<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 24px;">“五育并舉”之德育寒假提升單</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">做健康習(xí)慣“自律龍”</p><p class="ql-block"> 假期中，請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)自身實(shí)際情況制定寒假作息計(jì)劃，合理安排作息時(shí)間，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣及學(xué)習(xí)習(xí)慣。</p><p class="ql-block"> 1.科學(xué)健康護(hù)眼，每天堅(jiān)持上午下午認(rèn)真做好眼保健操。</p><p class="ql-block"> 2.保持健康規(guī)律的生活方式。每天保證9小時(shí)充足睡眠時(shí)間，假期飲食要避免暴飲暴食，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃水果蔬菜，少吃零食和油炸食品。</p><p class="ql-block"> 3.綠色上網(wǎng)，合理使用電子產(chǎn)品，不迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲，認(rèn)真完成作業(yè)。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">做博覽群書(shū)“閱讀龍”</p><p class="ql-block"> 讀書(shū)是一個(gè)人最好的修行，愛(ài)讀書(shū)的人內(nèi)心世界是豐盈的，讓我們從閱讀中習(xí)得智慧，從閱讀中學(xué)會(huì)思考，從閱讀中收獲詩(shī)意人生。</p><p class="ql-block"> 作業(yè)呈現(xiàn)方式：制作讀書(shū)小報(bào)（A4）或撰寫讀后感。開(kāi)學(xué)后提交。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">做傳統(tǒng)節(jié)日“傳承龍”</p><p class="ql-block"> 紅紅火火的中國(guó)年，深藏著家國(guó)情懷以及對(duì)美好生活的向往。讓我們?cè)邶埬昀?，以“春?jié)”、“元宵節(jié)”為題，共品年味。為家中寫一副春聯(lián)；自制紅燈籠、剪窗花等小裝飾物，讓家中充滿年味；與家人一起貼春聯(lián)；為家人畫(huà)一幅全家福，并用自己的家風(fēng)家訓(xùn)來(lái)詮釋創(chuàng)意全家福。</p><p class="ql-block"> 作業(yè)呈現(xiàn)方式：采用照片拼圖形式記錄發(fā)到班級(jí)群，標(biāo)注好班級(jí)、姓名。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">做安全長(zhǎng)伴“安全龍”</p><p class="ql-block"> 安全第一，生命至上！假期內(nèi)孩子們要遠(yuǎn)離橡膠壩、池塘、水井等有水區(qū)域，不到河面上滑冰；不燃放煙花爆竹；不騎電動(dòng)車、摩托車；不做危險(xiǎn)性游戲；不與陌生人交往。為了度過(guò)一個(gè)平安、充實(shí)、快樂(lè)的假期，讓我們一起行動(dòng)起吧！</p><p class="ql-block"> 以“快樂(lè)寒假 安全先行”為主題，結(jié)合防溺水、交通、食品 、防詐騙、防電、防煤氣中毒等安全知識(shí)制作手抄報(bào)、繪畫(huà)、錄制小視頻（自選）。抄報(bào)、繪畫(huà)規(guī)格為A4紙或八開(kāi)手抄報(bào)紙。視頻橫版錄制。作品正面右下角注明班級(jí)和姓名。以上創(chuàng)作要求每位同學(xué)根據(jù)自己興許愛(ài)好自選其一，開(kāi)學(xué)后上交進(jìn)行評(píng)比。</p> <p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:center;"><b>八年級(jí)寒假智育素質(zhì)提升單</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>八年級(jí)語(yǔ)文</b></p><p class="ql-block"> <b>一、筆墨書(shū)香</b></p><p class="ql-block"> 練字每天至少30分鐘(內(nèi)容為八上的詩(shī)詞和八下詩(shī)詞。開(kāi)學(xué)后上交自己最優(yōu)秀的練字作品進(jìn)行評(píng)選。)</p><p class="ql-block"> <b>二、經(jīng)典潤(rùn)心</b></p><p class="ql-block"> 背誦八年級(jí)下冊(cè)古詩(shī)詞，任選兩首朗誦或?yàn)樽约合矚g的古詩(shī)詞畫(huà)一副插圖或制作一個(gè)書(shū)簽。