<p class="ql-block">覺知，是每天都要訓(xùn)練的事情。</p><p class="ql-block">但我總是不重視這個(gè)事情，或者說動(dòng)力還不夠。在頭腦層面，我知道這是無比重要的事情，但內(nèi)心依然沒有做到。</p><p class="ql-block">原因如下：懶，無意識(shí)的行為多舒服呀！啥都不需要想，啥都不需要做，大腦就會(huì)自動(dòng)運(yùn)轉(zhuǎn)。帶著覺知，需要有意識(shí)的換一種方式，而這個(gè)有意識(shí)就需要刻意訓(xùn)練。</p><p class="ql-block">訓(xùn)練的過程，從來不是一下就能練成的，需要付出時(shí)間和精力。</p><p class="ql-block">與其每天時(shí)刻都緊繃著，還不如讓自己舒服點(diǎn)，可以偶爾做一下，但需要持續(xù)的訓(xùn)練，就會(huì)覺得累。</p><p class="ql-block">還有就是動(dòng)力不夠，我覺得這個(gè)尤為重要，想想自己有沒有做過累的事情？有呀！比如為了看小說，可以熬夜，其實(shí)也挺累的，但就是可以做到。</p><p class="ql-block">也就是說，在覺知上，我沒有強(qiáng)烈的訓(xùn)練動(dòng)力，如若有的話，怎么可能怕累怕苦。</p><p class="ql-block">所以，我要做的就是找動(dòng)力，為什么要訓(xùn)練覺知力？</p><p class="ql-block">其實(shí)，對(duì)于當(dāng)下的我來說，似乎訓(xùn)練到現(xiàn)在這個(gè)樣子就可以了，沒有對(duì)成長有強(qiáng)烈的愿望。</p><p class="ql-block">但真的可以了么？其實(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，比如我的思維，我的感受力，還有很大的提升空間，雖然我能解決一些問題，但在帶孩子上，我的能力還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。</p><p class="ql-block">就拿今年，我要發(fā)動(dòng)100個(gè)人，在他們所在的城市舉辦讀書會(huì)，按照我現(xiàn)有的能力、心境和格局是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。</p><p class="ql-block">所以，我應(yīng)該把這個(gè)目標(biāo)，作為我訓(xùn)練覺知的動(dòng)力，想想如若我不夠努力，就完不成目標(biāo)，甚至根本做不成事情。</p><p class="ql-block">這樣想想動(dòng)力就來了，就如最近練呼吸，發(fā)現(xiàn)自己就能時(shí)刻謹(jǐn)記這個(gè)事情，那么念念分明的覺知訓(xùn)練也是可以的。</p><p class="ql-block">其實(shí)，某些能力，或是技能的訓(xùn)練沒有什么大的訣竅，無非就是認(rèn)定后，去論證，去實(shí)修，做著做著就不一樣啦！</p><p class="ql-block">想想這段時(shí)間，我自己的經(jīng)歷不就論證了這點(diǎn)嗎？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>