<p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 2024年3月24號(hào)，初春三月，不負(fù)春光，邀春季運(yùn)動(dòng)好時(shí)節(jié)，萬物復(fù)蘇。此時(shí)正是鍛煉身體的好時(shí)間。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 春季鍛煉身體好處多，能提高免疫力，冬季氣溫底，是感胃最高病我季，而初春氣溫回轉(zhuǎn)，參夕適量的運(yùn)功可以提高身體的免疫力改善人體的血壓，在運(yùn)動(dòng)過程中血管的通透性會(huì)增加，血液的粘稠度的下降，有助于調(diào)節(jié)血壓與情緒。陽(yáng)光中含有大量的紅外線和紫外線，可以提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度，在舒適的溫度下運(yùn)動(dòng)可以有效提高肺部的氣體效掙率，從而提高肺活量。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 駿馬健走可以帶來多方面的益處。以下是詳細(xì)介紹：糾正不良行姿和改善氣質(zhì)。駿馬健走能夠鍛煉身體的平衡性和協(xié)調(diào)性，從而改善體態(tài)。增強(qiáng)心肺功能。長(zhǎng)期進(jìn)行駿馬健走能夠增強(qiáng)心肌收縮能力，充分鍛煉肺部功能，有助于預(yù)防高血壓、高血糖、高血脂等慢性病。提高血管彈性。駿馬健走促進(jìn)血液循環(huán)，有助于預(yù)防心血管疾病。預(yù)防和治療疾病。駿馬健走能夠緩解頭痛、頸椎病、肩周炎等疾病帶來的疼痛和不適。增強(qiáng)免疫力。駿馬健走有助于增強(qiáng)身體的抵抗力，減少并發(fā)癥。提高下肢力量和強(qiáng)化膝關(guān)節(jié)。駿馬健走對(duì)膝蓋有特別的好處，因?yàn)樗軌蝈憻捦炔考∪猓岣呦轮牧α亢头€(wěn)定性。促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和改善便秘。駿馬健走有助于改善消化系統(tǒng)功能，促進(jìn)食物消化和排便。促進(jìn)燃脂和減肥塑體。駿馬健走是一項(xiàng)適合各種體型人群的運(yùn)動(dòng)，能夠幫助消耗熱量，促進(jìn)減肥和塑體。延緩衰老和釋放壓力。駿馬健走有助于保持細(xì)胞和皮膚的新鮮狀態(tài)，同時(shí)能夠緩解工作壓力，使人心情愉悅。綜上所述，駿馬健走不僅是一種有效的健身方法，還能帶來心理上的益處，是一種全面提升身心健康的運(yùn)動(dòng)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 2024年3月24號(hào)，曲阜市體委、曲阜市運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)邀濟(jì)寧市駿馬健走推廣中心“走基層、送健康”公益活動(dòng)授旗儀式在曲阜市體肓中心舉行。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 今天參加授旗活的的是:曲阜市教體局、黨組織成員、市教體局:劉群主任，山東駿馬中心推廣者、指導(dǎo)者:孫冠正，濟(jì)寧駿馬健走推廣中心理事長(zhǎng):孫華寶，曲阜市徒步運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì):夏兵夏會(huì)長(zhǎng)，以及濟(jì)寧市駿馬科學(xué)健步走推廣中心:教練、隊(duì)員和曲阜市徒步運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)隊(duì)員們參加。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 首先由曲阜市徒步運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)夏兵會(huì)長(zhǎng)至詞，夏會(huì)長(zhǎng)在講話中提出:為進(jìn)一步推動(dòng)曲阜市全民健身運(yùn)動(dòng)，眾身發(fā)展、創(chuàng)新徒步運(yùn)動(dòng)形式，曲阜市體育中心提出2024年把推廣駿馬健走活動(dòng)計(jì)劃，由曲阜市徒步運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)承辦。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 接下來由:曲阜市教體中心主任:劉群主任講話，劉主任指出對(duì)曲阜市開展駿馬健走推廣活動(dòng)表示祝賀，駿馬健走因適易走、貼近群眾、參與度高、便于組織，效果好、鍛煉效果好等特點(diǎn)，受到廣大群眾的認(rèn)可。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 以次駿馬推廣中心負(fù)責(zé)人及推廣員講話。 </span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 由濟(jì)寧市駿馬健走推廣中心:孫冠正，給曲阜市徒步運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)授駿馬健走推廣旗。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 接下來由濟(jì)寧市駿馬健走推廣中心成員演示駿馬健走動(dòng)作。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 曲阜市徒步運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)全體成員與濟(jì)寧市駿馬健走推廣中心成員，進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)駿馬健走1一4套動(dòng)作的互動(dòng)，我們徒步協(xié)會(huì)隊(duì)員們跟隨教導(dǎo)團(tuán)的動(dòng)作一一認(rèn)真學(xué)習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)，協(xié)會(huì)隊(duì)員們精神振奮、活力滿面、昂首闊步、并肩前行，形成了一道流動(dòng)的風(fēng)景線。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 祝賀曲阜市徒步運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)駿馬健走推廣授旗活動(dòng)圓滿結(jié)束????????</span></p>