<p class="ql-block"> 情緒是人們對客觀外界事物的態(tài)度和體驗，是人腦對客觀外界事物與主體需要之間關(guān)系的反映。 </p><p class="ql-block"> 人類的情緒有大概幾十種，但是基本情緒有四種?？鞓贰⒈瘋?、憤怒和恐懼。其他的情緒都是這幾種情緒的混合與衍生。 </p><p class="ql-block"> 情緒總是在不經(jīng)意間自然發(fā)生，很多時候我們并不了解自己的情緒狀態(tài)，不知道情緒為什么會產(chǎn)生，又應(yīng)該如何去駕馭它，甚至有時候會遭受不良情緒的困擾。所以學(xué)會做好情緒管理是非常重要的，不僅有益于我們保持身心健康，還關(guān)系到我們是否能很好的享受學(xué)習生活，適應(yīng)社會。</p>