<p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">失眠+抑郁+腎陽虛，需要打開這“三扇門”</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">我們身體上有數(shù)百個(gè)穴位，但能以“門”命名的，定是有一定來頭的。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"><u>這“三扇門”，來頭更是不小</u></i></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">一扇管著心神睡眠，</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">一扇管著你的情緒，</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">還有一扇，管著整個(gè)身體的陽氣(腎氣)，都是穴中“大腕”。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">守住這三扇門,可以緩解現(xiàn)代人普遍存在的一些煩惱(失眠、抑郁、腎陽虛)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">一、神門穴——安睡之門</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">神門穴是心經(jīng)上的原穴，中醫(yī)中有“五臟有疾當(dāng)取十二原”的說法，這十二原就是十二原穴，心臟上的疾病自然就是神門穴來醫(yī)了。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">神門主調(diào)：</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">心痛、心煩、驚悸、失眠、暈車等心與神志病證。對(duì)于心火引起的腸胃不適有很好的作用。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">配穴：</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">配內(nèi)關(guān)、心俞調(diào)心痛;配內(nèi)關(guān)、三陰交調(diào)健忘、失眠。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">神門穴又稱“人體自帶的安神丸”神門穴有鎮(zhèn)靜安神、舒緩神經(jīng)的作用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">俗話說，吃得好不如睡得好，養(yǎng)生秘訣睡眠為先。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">中醫(yī)認(rèn)為失眠涉及多個(gè)臟腑，但與心神的安定與否直接相關(guān)。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">心藏神，心神安，則能眠。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">二、期門穴—— 解郁之門</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">期門穴為肝經(jīng)的募穴，是臟腑之氣匯聚于胸腹部的特定穴位。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">肝被稱為“將軍之官”，期門穴相當(dāng)于肝的幕僚，肝遇到麻煩了，它就會(huì)站出來幫“將軍之官”出謀劃策、排憂解難。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">《傷寒論》認(rèn)為此穴為疏泄肝膽的穴位。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">期門主調(diào)：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">愛生悶氣、情緒抑郁，消化不良之癥。一方面疏解肝氣，緩解情緒抑郁，同時(shí)緩解因肝氣不疏導(dǎo)致的胃氣不降，因此還能調(diào)理消化不良?！叭榉刻弁匆部啥嗑拇搜ā?lt;/span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">很多女性在來月經(jīng)之前乳房會(huì)疼，這時(shí)候只要按期門穴，開了這個(gè)“門”，乳房就不疼了。為什么呢?因?yàn)樵谡Ｇ闆r下，肝氣從期門進(jìn)入胸腔，然后就直接上頭了，如果期門不開，肝氣就會(huì)往上頂，從而導(dǎo)致乳房疼痛。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">乳腺增生一般都長(zhǎng)在期門這個(gè)地方，增生也多因肝郁，情緒抑郁引起，艾灸解肝郁是根本。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">三、命門穴 ——補(bǔ)腎之門</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">命門穴位于督脈上，督脈為“陽脈之海”，總督一身之陽經(jīng)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">命門主調(diào)：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">腎陽虛、怕冷，強(qiáng)腎固本、溫腎壯陽、固腎氣、延緩衰老、疏通督脈。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">位置：</span></p><p class="ql-block">跟肚臍在同一水平高度，可以沿著肚臍向后找，到了背后正中的凹陷就是了。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">腎精是人體根本，分為腎陽和腎陰。命門是腎陽藏身的地方。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">如果火力不足的話，就不能推動(dòng)腎水的運(yùn)行，腎水滯留在那里，出現(xiàn)腰膝酸軟，浮腫，男性y 痿，女性z寒不孕等等，也就是人們常說的腎陽虛。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">反過來，如果腎陰不足，腎陽過旺，也就是水不制火，就是腎陰虛，需要滋陰。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">現(xiàn)代人腎陽虛遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于腎陰虛。所以，加大命門之火就顯得尤為重要。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">“補(bǔ)命門，灸法是一個(gè)很好的選擇”要加大命門之火，有一個(gè)簡(jiǎn)單的辦法就是對(duì)著背后命門穴處艾灸。</span></p> <p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/510i8mzx" target="_blank">每日一穴~~神門穴</a></p><p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/510iij2v" target="_blank">【每日一穴】~~期門穴</a></p><p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/510imut2" target="_blank">【每日一穴】~~命門穴</a></p>