</p><p class="ql-block"> （古詩(shī):《送杜少府之任蜀州》、《望洞庭湖贈(zèng)張承相》、《題破山寺后禪院》、《送友人》、《關(guān)雎》、《兼葭》、《石壕吏》、《茅屋為秋風(fēng)所破歌》、《賣炭翁》、《式微》、《子衿》、《卜算子·黃州定慧院寓居作》、《卜算子·詠梅》</p><p class="ql-block"> 文言文:《桃花源記》、《小石潭記》、《核舟記》、《莊子》二則、《禮記》二則、《馬說(shuō)》）</p><p class="ql-block"> <b>三、書(shū)香致遠(yuǎn)</b></p><p class="ql-block"> 1.制定適合自己的閱讀規(guī)劃并閱讀《經(jīng)典常談》《鋼鐵是怎樣煉成的》(必讀)。</p><p class="ql-block"> 閱讀完《經(jīng)典常談》《鋼鐵是怎樣煉成的》后，任選以下兩項(xiàng)任務(wù)完成。(開(kāi)學(xué)后進(jìn)行評(píng)選)</p><p class="ql-block"> A.寫一篇《經(jīng)典常談》讀書(shū)心得或針對(duì)《鋼鐵是怎樣煉成的》中你最喜愛(ài)的人物寫一篇人物評(píng)析。</p><p class="ql-block"> B.辦一份《鋼鐵是怎樣煉成的》手抄報(bào)。</p><p class="ql-block"> C.按照時(shí)間順序制作一張“保爾成長(zhǎng)路線圖”。</p><p class="ql-block"> D.選取你最喜歡描寫保爾的情節(jié)為保爾設(shè)計(jì)一個(gè)卡通形象，開(kāi)學(xué)后班級(jí)內(nèi)展示。</p><p class="ql-block"> E.完成每本書(shū)各20處的摘抄和賞析（寫在名著上）。</p><p class="ql-block"> 2.推薦閱讀(選讀)</p><p class="ql-block"> 《子夜》《唐詩(shī)三百首》《世說(shuō)新語(yǔ)》《名人傳》《青春之歌》《林清玄散文》《歐亨利短篇小說(shuō)選》或《意林》《讀者》類報(bào)刊雜志。</p><p class="ql-block"> <b>四、劇透人生</b></p><p class="ql-block"> 1.觀看《覺(jué)醒年代》，并在班級(jí)微信圈分享精彩片段、熱血金句、人物點(diǎn)評(píng)、觀后感……</p><p class="ql-block"> 2.觀看紀(jì)錄片《典籍里的中國(guó)》，做觀劇筆記，積累素材。</p><p class="ql-block"> <b>五、民俗拾趣</b></p><p class="ql-block"> 在春節(jié)走親訪友過(guò)程，注意收集各地風(fēng)俗人情，傳統(tǒng)文化習(xí)俗。任選以下兩項(xiàng)任務(wù)完成。</p><p class="ql-block"> A.完成一篇關(guān)于春節(jié)的新聞報(bào)道。</p><p class="ql-block"> B.辦一份春節(jié)民俗民風(fēng)手抄報(bào)。</p><p class="ql-block"> C.收集春聯(lián)或者關(guān)于新年的祝福語(yǔ)（不少于15條）抄寫在摘抄本上。</p><p class="ql-block"> D.完成一篇作文（題目是：《難忘的春節(jié)》 要求選材典型，描寫最能體現(xiàn)節(jié)日特點(diǎn)、民俗民風(fēng)的事件，不少于600字）</p><p class="ql-block"> <b>六、實(shí)踐真知</b></p><p class="ql-block"> 交換人生</p><p class="ql-block"> 一天時(shí)間扮演父母的角色，承擔(dān)父母生活日常事項(xiàng)，并寫篇心得體會(huì)。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>“五育并舉”之體育寒假提升單</b></p> <p class="ql-block"> 注意事項(xiàng)：</p><p class="ql-block"> 1.針對(duì)學(xué)生的性別、年齡特征、身心特點(diǎn)，根據(jù)季節(jié)與氣候的變化，同時(shí)關(guān)注學(xué)生的興趣愛(ài)好，可以調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。</p><p class="ql-block"> 2.鍛煉要持之以恒。早上適宜鍛煉時(shí)間為6-8時(shí)，傍晚適宜鍛煉時(shí)間為5-6時(shí)，黃昏時(shí)分是鍛煉的最好時(shí)段。堅(jiān)持每天鍛煉，每次鍛煉時(shí)間至少為1小時(shí)，跑步每次必選，身體基礎(chǔ)力量訓(xùn)練可任選1—3項(xiàng)。</p> <p class="ql-block"> </p>