<p class="ql-block"> 華佗，字元化，沛國譙 ( 今安徽省毫縣 ) 人。華佗是東漢末年一位杰出的醫(yī)學家。據(jù)考，華佗大約生于公元145年，卒于公元 208 年，享年64歲。</p><p class="ql-block"> 據(jù)《史記·華佗傳》記載：華佗年輕時就“游學徐土，兼通數(shù)經(jīng)，曉養(yǎng)性之術(shù) ” ， 他精通內(nèi)、外、婦、兒、針灸各科，尤以外科著稱。 </p><p class="ql-block"> 早在 1800 多年前，華佗首創(chuàng) “ 麻沸散 ” 這一 中藥麻醉方劑，并把“麻沸散 ” 應用于腹部外科手術(shù)，這在我國和世界的外科手術(shù)歷史上占有重要的地位，因此有人稱華佗是外科的鼻祖。 </p> <p class="ql-block"> 華佗長期堅持在民間行醫(yī)，足跡遍及今江蘇、安徽、山東、河南等省。華佗能夠巧妙地運用各種方法治病。他曾治愈了許多內(nèi)科、婦科等疑難病癥，深受廣大群眾的尊敬和愛戴。 </p><p class="ql-block"> 華佗還很精通針灸，治病取穴不多， 但療效卓著，曾多次為曹操治療頭痛病。曹操患頭痛病 久治不愈，華佗為其行針刺治療，疼痛立止。曹操強留華佗做待醫(yī)， 華佗不肯，乃托故告假回家，拒絕返回朝廷，最終慘遭曹操殺害。 </p><p class="ql-block"> 華佗臨死之前，在獄中拿出一卷醫(yī)書給獄吏，說此書可以治療治愈許多病人，希望流傳下來。獄吏不敢接受，華佗也不勉強，取火燒掉醫(yī)書。 </p> <p class="ql-block"> 華佗認為生命在于運動，積極提倡合理勞動和體育鍛煉。 他常教誨弟子及其群眾百姓 “人體欲得勞動，但不當使極耳。 動搖則谷氣得銷（消），血脈流通，病不得生，譬如戶樞，終不朽也” （《史記·華佗傳》）。 </p><p class="ql-block"> 華佗在繼承古代氣功導引的基礎(chǔ)上， 把肢體的活動和呼吸有機地結(jié)合到了一起， 模仿虎、鹿、熊、猿、鳥等五種禽獸的活動姿態(tài)，創(chuàng)立了 “ 五禽戲 ” 。</p><p class="ql-block"> “五禽戲 ” 是我國最古老的保健體操， 可使人的頭、身、腰、背、四肢等各部位和關(guān)節(jié)得到活動，開創(chuàng)了我國及世界上體操保健的先河。</p> <p class="ql-block"> 華佗的弟子吳普堅持用“五禽戲 ” 鍛煉身體，活到九十余歲仍耳目聰明，齒牙完堅； 華佗的弟子樊阿也堅持用“ 五禽戲 ” 鍛煉身體，壽達百余歲。 </p><p class="ql-block"> 現(xiàn)代研究證明： 五禽戲是一種行之有效的鍛煉方法，能提高神經(jīng)系統(tǒng)的抑制和調(diào)節(jié)功能；能提高心肺功能，改善心肌供氧；并能增強腸胃分泌功能，促進消化吸收。</p><p class="ql-block"> 華佗的<span style="font-size: 18px;">“五禽戲”</span>在中國養(yǎng)生史、中國體育史上都占有較高地位，后代的太極、 形意、 八卦等健身術(shù)的發(fā)展都與此相關(guān)。華佗的<span style="font-size: 18px;">“五禽戲”</span>在養(yǎng)生保健方面的歷史作用也是巨大的， 至今仍有人專門研究“五禽戲 ”。</p>