<p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(255, 138, 0);">新年的煙花已然落幕</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(255, 138, 0);">春姑娘正踏著歡樂的腳步</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(255, 138, 0);">給我們送來姹紫嫣紅</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(255, 138, 0);">嶄新的一個學(xué)期即將開始</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(255, 138, 0);">讓我們相聚在春天里</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(255, 138, 0);">共同開啟新學(xué)期</b></p><p class="ql-block"><br></p> 開學(xué)通知 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block">親愛的同學(xué)們、家長們：</p><p class="ql-block"> 新年的余歡尚未散盡，春天便邁著歡快的步伐如期而至了。在這個溫馨而充滿希望的季節(jié)里，帶著無盡的想念，我們相約實驗，共盼美好，迎接嶄新的學(xué)期！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(255, 138, 0);">報到時間及具體安排</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">報到時間：</b>2024年2月26日（星期一）</p><p class="ql-block"> 三四五年級 8:00</p><p class="ql-block"> 一二年級 8:10</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">報到地點：</b>本班教室</p><p class="ql-block"> 8:00—8:10 班級報到</p><p class="ql-block"> 8:10—8:50 安全第一課</p><p class="ql-block"> 9:30—10:10 升旗儀式及開學(xué)典禮</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">放學(xué)時間：</b></p><p class="ql-block"> 一二年級：11:10</p><p class="ql-block"> 三四年級：11:20</p><p class="ql-block"> 五 年 級 ：11:30</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">（下午按作息時間正常到校）</span></p><p class="ql-block"><br></p> 溫馨提醒·學(xué)生 <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">?生活準備</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);"> 1.調(diào)整節(jié)奏，科學(xué)作息。</b>根據(jù)上學(xué)的作息時間，從今天開始調(diào)整生物鐘，按時一日三餐，早睡早起，適當戶外體育運動，適應(yīng)開學(xué)后的“時差”變化。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);"> 2.準備學(xué)習(xí)用品。</b>列出新學(xué)期所需的學(xué)習(xí)用品清單，做好物品整理。</p><p class="ql-block"> <b style="color: rgb(255, 138, 0);">3.遠離電子產(chǎn)品。</b>過度依賴使用電子產(chǎn)品對我們的影響不容小覷，比如注意力，很多同學(xué)開學(xué)后無精打采，整天想著“打游戲”，所以從現(xiàn)在開始控制好電子產(chǎn)品的使用時間和頻率，要“遠離”電子產(chǎn)品。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(255, 138, 0);">心理準備</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><b> </b><b style="color: rgb(255, 138, 0);">1.克服焦慮。</b>開學(xué)前，有些同學(xué)可能會感到焦慮。當出現(xiàn)這種情緒時，首先要將消極情緒“正常化”，告訴自己會焦慮是一件很正常的事情，適度的焦慮和緊張可以幫助我們維持一定的興奮性，提高注意力和反應(yīng)速度，增強對學(xué)習(xí)的積極性。試著接納情緒，順其自然，把注意力集中在當前要做的事情上。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> </span><b style="color: rgb(255, 138, 0);">2.積極暗示。</b>當大家感覺到緊張、煩躁等情緒時，在接納情緒過后，也可以鼓勵自己多想想積極的事情，比如又可以見到老師和同學(xué)、參加豐富的校園活動、享受學(xué)校的美好時光等等。通過類似的積極心理暗示，增強愉悅感，讓自己精神飽滿地邁進新學(xué)期。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">學(xué)習(xí)準備</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);"> 1.查漏補缺，整理假期作業(yè)。</b>對照假期初制定的學(xué)習(xí)計劃、閱讀計劃，歸類整理，查漏補缺。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);"> 2.聚焦學(xué)習(xí)，制定新學(xué)期計劃。</b>新學(xué)期即將開始，同學(xué)們可以根據(jù)自己的實際情況，想想如何制定新學(xué)期詳細的可行計劃，包括學(xué)習(xí)目標、個性發(fā)展、興趣特長等內(nèi)容，也可以請家長一起探討。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;"><span class="ql-cursor">?</span>物品準備</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">飛馳的人生</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">需要更廣闊的精神家園支撐</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">年少的我們</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">需要堅守人生當下的職責與任務(wù)</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">所以，開學(xué)在即</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">寒假收獲都梳理了嗎？</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">學(xué)習(xí)用具都整理好了嗎？</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">作息與心態(tài)都調(diào)整回頻道了么？</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">在大好春光與美好時光里</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">咱們一起捋一捋</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">開學(xué)那些事兒</p> 溫馨提醒·家長 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 18px;">調(diào)整狀態(tài)，恢復(fù)作息</b></p><p class="ql-block"> 返校在即，部分孩子可能會出現(xiàn)"假期綜合癥"，家長要督促孩子按照上學(xué)作息時間，逐步調(diào)整好自己的生物鐘，合理安排近期的學(xué)習(xí)、生活和休息時間，做到早睡早起，提前進入開學(xué)節(jié)奏。其次還要注意飲食健康，一日三餐要正常，堅持體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(255, 138, 0);">營造環(huán)境，復(fù)盤收心</b></p><p class="ql-block"> 開學(xué)前，和孩子一起把假期生活“倒電影”式地回放一遍。對照假期計劃，看哪些已經(jīng)完成，哪些尚未完成。通過對假期生活的“復(fù)盤”，分享收獲和遺憾，并及時總結(jié)經(jīng)驗或分析原因。</p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 18px;">加強自律，遠離網(wǎng)絡(luò)</b></p><p class="ql-block"> 開學(xué)在即，為孩子身心健康，家長應(yīng)加強督促與引導(dǎo)，減少孩子使用電子產(chǎn)品的次數(shù)和時間，防止沉迷網(wǎng)絡(luò)和游戲，促進孩子身心健康發(fā)展。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 18px; color: rgb(255, 138, 0);">共同討論，合理計劃</b></p><p class="ql-block"> 家長可與孩子共同擬訂新學(xué)期學(xué)習(xí)計劃，家長也可以制定自己的家庭計劃和學(xué)習(xí)計劃，選擇名著以及歷史、人物、勵志等方面的書籍與孩子一起閱讀，讓孩子感覺到家庭的學(xué)習(xí)氛圍，讓孩子覺得“不僅我一個人在學(xué)習(xí)，我并不孤獨”。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(255, 138, 0);">?春已至，愛可期</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(255, 138, 0);">每一次成長，都是開啟一段新的旅程</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(255, 138, 0);">每一次啟航，都是跨越新的成長篇章</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(255, 138, 0);">新開始，新氣象</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(255, 138, 0);">新學(xué)期，新成長</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(255, 138, 0);">期待我們重聚</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">??特別感謝??</p><p class="ql-block"> 文中校園圖片選自寒假值班教師校園巡查照片。</p>