<p class="ql-block"> 今日正月初七，早上起來上稱一稱，天吶！每逢佳節(jié)胖三斤，我盡然胖了六斤，不行得出去鍛煉鍛煉。已經(jīng)有十幾天只吃不動了，今天想跑步，但是腦海里兩個小人在爭吵不休，一個說“跑”，一個說“不行很累的，走走算了”。“還是跑吧，再不跑就變成胖子了”兩人激烈的碰撞后終于各讓一步，先跑三百米再說。三百米不費吹灰之力，他倆又商量“再跑三百米”。六百米、九百米……腿好像綁著沙袋感覺越來越重，呼吸變得急促，好想停下腳步，一個聲音一直在提醒“你可以的，以前五公里不也輕松搞定么？”于是心里默默的對著跑道兩邊的花草提示牌自言自語“小青蛙我來了，小企鵝我來了，小豬佩奇我來了，”很神奇越跑身體感覺越輕盈，一股暖流充斥心扉，全身微微發(fā)汗，呼吸也逐漸平穩(wěn)，算了目標兩千米，“加油，兩千米我來了”我心里喊道，在不知不覺中兩千米的終點出現(xiàn)在眼前，我做了一個沖線的動作開心的越過終點線，但是感覺意猶未盡?！霸倥芤磺?，湊個三千米”。于是又有一股勁兒傳遍全身，最終跑了三千五百米。好開心居然在心里暗示下超額完成。跑后拉伸一下，感覺走起路來兩腿輕飄飄的，好舒服。</p><p class="ql-block"> 只要動起來，先定個小目標，逐漸加量，離目標就會越來越近！</p>