<p class="ql-block"> 正逢新年，九年六班第二組的同學們正和家長們一起運動。新年新氣象，運動助力自我！</p> <p class="ql-block"> 首先是自律陽光的章屹澤與爸爸打起了乒乓球。章屹澤說：球沒落地，一切皆有可能</p><p class="ql-block">成長一開始是沖擊，中間是成熟，現(xiàn)在是成熟加穩(wěn)定</p><p class="ql-block"> 你不知道山有多高，怎么知道終點在哪</p><p class="ql-block"> 我想明白了以后，就會堅定地去做，會給自己鼓勵，哪怕要從頭開始，我也不害怕</p><p class="ql-block"> 累的時候這些榮譽是我的動力，全力以赴，不問終點</p><p class="ql-block"> 不能接受輸，你也不會嬴</p><p class="ql-block"> 面對困難，不懼怕，不抵觸</p><p class="ql-block"> 贏球的愿望埋在你的內心深處，你必須去把它挖掘出來</p><p class="ql-block"> 不要低估對手，也不要高估自己，尤其切忌提前想結果</p><p class="ql-block"> 勝利帶來的是信心，失敗帶來的才是強大</p><p class="ql-block"> 每一場都全力以赴，成為一個“好戰(zhàn)”的人</p><p class="ql-block"> “以小球推動大夢想！”這句話是那些對乒乓球懷揣熱情的人們最好的詮釋。小小的乒乓球，一板一拍之間的律動，凝聚了無數(shù)次的訓練與磨礪，也見證了無數(shù)次的挫折與堅持。</p><p class="ql-block">用小球推動大夢想，以熱愛點亮青春之旅。</p> <p class="ql-block"> “ ‘邦、邦、邦’，排球與羽絨服的碰撞聲響徹在耳畔，交織在千家萬戶的過年氛圍中。每墊一次，排球升高，體育成績也在加強鞏固。</p><p class="ql-block">‘咻——咻——咻’跳繩與空氣之間的摩擦在旋轉、升華。有節(jié)律的黑色長繩每甩動一周，身體健康便多一份保障。</p><p class="ql-block"> ‘叮鈴叮鈴……’自行車的齒輪已然轉動，圓轱轆在風中旋轉，是輕快、自由……迎風，發(fā)絲在風中凌亂，享青春，憶童年。愉悅牛奶樣游動在微醺的陽光中，氤氳在我的周圍……</p><p class="ql-block"> 新年運動新氣象，來一次身心之旅。給身心來一次放松，助力最后中考一戰(zhàn)！”盛瑜婷寫到。</p> <p class="ql-block"> 吳軼菲更是有言：跑步可以磨練我們的心性，提升自己的身體素質和意志力，讓自己的心情變得愉悅，每次跑完步那種暢快淋漓的感覺真的很舒服，心中的焦慮就會消失。</p><p class="ql-block"> 每當跑步時迎面撲來的涼風絲絲滲入身體，每一個細胞連混亂的腦袋也被洗滌得一干二凈。跑步，是我的熱愛和生活搭子，每當不開心的時候，知道還有一個備份的自己，那里有備份的平靜和美好，不至于孤獨，能通過熱愛來釋放自己。</p><p class="ql-block"> 跑步其實很簡單，只要一雙跑鞋，一段開闊的路段，我感覺自己可以一直一直跑下去，跑到揮汗如雨，跑到精疲力盡，跑到內心最深處的棲息之所。堅持運動，種下一顆“改變”的種子，總會有收獲的那天</p> <p class="ql-block"> 趙弈捷與舅舅打羽毛球打得也是很盡興呢：寒假里舅舅陪我打羽毛球。從未打過羽毛球的我，手里拿著陌生的球拍呆呆站在原地不知所措。