<p class="ql-block">第三期 青少年夢(mèng)想教練（家長(zhǎng)）共修營(yíng) @Day3</p><p class="ql-block">《兒童教養(yǎng)技能法》第一課 2024.3.6</p><p class="ql-block">17組 燦陽(yáng) 今日共讀頁(yè)碼-: P57—61</p><p class="ql-block">我見：</p><p class="ql-block">抱怨者</p><p class="ql-block">??通過(guò)建立連接認(rèn)可他的感受以及稱贊他的特質(zhì)來(lái)獲得個(gè)案的信任和合作。</p><p class="ql-block">??引導(dǎo)個(gè)案，將其抱怨轉(zhuǎn)化為正向的需求或愿望。</p><p class="ql-block">??詢問(wèn)“例外問(wèn)題”，“有沒(méi)有什么時(shí)候沒(méi)有問(wèn)題，發(fā)生那時(shí)候是什么狀況？與發(fā)生問(wèn)題時(shí)有什么不同？”</p><p class="ql-block">我思</p><p class="ql-block">不同的人，在溝通中都有不同的溝通方法的。愛(ài)抱怨的人，先認(rèn)可肯定，再正向引導(dǎo)。</p><p class="ql-block">我行：</p><p class="ql-block">我的先生比較喜歡抱怨，在今后的溝通中。我嘗試著先去認(rèn)可他的感受以及稱贊他獨(dú)特的見解，讓我們之間的溝通更加順暢。通過(guò)他的抱怨帶著他一起來(lái)探尋他的內(nèi)在的正向需求。</p><p class="ql-block">我見</p><p class="ql-block">在這里謹(jǐn)慎的與個(gè)案建立連接，取得信任是最關(guān)鍵的部分，這需要我們?nèi)I(yíng)造一種可以進(jìn)行平等討論的氛圍。有時(shí)這個(gè)極具挑戰(zhàn)，需要極大的耐心，并保持一個(gè)全然開放的“不知道的心態(tài)?！?lt;/p><p class="ql-block">我思</p><p class="ql-block">我們?cè)谂c人相處時(shí)，想要建立鏈接取得信任，最重要的關(guān)鍵部分就是我們先要在溝通之前營(yíng)造一個(gè)可以進(jìn)行平等討論的氛圍環(huán)境，這一點(diǎn)非常重要。</p><p class="ql-block">是要在實(shí)際當(dāng)中做到這一點(diǎn)，很多時(shí)候有點(diǎn)不太容易，需要你有極大的耐心，并且要抱持一個(gè)全然開放的好奇心的狀態(tài)。</p><p class="ql-block">我行</p><p class="ql-block">每次和先生在溝通的過(guò)程當(dāng)中，因?yàn)樗谋г?，我?huì)大發(fā)脾氣，總想著把他給掰過(guò)來(lái)，所以每次都不開心，在讀了這個(gè)部分以后，對(duì)我有一個(gè)很大的啟發(fā)，在之后的溝通當(dāng)中先要調(diào)整好我自己的心態(tài)，不評(píng)判不指責(zé)不帶分別心，尊重那是他的觀點(diǎn)和認(rèn)知的表達(dá)；帶著好奇心，詢問(wèn)他為什么會(huì)有這樣的想法。</p>