<p class="ql-block"> 伴隨著春天款款的腳步，沐浴著新春佳節(jié)的余溫，我們的2024年新學(xué)期即將來臨！也許，此刻你正摩拳擦掌，想要在新的學(xué)期里“龍”騰四海，那就請收下這份開學(xué)指南，一起做好開學(xué)的準(zhǔn)備吧！</p> <p class="ql-block">一．開學(xué)通知</p><p class="ql-block">報(bào)到時(shí)間：2024年2月29日上午9：30分</p> <p class="ql-block">二．調(diào)適錦囊</p><p class="ql-block">1.生活調(diào)適</p><p class="ql-block"> 經(jīng)過了一個(gè)假期， 同學(xué)們要改變晚睡、晚起的習(xí)慣，應(yīng)當(dāng)根據(jù)正常上學(xué)的作息時(shí)間調(diào)整好生物鐘，按時(shí)一日三餐，早睡早起，適當(dāng)減少娛樂活動(dòng)，逐步“隔離”電子產(chǎn)品。同學(xué)們?nèi)匀焕^續(xù)堅(jiān)持每天進(jìn)行體育鍛煉，保持好充沛的體力，開學(xué)以后就能很快適應(yīng)在校的學(xué)習(xí)生活。</p><p class="ql-block">2.學(xué)習(xí)調(diào)適</p><p class="ql-block"> （1）整理學(xué)習(xí)用品工欲善其事，必先利其器。同學(xué)們可以列出新學(xué)期所需的學(xué)習(xí)用品清單，做好物品整理。</p><p class="ql-block"> （2）假期作業(yè)同學(xué)們要認(rèn)真檢查各科假期作業(yè)的完成情況，歸類整理，查漏補(bǔ)缺。</p><p class="ql-block"> （3）制定新學(xué)期計(jì)劃同學(xué)們根據(jù)自己的實(shí)際情況，和家長一起探討，制定新學(xué)期的可行計(jì)劃，包括學(xué)習(xí)目標(biāo)、個(gè)性發(fā)展、興趣特長等內(nèi)容。</p> <p class="ql-block">三．心理調(diào)適</p><p class="ql-block"> 面對即將開學(xué)，有同學(xué)可能出現(xiàn)情緒低落、焦慮等現(xiàn)象。這種情緒是正常現(xiàn)象，需要我們積極正視并做好調(diào)整。所以當(dāng)你們出現(xiàn)類似情緒波動(dòng)時(shí)，可以告訴自己：所有的情緒反應(yīng)都是正常的，是暫時(shí)的，經(jīng)過調(diào)整是可以改變的。面對開學(xué)的焦慮，同學(xué)們可以找家長、老師或者好朋友談一談，將自己出現(xiàn)的狀況講出來，也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，通過揮灑汗水，將自己的負(fù)面情緒宣泄出來。</p> <p class="ql-block">四．開學(xué)早準(zhǔn)備</p><p class="ql-block">1.開學(xué)用品準(zhǔn)備</p><p class="ql-block"> 準(zhǔn)備開學(xué)用品的過程，儀式感滿滿，不僅能給孩子進(jìn)入學(xué)習(xí)模式的心理暗示，還能讓孩子對新學(xué)期充滿期待。（1）學(xué)習(xí)用具：</p><p class="ql-block"> 鉛筆、中性筆、馬克筆等工具：削筆刀、直尺、三角尺、筆袋、橡皮擦。其他用品：書包、紅領(lǐng)巾、文件袋等</p><p class="ql-block">（2）生活用品:</p><p class="ql-block"> 保溫水杯、雨傘、干濕紙巾等（低年級(jí)學(xué)生在家長的陪同下準(zhǔn)備，高年級(jí)學(xué)生自己將衣服、鞋帽等洗刷干凈）</p><p class="ql-block">2.注意事項(xiàng)</p><p class="ql-block">（1）準(zhǔn)備好行李物品同學(xué)們提前清點(diǎn)好個(gè)人生活用品、學(xué)習(xí)用具、寒假作業(yè)等物品，開學(xué)帶上假期作業(yè)、素質(zhì)報(bào)告冊，按照學(xué)校規(guī)定時(shí)間安全返校。</p><p class="ql-block">（2）整理好儀容儀表返校當(dāng)天學(xué)生需穿著校服，不佩戴耳環(huán)、手鏈、項(xiàng)鏈等首飾，不穿洞洞鞋。不染發(fā)、燙發(fā)和涂抹定型水，不留奇異發(fā)型。男生要求短發(fā)，發(fā)前不過眉、后不過領(lǐng)，兩側(cè)不過耳；女生齊耳短發(fā)或把長發(fā)束起來，不長發(fā)披肩。</p><p class="ql-block">（3）違禁物品不帶進(jìn)學(xué)校</p><p class="ql-block">①電子類：手機(jī)、音樂播放器、電子手表/視訊手表。</p><p class="ql-block">②書籍類：非推薦閱讀小說（如玄幻類、武俠類、動(dòng)漫類）。</p><p class="ql-block">③尖銳危險(xiǎn)類：剪刀、水果刀、針、拉發(fā)器、充電器、危險(xiǎn)化學(xué)品。</p><p class="ql-block">④飾品類：項(xiàng)鏈、手鏈、腳鏈、手鐲、耳環(huán)/耳釘。</p><p class="ql-block">⑤食品類：方便面、辣椒醬、辣條、保質(zhì)期短、不衛(wèi)生健康的食品等。</p> <p class="ql-block"> 看完這份開學(xué)指南，</p><p class="ql-block"> 一定覺得能量滿滿，</p><p class="ql-block"> 新學(xué)期新氣象，</p><p class="ql-block"> 讓我們從“心”開始，</p><p class="ql-block"> 心懷美好，向光而行，</p><p class="ql-block"> 讓我們收好“心”，</p><p class="ql-block"> 鉚足勁振奮龍馬精神，</p><p class="ql-block"> 以龍騰虎躍之干勁，</p><p class="ql-block"> 以魚躍龍門之闖勁，</p><p class="ql-block"> 向著新征程進(jìn)發(fā) ！</p>