春風(fēng)十里，不如校園有你，春季開學(xué)的鐘聲已經(jīng)敲響，輕松愉快的寒假已接近尾聲，帶著希望和憧憬，我們即將迎來(lái)一個(gè)嶄新的學(xué)期。為使同學(xué)們更好地適應(yīng)新學(xué)期的生活，做好開學(xué)前的準(zhǔn)備，學(xué)校特向同學(xué)們做出以下溫馨提示： <h1 style="text-align: left;"><b>一、開學(xué)報(bào)到時(shí)間</b></h1> <p class="ql-block"> 2024年春季開學(xué)報(bào)到時(shí)間為2月20日（星期二）早上6：50--7：45；8：05召開開學(xué)典禮。若有特殊情況不能按時(shí)到校上課，請(qǐng)?zhí)崆跋虬嘀魅握?qǐng)假。</p> <p class="ql-block"><b>住宿生入住安排：</b></p><p class="ql-block">（1）初一、初二：2月19日下午2:30-4:30，住宿學(xué)生整理宿舍內(nèi)務(wù)及衛(wèi)生，當(dāng)晚不在學(xué)校住宿，2月20日返校上學(xué)。</p><p class="ql-block">（2）初三：2月19日上午 8:00—12:00分批整理宿舍內(nèi)務(wù)。晚上在學(xué)校參加晚自修及住宿。（具體要求年級(jí)另行通知）</p> <h1><b>二、寒假作業(yè)準(zhǔn)備</b></h1> 提醒孩子檢查回顧作業(yè)的完成情況，很多孩子經(jīng)常將作業(yè)拖延至正式開學(xué)前一晚，挑燈夜戰(zhàn)，通常在身心俱疲的狀態(tài)下草草應(yīng)付。因此，建議家長(zhǎng)和孩子一起合理規(guī)劃和安排開學(xué)前期的這幾天，及時(shí)查漏補(bǔ)缺，高質(zhì)量完成作業(yè)并準(zhǔn)備開學(xué)學(xué)習(xí)用品、書包。 <h1><b>三、溫馨提醒</b></h1> <b>注意學(xué)生儀容儀表</b> 學(xué)生穿好校服，整理儀容儀表。（男生頭發(fā)在手掌平放頭頂時(shí)，長(zhǎng)度不超過(guò)手指高度；女生頭發(fā)長(zhǎng)度不能碰到校服衣領(lǐng)）。<br> <b>制定并執(zhí)行規(guī)律的作息時(shí)間</b> 開學(xué)前，要讓孩子執(zhí)行上學(xué)期間的作息制度。這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，能有效避免孩子在開學(xué)之初精神不集中，出現(xiàn)困倦、散漫等現(xiàn)象。 <b>調(diào)整生活習(xí)慣、積極運(yùn)動(dòng)，參加體育鍛煉</b> 經(jīng)過(guò)一整個(gè)假期，孩子的體能明顯下降，難以承受新學(xué)期繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)。建議挑選一些孩子喜歡的運(yùn)動(dòng)，讓孩子保持充沛的體力，以最好的精神狀態(tài)迎接新學(xué)期。 <b>調(diào)整飲食，緩解孩子的疲勞感</b> 假期期間不少人打破了三餐的飲食規(guī)律，大量的飲料零食無(wú)時(shí)不有。在開學(xué)前，家長(zhǎng)應(yīng)該開始調(diào)整孩子的飲食搭配，嚴(yán)格執(zhí)行三餐時(shí)間，飲食多以清淡為主，少吃油炸食品，要充分補(bǔ)給富含維生素的飲食，減少脂肪攝入量。 <b>幫助孩子調(diào)整心理習(xí)慣</b> 家長(zhǎng)要和孩子多進(jìn)行交流，在交流過(guò)程中觀察孩子的心理狀態(tài)。比如，是否留戀假期、是否期待開學(xué)等。有的孩子在開學(xué)前會(huì)出現(xiàn)煩躁不安、失眠等焦慮的狀況。家長(zhǎng)要及時(shí)了解孩子的困擾，幫助孩子克服焦慮。<br> 特別提醒，在開學(xué)之初，應(yīng)給孩子更多的鼓勵(lì)，不要給孩子太強(qiáng)的壓力和競(jìng)爭(zhēng)感，要讓孩子積極樂觀，以飽滿的精神迎接新學(xué)期。 <b>制定學(xué)習(xí)計(jì)劃</b> 新學(xué)期，幫助孩子找出自己的長(zhǎng)處和短處，明確自己學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，量體裁衣，制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。結(jié)合實(shí)際，確定目標(biāo)定計(jì)劃時(shí)，不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際，目標(biāo)不能定得太高或過(guò)低。長(zhǎng)計(jì)劃，短安排，在學(xué)習(xí)計(jì)劃中，多以短期目標(biāo)為主，目標(biāo)具體，難易適中，通過(guò)努力能達(dá)到為最佳。 同學(xué)們，只有及時(shí)收心并排解開學(xué)前的焦慮，才能盡快地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，才能跟上新學(xué)期的新進(jìn)程。因此，我們一起來(lái)做收心教育的踐行者，讓我們一起贏在起跑線上。<br> 新學(xué)期的號(hào)角即將吹響，讓我們以新的精神面貌共赴新學(xué)期，不負(fù)新征程，一起走向未來(lái)。 <p class="ql-block">編輯：李鐵牛</p><p class="ql-block">審核：張坤生</p><p class="ql-block">復(fù)審：溫小娟</p><p class="ql-block">終審：吳勇明</p>