<p class="ql-block">西藏是一個(gè)不去會(huì)遺憾，去了會(huì)念念不忘的地方。在西藏，讓心靈回歸自然，感受大自然的震撼與美麗，享受身心的放松與寧?kù)o。</p> <p class="ql-block">2021年我67歲那年，在我兒子的陪伴下，踏上了赴西藏的旅程。出發(fā)前我們網(wǎng)上預(yù)約了到達(dá)西藏的第二天參觀布達(dá)拉宮，第一天用于休息以適應(yīng)高原的環(huán)境，避免高反。意外的是飛機(jī)到達(dá)拉薩的上空盤旋了半個(gè)多小時(shí)無(wú)法降落返回到重慶。第二天早晨進(jìn)藏，中午下了飛機(jī)，辦理了入住后不得不馬不停蹄的去參觀布達(dá)拉宮。很累是不可避免了。慶幸的是沒(méi)有出現(xiàn)高反。</p> <p class="ql-block">屹立在西藏首府拉薩市，有一座規(guī)模宏大的宮堡式建筑群，布達(dá)拉宮被稱為“世界屋脊明珠”。</p> <p class="ql-block">布達(dá)拉宮的夜景真漂亮。</p> <p class="ql-block">這條街是拉薩最著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商業(yè)中心。</p> <p class="ql-block">不同于西藏的其他神湖，巴松錯(cuò)完全被郁郁蔥蔥的原始森林所包圍。確如它名字般，巴松錯(cuò)是綠色的，是那種淡淡的玉石般沒(méi)有雜質(zhì)的綠色。湖水可以看見(jiàn)兩三米下成群游動(dòng)的魚(yú)兒。四周青山綠黛，頂峰是終年不化的積雪，。漫步在岸邊的林中小道，猶如置身于世外桃源。</p> <p class="ql-block">湖中的島叫扎西島</p> <p class="ql-block">雅尼國(guó)家濕地公園位于雅魯藏布江與尼洋河交匯處。河面海拔2920米。景區(qū)風(fēng)景秀麗。</p> <p class="ql-block">南迦巴瓦峰海拔7783米，是世界第28高峰。其巨大的三角形峰體終年積雪，云霧繚繞，從不輕易露出真面目，傳說(shuō)十人九不遇，所以它也被稱為“修女峰”。</p> <p class="ql-block">雅魯藏布江大峽谷是世界上最大最深的峽谷。平均深度2800米，最深達(dá)6009米，是世界第一大峽谷。美麗和奇特之處，可以用十個(gè)字概括：高、壯、深、潤(rùn)、幽、長(zhǎng)、險(xiǎn)、低、奇、秀。</p> <p class="ql-block">羊卓雍錯(cuò)，簡(jiǎn)稱羊湖，與納木錯(cuò)、瑪旁雍措并稱為西藏三大圣湖。羊卓雍錯(cuò)被譽(yù)為世界上最美麗的水。羊卓雍錯(cuò)湖光山色，江山如畫(huà)，仿佛置身人間仙境，獨(dú)特的自然風(fēng)光，讓人流連忘返。羊卓雍錯(cuò)湖面海拔4441米，是中國(guó)五大咸水湖之一。</p> <p class="ql-block">在前往高海拔地區(qū)之前，尤其是超過(guò)3000米的地方，應(yīng)用幾天時(shí)間慢慢適應(yīng)高海拔環(huán)境，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累，保持充足的水分?jǐn)z入，有助于減少不適癥狀的發(fā)生，并降低高山病的風(fēng)險(xiǎn)。</p> <p class="ql-block">納木措是西藏第二大湖泊，也是中國(guó)第三大咸水湖，湖面海拔4718米，納木措最大深度為33米，是世界上海拔最高的大型湖泊。</p> <p class="ql-block">對(duì)于生活在平原地區(qū)的人來(lái)說(shuō)，一般在海拔2500米左右不會(huì)有特別的反應(yīng)，但在達(dá)到或超過(guò)3000米的時(shí)候可能會(huì)感到運(yùn)動(dòng)時(shí)比平原稍吃力。隨著海拔的持續(xù)增高，高原反應(yīng)的癥狀也會(huì)逐漸加重。到了3500米以上被認(rèn)為是超高海拔地區(qū)，此時(shí)人體的適應(yīng)能力會(huì)因人而異，有些人可能會(huì)出現(xiàn)較為嚴(yán)重的高原反應(yīng)。</p>