沒等我反映過來舅舅先發(fā)了一個球，等呆滯的我反應過來球以經在眼前落在了地上，這時舅舅鼓勵我說讓我試著發(fā)一下球，于是我拿著球試了幾個都不是很成功，就在那一瞬間我在腦海里飛速地回想著曾經在電視上看到的羽毛球比賽的場景，不管三七二十一，我將球拋至空中，隨即迅速揮出球拍。剎那間，球化作一支離弦的利箭，沖向舅舅。舅舅卻顯得無比從容，他雙腳站穩(wěn)，身體微微前傾，右手臂彎曲，手握緊球拍，用力擊打羽毛球，球又猶如閃電般飛了回來，猝不及防的落在地上，看得我目瞪口呆。輪到舅舅發(fā)球了。舅舅將球輕輕拋出，用手腕瞬間發(fā)力，球以迅雷不及掩耳之勢飛了過來，在空中劃出一道優(yōu)美的弧線，在我驚訝的目光中掉落在地。一下午時光在不知不覺中過去，我和舅舅都累得滿頭大汗。小小的羽毛球蘊藏著無窮的樂趣。 </p> <p class="ql-block"> 徐意康也在為自己的跑步??加油哦：今天大年初二，我和爸爸提議就這家門口的路上比賽跑步吧！</p><p class="ql-block"> 我在學校里跑步并不好，但是和爸爸比起來我還是比他厲害，只見他累的氣喘吁吁都追不到我。我故意放慢速度等一下爸爸，爸爸以為他可以超過我，很開心。父子在一起不是為了誰超過誰，和諧的家庭氣氛也很重要。我和爸爸約定下次有空還是一起出去運動。</p><p class="ql-block"> 跑步是最佳的親子運動，不僅讓我們體會運動的樂趣，還能增進我們和父母的感情。一起加油向前跑。</p> <p class="ql-block"> “我覺得在春節(jié)里最開心的就是和家里人一起打羽毛球了，打羽毛球可以促進心肺功能、增強體質，消耗大量熱量，達到減肥的效果，必須具備堅韌不拔、勇往直前的精神品質，長期進行羽毛球運動，有助于培養(yǎng)人的頑強毅力，提高自信心。</p><p class="ql-block"> 為什么打羽毛球很快樂呢？因為他們個個臉上帶著笑容，我爸說我菜我不服就和他打了起來，這下他被我狠狠地打臉了，見狀打不過我，他就使用了三十六計走為上計，直白點兒說就是“不打了不打了，休息一下”這樣我們的斗爭也就結束了。</p><p class="ql-block"> 一球一世界，一拍一人生。羽毛球的智慧，源自對細節(jié)的極致追求。”鄭詩諾運動完有所感悟。</p> <p class="ql-block"> “跳繩是一項大眾所熟知的活動，幾乎從我們很小的時候就已經開始學會跳繩了。單人跳繩、雙人跳繩、多人跳長繩等等。甚至花樣跳繩已經成為了一項比賽項目。這樣便捷又迅速地鍛煉項目也深受大眾的喜愛。</p><p class="ql-block"> 它并不需要多么大的場地, 教學樓下的一片空場、操場的塑膠跑道、樓道的一個拐角.都可以用來練習跳繩。條件好的可以買一根電子跳繩，方便計數(shù)激勵我們鍛煉。隨便點可以直接買一根廉價的塑膠繩子，也可以完成跳繩的必要練習。甚至沒有拿繩子的機會， 憑空想象出來一條繩子也是可以的。只要起雙臂，雙腳跳躍就可以達到鍛煉的效果。</p><p class="ql-block"> 跳繩用時少, 但卻消耗體能大，對女性體形起到健美的效果。特別針對更年期的女性，跳繩是可以幫助度過更年期的好辦法， 可以改善不良情緒, 讓身心得到放松緩解, 還可以調節(jié)女性內分泌系統(tǒng)。對于男性, 跳繩可以強壯肌肉，緩解頸椎腰椎不適。非常適合家長和孩子一起鍛煉，共同進步”嚴靜怡對跳繩的含義有所詮釋。</p> <p class="ql-block"> 同學們對這次新年親子運動的感受是多么的令人心潮澎湃?。∩倌暾敃r，我們應不負青春、不負韶華！</p>