<p class="ql-block">親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們、同學(xué)們：</p><p class="ql-block"> 春已至，萬(wàn)物始，寒假已經(jīng)進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，我們即將回歸校園，開(kāi)啟新學(xué)期的美好生活，大家準(zhǔn)備好了嗎？學(xué)校準(zhǔn)備了一份簡(jiǎn)單實(shí)用的“開(kāi)學(xué)收心攻略”，請(qǐng)您務(wù)必及時(shí)查收。</p> 學(xué)生篇 <p class="ql-block"> 1.調(diào)整作息時(shí)間同學(xué)們要從明天開(kāi)始調(diào)整生物鐘，早上起床時(shí)間逐漸提前，利用三天時(shí)間提前到正常上學(xué)時(shí)間，晚上不熬夜，減少電子產(chǎn)品使用時(shí)間，9點(diǎn)前按時(shí)休息。</p><p class="ql-block"> 2.準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用品和家長(zhǎng)一起列出新學(xué)期所需的學(xué)習(xí)用品清單，做好物品整理。提前把學(xué)習(xí)用品準(zhǔn)備好，如：書(shū)包、筆、練習(xí)本、墨囊等，讓自己滿懷儀式感等待開(kāi)學(xué)。</p><p class="ql-block"> 3.完善各類(lèi)作業(yè)對(duì)照學(xué)校2024年寒假學(xué)習(xí)生活指南，認(rèn)真檢查各科假期作業(yè)的完成情況，并對(duì)照假期初制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃、閱讀計(jì)劃，歸類(lèi)整理，查漏補(bǔ)缺。開(kāi)學(xué)報(bào)名時(shí)須帶上讀書(shū)筆記、書(shū)法作品、手抄報(bào)等假期作業(yè)。</p><p class="ql-block"> 4.制定學(xué)習(xí)計(jì)劃新學(xué)期，量體裁衣，制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。定計(jì)劃時(shí)，不要脫離學(xué)習(xí)實(shí)際，目標(biāo)不能定得太高或過(guò)低。長(zhǎng)計(jì)劃，短安排，在學(xué)習(xí)計(jì)劃中，重點(diǎn)制定讀書(shū)和練字計(jì)劃，以短期目標(biāo)為主，力求具體，難易適中，通過(guò)努力能達(dá)到為最佳。</p><p class="ql-block"> 5.改變精神面貌大家洗干凈棉校服、紅領(lǐng)巾、鞋襪等，男同學(xué)理短發(fā)，女同學(xué)梳洗干凈頭發(fā)，收起首飾、裝飾品，修剪指甲，練習(xí)基本禮儀，以良好的精神面貌迎接新學(xué)期。</p> 家長(zhǎng)篇 <p class="ql-block"> 家長(zhǎng)也需要提前適應(yīng)孩子開(kāi)學(xué)的節(jié)奏，主動(dòng)學(xué)習(xí)，用心思考，用愛(ài)陪伴，與孩子一起提前做好開(kāi)學(xué)的心理準(zhǔn)備、盡快適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活。</p><p class="ql-block"> 1.調(diào)整孩子的作息時(shí)間開(kāi)學(xué)前，按孩子所在學(xué)校的正常作息時(shí)間安排好一日三餐，引導(dǎo)孩子按時(shí)休息，早睡早起，調(diào)整生物鐘，適應(yīng)開(kāi)學(xué)后的“時(shí)差”變化，保證充足的睡眠，保持良好的精神狀態(tài)，孩子才能適應(yīng)開(kāi)學(xué)的節(jié)奏。</p><p class="ql-block"> 2.調(diào)整孩子的心理狀態(tài)開(kāi)學(xué)在即，很多孩子可能出現(xiàn)“開(kāi)學(xué)綜合癥”：焦慮、緊張、情緒低落、心慌意亂、無(wú)故發(fā)脾氣、心理壓力過(guò)大等。家長(zhǎng)需要及時(shí)關(guān)注、了解孩子的心理狀態(tài)，以樂(lè)觀的態(tài)度、正確的方法、鼓勵(lì)的話語(yǔ)，正面引導(dǎo)孩子收心，讓孩子學(xué)會(huì)識(shí)別和接納自己的情緒，這樣才能靜下心來(lái)尋找解決辦法。家長(zhǎng)多跟孩子溝通，讓孩子把心里的負(fù)面情緒說(shuō)出來(lái)，同時(shí)給予疏解和積極的心理暗示，讓孩子盡快擺脫負(fù)面情緒。</p><p class="ql-block"> 3.打造溫馨的學(xué)習(xí)環(huán)境回鄉(xiāng)過(guò)年的家長(zhǎng)，可提前帶孩子回縣城，和孩子一起收拾、打掃房間，布置房間，適當(dāng)添置學(xué)習(xí)設(shè)備，養(yǎng)護(hù)綠植，排查安全隱患，與鄰居交流，與同伴交流，努力營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。讓我們家校攜手、共同開(kāi)啟助力孩子健康成長(zhǎng)的新篇章！</p> <p class="ql-block"> 親愛(ài)的同學(xué)們，新學(xué)期，新期待，愿我們?cè)卺嚎h岷陽(yáng)鎮(zhèn)東關(guān)小學(xué)這片沃土上發(fā)揚(yáng)龍馬精神，繼續(xù)開(kāi)啟2024年學(xué)習(xí)之旅！提前祝大家元宵節(jié)快樂(lè)！</p>