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負(fù)性事件，負(fù)性情緒

心理咨詢(xún)劉老師

<p class="ql-block">剛聽(tīng)了積極心理學(xué)導(dǎo)師文瑞老師的直播視頻，她說(shuō)到了一個(gè)讓我非常認(rèn)可的點(diǎn)。</p><p class="ql-block">她說(shuō)人總是容易被負(fù)性事件和負(fù)性情緒所吸引，就比如說(shuō)：你走在街上，如果大家都開(kāi)開(kāi)心心的在互動(dòng)你是不會(huì)去注意他人的，但是如果有兩個(gè)人在吵架，你的注意力可能一下子就會(huì)被吸引過(guò)去，會(huì)去關(guān)注他們。</p><p class="ql-block">相同的推理，人總是容易忘記一些快樂(lè)的事情，而容易被一些負(fù)性的被傷害的事件所糾纏而自我消耗，負(fù)性情緒嚴(yán)重。</p><p class="ql-block">所說(shuō)的這個(gè)道理，其實(shí)跟大自然的“萬(wàn)有引力”也是相符合的。人總是自然的被向下的地心引力所吸引，想要向上就需要費(fèi)力氣，會(huì)有些困難，最需要積極的應(yīng)對(duì)才能完成。</p><p class="ql-block">所以說(shuō)，我們想要成就一些事情，或成為自己想要的那個(gè)人，必須要具備充滿(mǎn)積極向上的心態(tài)，克服很多困難才能做到。它肯定是一個(gè)“逆水行舟”的過(guò)程，不會(huì)很容易就做到。</p><p class="ql-block">這是我今天直播聽(tīng)課的一個(gè)收獲的點(diǎn)，希望對(duì)我以后想要做的事情能時(shí)常記住今天收獲的這個(gè)知識(shí)。</p>