<p class="ql-block">2024年2月25日 星期一 陰天</p><p class="ql-block"> 昨天聽完楊眉老師的成語心理學，感覺好幾個成語說的就是自己</p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"> ① 自我認識</b></p><p class="ql-block"> 第一塊就是自我認識和認識他人。如果我是一個能夠真正地認識自我的人，那么我對他人的認識也能夠比較客觀。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但如果我對自己認識不夠，比如我是一個自卑的人，客觀來說，我的水平其實不錯，但是由于多重因素導致了我的自卑，那么他人的眼光，或者一個善意的、客觀的指正，我就都會認為是他看不起我。所以自我認識和認識他人，對我們保持心理健康特別重要。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b style="font-size: 22px;">②自我接納和接納他人</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果我們能夠接納自己，我們很自然就能接納他人。反過來看，如果一個人總跟別人鬧矛盾，其實他本質(zhì)上是他跟自己過不去。一個能夠自我接納的人，他看待這個世界便是什么都可以討論的，可以接受</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 總能在楊眉老師說的成語心理學能找到自己的影子……有時候，在工作中，遇到問題了和同事意見相佐的時候我總想要頂回去，然后特別的生氣，原來我一直在心里無法接納的是自己，是跟自己過不去，固定性思維，瞬間讓我開悟了不少……</p><p class="ql-block"> 只有自我接納自己，自然而然能接受身邊的一切聲音，看待什么都是平和的</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>