<p class="ql-block">親愛(ài)的家長(zhǎng)、小朋友們：</p><p class="ql-block"> 新年快樂(lè)！</p><p class="ql-block"> 伴隨著春的腳步，愉快的寒假生活也將進(jìn)入倒計(jì)時(shí)。度過(guò)了一個(gè)歡樂(lè)、難忘的寒假生活，我們即將邁進(jìn)新的一學(xué)期！</p><p class="ql-block"> 新學(xué)期開(kāi)啟新希望，西閆鄉(xiāng)中心幼兒園歡迎寶貝們回家，祝愿親愛(ài)的小朋友們?cè)谛碌囊粚W(xué)年里健康快樂(lè)，幸福成長(zhǎng)！為了保障每一位孩子能夠健康、快樂(lè)返園，迎接新學(xué)期，請(qǐng)家長(zhǎng)們仔細(xì)閱讀以下溫馨提示，全力配合做好工作：</p> 開(kāi)學(xué)時(shí)間 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>2024年2月26日?（正月十七）星期一</b></p> <p class="ql-block"> <b style="color: rgb(237, 35, 8);">幼兒園溫馨提示：假期余額不足，請(qǐng)家長(zhǎng)們提前做好幼兒返園引導(dǎo)哦，讓幼兒輕松應(yīng)對(duì)假期和學(xué)期的轉(zhuǎn)接！</b></p><p class="ql-block"> 現(xiàn)在給爸爸媽媽們整理了7個(gè)“收心計(jì)劃”，幫助孩子遠(yuǎn)離“開(kāi)學(xué)焦慮癥”，快速回歸幼兒園。</p> 恢復(fù)飲食習(xí)慣 <p class="ql-block"> 寒假期間，家里各種美味佳肴，很多孩子隨意吃、隨時(shí)吃，甚至部分家長(zhǎng)怕孩子吃少了，追著孩子喂......</p><p class="ql-block"> 因此，假期過(guò)后，部分孩子就會(huì)出現(xiàn)不會(huì)自己吃飯、正餐時(shí)間吃不下飯甚至身體不適等問(wèn)題。</p><p class="ql-block"> 為了孩子能順利地回到幼兒園，家長(zhǎng)要盡快恢復(fù)放假前的飲食習(xí)慣，一日三餐按時(shí)吃，少吃油膩食物和零食，多吃水果蔬菜。</p> 恢復(fù)作息時(shí)間 <p class="ql-block"> 家長(zhǎng)在假期的最后一周，盡量按照幼兒園的作息時(shí)間要求孩子，早睡早起，按時(shí)午睡，縮短孩子娛樂(lè)時(shí)間，每天安排一定的學(xué)習(xí)時(shí)間。</p><p class="ql-block"> 可以陪孩子讀書(shū)或者講故事，這樣既可以拓展孩子的知識(shí)面，又可以培養(yǎng)閱讀的興趣，最重要的是可以讓心沉靜下來(lái)，減少浮躁情緒，讓孩子逐漸進(jìn)入上學(xué)狀態(tài)。</p> 培養(yǎng)孩子自理能力 <p class="ql-block"> 假期里，很多家長(zhǎng)幫孩子代辦大小事，等到開(kāi)學(xué)，自理能力缺乏，不僅會(huì)影響孩子的情緒，還影響孩子的自信心和自尊心。</p><p class="ql-block"> 所以建議家長(zhǎng)在開(kāi)學(xué)前的這一周盡量讓孩子自己吃飯、穿衣服，獨(dú)立大小便等。不要嫌孩子太慢或做得不好而又開(kāi)始幫他，要慢慢養(yǎng)成其獨(dú)立的習(xí)慣。</p> 做心理暗示 <p class="ql-block"> 家長(zhǎng)最好在開(kāi)學(xué)前一周，時(shí)不時(shí)地提醒孩子要開(kāi)學(xué)了，還有幾天就要去幼兒園了。讓孩子在潛意識(shí)里知道假期生活快要結(jié)束了，隨之而產(chǎn)生的負(fù)面情緒也會(huì)在假期中到來(lái)，在開(kāi)學(xué)前結(jié)束。</p> 回憶快樂(lè)時(shí)光 <p class="ql-block"> 在提醒孩子的時(shí)候，要幫助他回憶上一個(gè)學(xué)期在幼兒園開(kāi)心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戲、某個(gè)老師說(shuō)非常喜歡他、或者孩子上個(gè)學(xué)期取得進(jìn)步或獲得表?yè)P(yáng)的事情等。</p><p class="ql-block"> 這些積極向上的“正能量”會(huì)讓孩子懷著迫切的愿望回到幼兒園。</p> 尋求家園合作 <p class="ql-block"> 即便孩子在開(kāi)學(xué)之后依然有“假期綜合癥”的表現(xiàn)，家長(zhǎng)也不要著急，一方面家長(zhǎng)積極的引導(dǎo)孩子回到幼兒園的軌道中來(lái)，另一方面要積極和孩子的老師進(jìn)行溝通。</p><p class="ql-block"> 讓家庭和幼兒園有效地建立起連接，一起幫助孩子盡快擺脫“假期綜合癥”給孩子帶來(lái)的負(fù)面影響。</p> 用儀式結(jié)束假期 <p class="ql-block"> 孩子沉浸在假期的美好回憶中，一想到開(kāi)學(xué)就焦慮發(fā)愁，怎么辦？ </p><p class="ql-block"> 建議：心理學(xué)家建議說(shuō)，終止假期也需要儀式，就像結(jié)婚需要一個(gè)婚禮一樣。 </p><p class="ql-block"> 在假期結(jié)束前，家長(zhǎng)和孩子一起回憶美好的假期生活，然后給假期做一個(gè)小總結(jié)，提醒自己，新學(xué)期開(kāi)始了。 </p><p class="ql-block"> 對(duì)于孩子的焦慮情緒，家長(zhǎng)要表示理解，不可批評(píng)，還可以和孩子分享一下自己對(duì)于上班的焦慮，告訴孩子這種情形不可避免，更不能排斥。焦慮也是我們身體情緒的一部分，就像快樂(lè)和高興一樣，它們是并列存在的。你不僅得允許它存在，而且還要接受它的存在。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>陌上花漸開(kāi)，希望次第來(lái)。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>在充滿希望的2024，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>愿所有的美好都能如約而至，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>愿所有的幸運(yùn)都能不期而遇。</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>我們將以嶄新的面貌歡迎寶貝們回家，</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>共同助力孩子們健康快樂(lè)成長(zhǎng)！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">編輯｜贠咪咪</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">審核｜李丹</p>