草木??萌動，雨水??有約

顧萬君

雨水，二十四節(jié)氣中的第二個節(jié)氣，緊隨著立春的腳步而來。雨水節(jié)氣到來，預(yù)示著氣溫開始回升，降水慢慢增多了，桃李含苞，櫻桃花開，春天來啦！ 　　雨水是24節(jié)氣中的第2個節(jié)氣。每年的正月十五前后(公歷2月18-20日)，太陽黃經(jīng)達(dá)330度時，是二十四節(jié)氣的雨水。此時，氣溫回升、冰雪融化、降水增多，故取名為雨水。雨水節(jié)氣時段一般從公歷2月18日或19日開始，到3月4日或5日結(jié)束。雨水和谷雨、小雪、大雪一樣，都是反映降水現(xiàn)象的節(jié)氣。 雨水三候 一候獺祭魚　　獺，水獺，又名水狗，魚感水暖上游，水獺捕食，往往吃兩口就扔于岸上，古人認(rèn)為是陳列祭水。 二候鴻雁來　　大雁開始從南方飛回北方 三候草木萌動　　在“潤物細(xì)無聲”的春雨中，草木隨地中陽氣的上騰而開始抽出嫩芽。從此，大地漸漸開始呈現(xiàn)出一派欣欣向榮的景象。 節(jié)氣習(xí)俗 占稻谷 通過爆炒糯谷米花，來占卜當(dāng)年稻谷收獲的豐歉?！俺缮钡暮脡?，就看爆出的糯米花多少，爆出來白花花的糯米越多，則是收成越好；而爆出來的米花越少，則意味著收成不好，米價將貴。 接壽 　　接壽習(xí)俗意思是祝岳父岳母長命百歲。送節(jié)的另外一個典型禮品就是“罐罐肉”:用沙鍋燉了豬腳和雪山大豆、海帶,再用紅紙，紅繩封了罐口，給岳父岳母送去。這是對辛辛苦苦將女兒養(yǎng)育成人的岳父岳母表示感謝和敬意。如果是新婚女婿送節(jié),岳父岳母還要回贈雨傘,讓女婿出門奔波,能遮風(fēng)擋雨，也有祝愿女婿人生旅途順利平安的意思。 小朋友，巧動手 　　孩子們開動腦筋，用靈巧的小手制作出一份份精美的手工作品，小嫩芽、小花傘……伴隨雨水節(jié)氣的到來，裝扮美麗的幼兒園。 成品展示節(jié)氣養(yǎng)生 　　雨水節(jié)氣中,地濕之氣漸升,且早晨時有露、霜出現(xiàn)。所以針對這樣的氣候特點，飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)側(cè)重于調(diào)養(yǎng)脾胃和祛風(fēng)除濕。脾胃能消化五谷,是氣血生養(yǎng)之源。五行中肝屬木,在味為酸;脾屬土,在味為甘。　　中醫(yī)認(rèn)為肝主生發(fā),故春季肝氣旺盛,肝木易克脾土,故春季養(yǎng)生不當(dāng)容易損傷脾臟,從而導(dǎo)致脾胃功能的下降。在雨水節(jié)氣之后，隨著降雨有所增多,寒濕之邪最易困著脾臟。同時濕邪留戀，難以去除,故雨水前后應(yīng)當(dāng)著重養(yǎng)護(hù)脾臟。 健康小貼士 1春捂防寒 雨水季節(jié)，冷空氣活動仍很頻繁，天氣變化多端。因此，就有了人們常說的“春捂”。初春陽氣漸生，氣候日趨暖和，但氣溫變化大，人們抵抗力會有所減弱，所以此時要注意“春捂”，注意保暖防寒。2注意補水 雨水節(jié)氣氣候干燥，容易上火，平時要多喝水，盡量選擇喝溫水。3多加鍛煉 隨著雨水節(jié)氣的到來，冰雪融化，春風(fēng)拂面，讓我們走出家門，做做操，拍拍球，增強體質(zhì)，鍛煉身體，感受這個節(jié)氣里溫和的陽光和瀟瀟的細(xì)雨。4飲食調(diào)理 雨水節(jié)氣前后，宜少吃酸的，多吃甜的，保養(yǎng)脾臟。紅棗、蜂蜜、春芽、韭菜、菠菜、薺菜、豌豆、南瓜、春筍、櫻桃等都是養(yǎng)脾佳品。 雨水節(jié)氣后，天氣會漸漸變暖，草木開始鉆出嫩芽。小朋友們，讓我們一起走進(jìn)大自然，感受春暖和煦、微風(fēng)和暢，去發(fā)現(xiàn)美，感受美和創(chuàng)造美！ 　　霏霏細(xì)雨，潤澤天地。春天正帶著對萬物的愛意，溫柔地臨近。雨水，飽含著生的希望，也督促著人們開啟新的一年。春雨至，萬物生，雨水潤澤萬物，大地回暖，天地間一派開春氣象，讓我們?nèi)肀н@美妙的春天吧。