒，然后再去做觀念！</p><p class="ql-block">2.在情緒里的時候，對情緒做一份看見和陪伴是化解情緒非常好的方式！</p><p class="ql-block">3.每一份情緒都是一份禮物和體驗！帶著感恩和覺察，你會有不一樣的收獲！</p><p class="ql-block">這件情緒風(fēng)波事件過去之后，我二天我積極的面對孩子，再一次體會到我對孩子的接納和允許！</p><p class="ql-block">而當(dāng)我對孩子有了這樣的轉(zhuǎn)變之后，孩子似乎也收到了這個信息也有一些小的變化！</p><p class="ql-block">這時我發(fā)現(xiàn)我也并不想去療養(yǎng)度假了！</p><p class="ql-block">積極的面對和體驗，這一切一定比逃避更有意義！</p><p class="ql-block">我們這個假期里最大的一次情緒風(fēng)波就這樣過去了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> 今天孩子該走了 <p class="ql-block">今天孩子該走了！</p><p class="ql-block">說真話，我的內(nèi)心還是特別期待他趕緊離開！</p><p class="ql-block">哈哈…昨天請了從舟山回來的閨蜜在家包餃子！</p><p class="ql-block">有意無意中我都透露著對孩子的嫌棄和不滿！</p><p class="ql-block">閨蜜也是學(xué)習(xí)舞動治療的心理咨詢師…每當(dāng)他看到我言語無意中流出的那些不滿情緒時，他都會看我兩眼…</p><p class="ql-block">餃子包好了，孩子過來吃時發(fā)現(xiàn)好像下的有點少，竟然主動的自己去下了餃子…</p><p class="ql-block">閨蜜說她的手機快沒電了，孩子趕緊主動拿出自己的充電寶…</p><p class="ql-block">因為我下午還有沙龍，給孩子說能不能幫我洗碗筷，收拾我房，孩子竟然也愉快的答應(yīng)了！</p><p class="ql-block">閨蜜不停的贊賞孩子，說：孩子這么主動積極的幫忙…</p><p class="ql-block">小聲的問我，這樣的孩子，你還有什么不滿意的？</p><p class="ql-block">哈哈，我被閨蜜質(zhì)問的也無話可說。是啊，孩子的這些優(yōu)點我看不到，我盯的都是孩子做不到的缺點！</p><p class="ql-block">還子，明天該走了。我問他你的東西都收拾了嗎？都洗了嗎？還要我?guī)兔幔?lt;/p><p class="ql-block">孩子說他都洗好了，收拾好了！</p><p class="ql-block">其實我的孩子只是沒有按照我的標(biāo)準(zhǔn)去做，他對自己的做事還是很有底線的，我突然有了一些放心和放下！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> 實現(xiàn)：三代人回長沙老家 <p class="ql-block">去年，兒子隨口提了一句想回長沙老家看一看！</p><p class="ql-block">終于在我和天斌的策劃下，今年五一帶著爺爺一家三代回到了長沙安鄉(xiāng)縣吳圣宮！</p><p class="ql-block">說實話，這兩天兒子給我的課題太多了，看著他就有點力不從心，煩躁不堪…</p><p class="ql-block">不過總體來說，我給兒子和自己的這次相處打的是70分，比過去的60分又有提高！</p><p class="ql-block">和孩子相處，雖然現(xiàn)在已經(jīng)有很大的改觀，不像過去看到他就有100個心煩氣亂…這次好多了，不過還是覺得很多地方讓我極其不舒服！</p><p class="ql-block">本來想一一列舉，他讓我不舒服的點，突然想到我的目標(biāo)是什么，不就是為了和兒子快樂相處，連根養(yǎng)根嗎？那干嘛去說那么多的缺點？細數(shù)一下，這次孩子讓我覺得有進步的地方，不是更容易達成我的目標(biāo)嗎？</p><p class="ql-block">孩子讓我覺得進步的點</p><p class="ql-block">1.愿意和家里的親戚說話聊天！</p><p class="ql-block">一路走過來，和大人們的交流非常通暢，而且感覺好像他現(xiàn)在的這人待物成熟了很多！</p><p class="ql-block">2.對于我的提議，他會有表達</p><p class="ql-block">過去孩子對我來說好像是言聽計從，就算心里不舒服，也不會給我表達，而現(xiàn)在只要他不愿意…都立刻會做反抗和表達！</p><p class="ql-block">而我現(xiàn)在只要收到了我心里的不舒服，立刻就去反省，是我哪一句話說的不對？！</p><p class="ql-block">這幾天的相處基本上都是因為我有情緒后給他表達，他就會告訴我哪些話說的不合適，讓他也不舒服，他就會立刻反駁！</p><p class="ql-block">基本上都是我主動招惹他，然后他在反抗我不舒服后再反省！</p><p class="ql-block">昨天晚上我給他表達了，他讓我不舒服的幾個點，孩子立刻指出來，其實都是我先影響了他，然后他翻過來也會說我，哈哈，就這樣，我們兩個人唇槍舌戰(zhàn)！</p><p class="ql-block">其實昨天晚上他反駁我的時候，我極其的不舒服，特別想質(zhì)問他，但是真的看到這就是我自己的念頭和標(biāo)準(zhǔn)，和孩子無關(guān)，就放下了情緒，昨天晚上安然入睡！</p><p class="ql-block">3.孩子希望我和他爸爸住的更好，愿意給我們花錢！</p><p class="ql-block">這次出勤后，孩子給我們定的都是高檔賓館，讓我們體會到了現(xiàn)代化智能賓館的舒適和好玩！</p><p class="ql-block">不過價格都挺貴的，但是看到孩子在錢上的通透和不糾結(jié)，我也就坦然接受了！</p><p class="ql-block">4.很有時間觀念</p><p class="ql-block">昨天晚上我和他住一間房間，他在打游戲期間爆粗口罵臟話，我特別受不了，真的想暴罵他一頓，但是我控制的很好，告訴他他說這樣話我很煩！</p><p class="ql-block">后面孩子就再也沒有說一句臟話，默默的一個人帶著耳機在打游戲！</p><p class="ql-block">問他什么時候睡覺，他說12點多，嗯，沒想到我自己的心態(tài)也很好，竟然安然入睡，等到十二點一刻，看他也上床睡覺了！</p><p class="ql-block">今天早晨想再一次給他帶早飯回來，哈哈，昨天給他用飯盒帶回來，他在洗飯盒，一個勁的抱怨說，早知道自己去吃了！</p><p class="ql-block">今天早晨再一次詢問他，他說他自己起來吃到八點半，我一叫他沒有任何的糾結(jié)，就起床吃飯了！</p><p class="ql-block">5.這次孩子特別懂事，配合！</p><p class="ql-block">這次可能是我變了吧，我對孩子的感覺也好了起來，對他的要求也少了很多，我一見面就想給他梳頭發(fā)，孩子竟然順從的配合我，這次無論是照相還是敬酒還是給家鄉(xiāng)的人表達，孩子都是非常配合我們，讓我覺得孩子真是長大了！</p><p class="ql-block">最后也表揚一下我自己，這一次真的是回歸的特別快，有很多地方也有情緒的時候都能立刻回歸，知道這都是我的念頭，然后很快就能跳脫出來！</p><p class="ql-block">為我自己點贊！</p><p class="ql-block"><br></p>