<p class="ql-block">我們每天把自己放在一個(gè)什么樣的狀態(tài)下去生活，你說了算。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">據(jù)我的觀察，我們很多人都不會(huì)主動(dòng)去控制自己的這一天的生活狀態(tài)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們習(xí)慣性的把這種狀態(tài)交給情緒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">就像我們一出門，如果我們遇到了順心的事情，那么這一天可能給你帶來都是一種很好的感覺。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">相反，如果你遇到了一些糟心的事情，或者你遭遇了一些麻煩，這一天你會(huì)在這種壞情緒中度過。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們習(xí)慣了被生活中遇到的人或發(fā)生的事所決定著我們的生活狀態(tài)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們在生活中遇到那些有利于我們的，我們就會(huì)開心高興；遇到那些不利于我們的，我們就會(huì)煩惱痛苦。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們就在情緒的游戲中，度過了一天又一天。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">是什么決定了我們的情緒呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">是我們的內(nèi)在信念。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">是我們用來判斷這件事情是有利于我們的，還是不利于我們的。之后才是情緒的事兒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們會(huì)發(fā)現(xiàn)我們這一天當(dāng)中的生活狀態(tài)是不自主的，我們把我們的生活狀態(tài)交給了情緒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們忘記了，我們是有選擇權(quán)的，我們忘記了我們可以控制住我們的一天的情緒狀態(tài)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們想把我們的情緒調(diào)頻到快樂的頻道里。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不可以嗎？當(dāng)然可以。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有誰束縛著你嗎？有誰捆綁著你嗎？有誰阻礙著你嗎？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">除了你自己，沒有別人可以做到。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)我們在生活中遇到那些不開心的事情的時(shí)候，我們只需要做到一念之轉(zhuǎn)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而想要做到一念之轉(zhuǎn)，就需要我們有覺察力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而想要我們擁有覺察力，就需要我們在生活中去鍛煉這個(gè)能力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)我們在生活中產(chǎn)生了不愉快的體驗(yàn)，我們能不能很快的走出來？而不是繼續(xù)痛苦？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">就在于你當(dāng)時(shí)的自我覺察。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我可以教給你一個(gè)非常簡單的辦法。就是念零極限的4句話。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我就是用這4句話來不斷的清理自己的壞情緒，讓自己的壞情緒歸零，讓自己時(shí)常保持在快樂的頻率里。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因?yàn)槲抑烙钪媸菒畚业?。?dāng)我們把我們的各種念頭統(tǒng)統(tǒng)歸零的時(shí)候，把接下來要發(fā)生什么樣的事情交給宇宙來安排。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我相信宇宙會(huì)給我們安排到的，是適合我們的人生奇跡。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當(dāng)我們不再恐懼，當(dāng)我們把自己放到了愛的頻率里，當(dāng)我們臣服于生命之流的安排。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們只需要做的就是活在那個(gè)此時(shí)此刻，活在那個(gè)當(dāng)下里面。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們要做的就是敞開我們的心，去接受，去臣服。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">把我們那顆愛評判，愛是非，愛分辨的心念放下。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">允許一切發(fā)生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我相信：一切皆好！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">謝謝你，我愛你。</p>