<p class="ql-block">70歲左右及以上最厲害的殺手，已經(jīng)不是三高了，新手出爐了！</p><p class="ql-block"> 新的四大殺手是：</p><p class="ql-block">第一名 (憂郁癥)；</p><p class="ql-block">第二名 (自閉癥)；</p><p class="ql-block">第三名 (癡呆癥)；</p><p class="ql-block">第四名 (失憶癥)。</p><p class="ql-block"> 如何防護(hù)呢 ?</p><p class="ql-block">1. 聊天可以預(yù)防老人憂郁癥。</p><p class="ql-block">2. 吹?？梢员苊饫先俗蚤]癥。</p><p class="ql-block">3. 說瘋話可以防止老人癡呆癥。</p><p class="ql-block">4. 胡說八道可消除老人失憶癥。</p><p class="ql-block"> 老人四大殺手的對策，原來就是這么簡單，只找?guī)孜焕贤瑢W(xué)，好朋友聚一聚，就天南地北胡說亂語就都醫(yī)好啦！[呲牙]</p><p class="ql-block">老年人為什么必須多說話？</p><p class="ql-block"> 某醫(yī)院的院長告訴我，年紀(jì)大了一定要多說話，因?yàn)榉乐估夏臧V呆目前沒有什麼方法，多說話可能是唯一的方式。</p><p class="ql-block">老年人多說話起碼有以下好處：</p><p class="ql-block">第一，因?yàn)檎f話會活躍大腦，保持思維敏捷，因?yàn)檎Z言和思維是互相溝通的，尤其快速說話自然鍛練了思維的快速反映同時也增強(qiáng)了記憶力。</p><p class="ql-block"> 一個不愛說話的老人，得老年癡呆癥可能性特別大。</p><p class="ql-block"> 第二，說話能釋放許多心理意愿，排出心理疾病，減少壓力，我們常說有話不說埋在心里，憋壞了，就是這個道理。所以能夠多嘮嘮叨是一個好事。</p><p class="ql-block"> 第三，說話能夠鍛練活躍臉部肌肉，同時鍛練咽喉器官甚至肺活量，這樣就可以減少眼耳衰退，減輕花眼耳聾等等隱患。</p><p class="ql-block"> 第四，動筆、動腦看書、動腳散步。</p><p class="ql-block"> 經(jīng)常寫些文字，練書法、繪畫、聽音樂、玩樂器、唱歌、跳舞、練站樁、玩棋類等。</p><p class="ql-block"> 一句話，腦子不能閑著。 </p><p class="ql-block"> 倘若你一天24小時三飽一躺平，無所事事，對什么事物都沒有愛好和興趣，心里經(jīng)常煩躁不安，那么，抑郁癥，失憶癥，自閉癥，老年癡呆癥，很快就降臨到你的身上，</p><p class="ql-block"> 綜上所述，</p><p class="ql-block"> 這把年紀(jì)了，物質(zhì)上吃穿住行已經(jīng)不重要了，要豐富自己的精神文化生活，要舍得為自己花錢了，重視修練心情，控制心態(tài)情緒。要學(xué)會智能手機(jī)操作，不懂的問問孩子們，手機(jī)也害人，一看幾個小時耽誤事，要選你最喜好的看一看，我們的寶貴時間不能浪費(fèi)在手機(jī)中 ，也不可生活在手機(jī)之中。</p><p class="ql-block"> 要盡量多聊天說話，和同學(xué)們，和其他的人們多交往，不管你在任何的群聊里，要經(jīng)常冒冒泡，侃兩句，它是目前防止老年癡呆癥的唯一方式，因?yàn)槔夏臧V呆癥，是目前對老年人最可怕的四種疾病，還沒有什么有效方法治療。</p><p class="ql-block"> 不但失去所有記憶，沒有任何思想，甚至不認(rèn)識家人，成為別人的負(fù)擔(dān)，整個一個活死人。</p><p class="ql-block"> 但愿醫(yī)學(xué)發(fā)展能解決這一難題。</p><p class="ql-block"> 所以我希望我的老同學(xué)們，朋友們，盡量多說話吧，沒事就嘮叨幾句話，這也是一種鍛煉方式！</p><p class="ql-block">轉(zhuǎn)發(fā)于2024、3、18日</p>