??叮~【開學提醒】請查收春光為序共赴新程——西安市星光實驗學校2024春季開學提醒

碑林教育

春回大地，百事俱興。春天，承載著最美的期待，滿含萬物勃發(fā)的希望。轉(zhuǎn)眼間寒假已經(jīng)結(jié)束，同學們，新學期、新起點，請收下這份開學提示，讓“假期模式”順利切換為“開學模式”，為新征程加油賦能，保證“開學不惑”，讓我們以飽滿狀態(tài)迎接新學期的到來。 01.開學時間 2024年2月25日（農(nóng)歷正月十六）?上午8:00開學報到??期待同學的到來?? 02.開學準備 ?開學在即?是時候收收心啦！為了讓同學們懷抱美好回到學校用元氣滿滿的狀態(tài)迎接新的學期開啟新的學習和生活這里有一份攻略請你開啟~ 學生篇　　處在假期放松狀態(tài)的同學們，開學后將進入快節(jié)奏的學習生活，身心可能會出現(xiàn)不適應。面對開學新起點，我們需要對自己的情緒做一些準備工作。 穩(wěn)定情緒，緩解焦慮緊張情緒 臨近開學，同學們的心情一定非常復雜，興奮、期待之中難免會伴有些許擔心、忐忑，甚至出現(xiàn)焦慮、不確定、自我懷疑等負面情緒，這些都是正常現(xiàn)象。我們可以嘗試用以下的方式進行調(diào)整：一是和家長、老師、朋友分享自己的感受，發(fā)現(xiàn)自己負面情緒背后的原因，針對性地解決問題；二是進行積極的心理暗示，為自己增強信心和勇氣?？梢試L試每天給自己一點積極的心理暗示:“新的學期，我又可以和好朋友見面了”“新學期加油!”“我可以做得更好!”通過類似的積極心理暗示，你將會感到輕松愉悅，同時也可以增添“心”動力，更容易精神飽滿地開始新學期。三是進行適當?shù)男?。可以進行適當?shù)捏w育運動，聽聽音樂等，以緩解負面情緒。 ?調(diào)整作息時間，收假收心 和晚上不睡、早上不起說“拜拜”。寒假期間，同學們的作息時間往往會變得不規(guī)律，晚上熬夜，早上賴床，必然給新學期的生活和學習帶來極大的困擾。一定要逐漸調(diào)整作息時間，恢復到上學時的規(guī)律作息，晚上少看電視、少玩手機，刪除容易沉迷的APP，讓我們的心“靜下來”，早睡早起，這樣可以更好地適應開學后的生活節(jié)奏。 溫故知新，查缺補漏，準備用品??檢查寒假各項作業(yè)，確保無缺失。整理好作業(yè)并裝進書包，開學報到時交給班主任。??提前準備好學習用品，筆、本等。??修剪頭發(fā)，身上不佩戴任何飾物，按規(guī)定著干凈校服進入校園，少先隊員佩戴紅領巾。 調(diào)整飲食，鍛煉身體　　拒絕路邊攤販食物，不要暴飲暴食，飲食以清淡為主，營養(yǎng)要均衡搭配，保證身體健康、精神飽滿地開始新學期的學習生活。 家長篇 營造安靜的收心環(huán)境　　開學前，盡量減少外出或安排各類的娛樂活動，淡化放假氛圍，逐步減少孩子看電視、上網(wǎng)的時間，家長也要注意減少自己的娛樂活動，和孩子一起安排學習和活動計劃，并適當幫助孩子制定學期計劃，讓孩子的身心慢慢沉靜下來。按時準備一日三餐，督促孩子恢復規(guī)律的作息時間，適應開學后的“時差”變化，這個過程需要循序漸進，逐步改變。提前列好清單，準備好學習必需品，給孩子置辦需要的學習用品，提醒孩子要開學了，增強孩子對新學期的新鮮感、期待感。 檢查作業(yè)，查漏補缺　　很多孩子，把作業(yè)拖延至開學前一晚，挑燈夜戰(zhàn)以致身心俱疲。此時也最容易出現(xiàn)親子沖突。作為家長，我們要先幫助孩子盤點所剩作業(yè)，鼓勵孩子合理規(guī)劃安排，及時查漏補缺，爭取高質(zhì)量完成作業(yè)。 讀懂情緒，真情陪伴　　第一，多陪陪孩子。開學前，家長多陪孩子閱讀、運動、出去散步，多陪孩子聊天，說說心里話，說說學校的趣事，以此緩解孩子的焦慮。 第二，多鼓勵孩子。家長要發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點，及時表揚孩子做得好的地方，幫助孩子樹立自信，孩子會樂意在新學期里表現(xiàn)得更好。 家校攜手，共育英才　　家長和老師建立良好的合作關系，是促進孩子高效學習的主要途徑。新學期，家長和老師共同努力，成為孩子成長最堅實的后盾，心平氣和，默默耕耘，靜待花開。 03.安全專題返校安全須記牢 ??1.注意兩點一線從家到校，從校到家。家長要教育孩子不隨便在校外逗留。 ??2.注意防拐防騙。教導孩子不要和陌生人接觸，更不可隨陌生人離開。如果遇到陌生人上前搭話，對方給予糖果、玩具或邀請去他們的家，必須立刻拒絕并向大人求助。 ??3.注意乘車安全。等車時不要靠近車輛，尤其是在車輛啟動時；上下車時，要遵守秩序，不要擁擠跑動。 校園安全須牢記 ?? 1.避免攀爬、亂跑等行為，避免發(fā)生安全事故。同時家長也需要定時檢查孩子的書包，確保其不攜帶危險物品入校。 ?? 2.教育孩子注重課間活動安全，在課間活動時，避免因劇烈運動造成意外傷害。同時也要教育孩子上下樓梯要當心。 ?? 3.防范欺凌。對于可能出現(xiàn)的校園欺凌，我們需要及時介入并積極防止。家長需告訴孩子在校園中要互相尊重，學會拒絕惡劣行為，遇到情況要立刻報告老師或家長。 開學你準備好了嗎冬去春來一切美好如約而至龍年啟新程逐夢正當時祝每一位學子前程似錦