<p class="ql-block">接到通知，隴西縣舉辦甘肅省健身氣功一級社會體育指導員提高班！所有隊友都積極報名，都想提高自己帶動大家！最終按文件要求選報12名參加！我很榮幸能有這次學習提升的機會，去掌握更新的功法技能，回來和隊友們一起進步！</p> <p class="ql-block">3月25日下午，我們來到了在被稱為“中國藥都、李氏故里”的隴西縣參加<span style="font-size:18px;">甘肅省健身氣功一級社會體育指導員提高班！</span>下午利用了一點時間，去看了看李氏祠堂。</p> <p class="ql-block">26號早晨甘肅省社會體育管理中心、定西市文體廣電和旅游局等相關單位負責人出席了開班儀式。</p> <p class="ql-block">這次全省健身氣功社會體育指導員十二段錦、六字訣功法的專項培訓。來自全省14個市州、蘭州新區(qū)、各高校的130余名一級（國家級）健身氣功社會體育指導員參加培訓。</p> <p class="ql-block">趙春園老師認真嚴謹?shù)慕o學員講解六字訣，</p><p class="ql-block"> @趙春園</p><p class="ql-block"> （朱家良詞）</p><p class="ql-block">?趙春園老師，向您致敬！有詩為證</p><p class="ql-block">趙師威武功力強</p><p class="ql-block">春隴傳技展藝光</p><p class="ql-block">園花綻放齊欣賞</p><p class="ql-block">高超技藝眾敬仰</p> <p class="ql-block">六字訣培訓</p><p class="ql-block">六字訣特點：吐氣發(fā)聲 以聲助氣 </p><p class="ql-block">行隨身動 以氣用形</p> <p class="ql-block">焦文麗老師給學員講解十二段錦，耐心細致的把分解動作分次教授，有個學員特意給焦老師寫了首詩，挺好！</p><p class="ql-block"> @焦文麗?</p><p class="ql-block"> （朱家良詞）</p><p class="ql-block">焦文麗老師，向您致敬！有詩為證：</p><p class="ql-block">焦師心胸真寬廣</p><p class="ql-block">文韜武略拳友賞</p><p class="ql-block">麗姿彰顯無人比</p><p class="ql-block">高歌一曲把美揚</p> <p class="ql-block">十二段錦，愉快緊張的學習中</p> <p class="ql-block">十二段錦功法特點:</p><p class="ql-block">1.盤坐端莊 2.練養(yǎng)結(jié)合 3.暢通任督 4.氣運自然</p> <p class="ql-block">晚上幽默風趣的范教授給學員講解理論</p><p class="ql-block">范大明教授，向您致敬，有詩為證：</p><p class="ql-block">范師授課有絕招</p><p class="ql-block">大篇講稿圖文標</p><p class="ql-block">明確告知哪個考</p><p class="ql-block">搞笑內(nèi)容記牢了</p> <p class="ql-block">努力過就好，盡了心就行，結(jié)果不是最終的目的，過程的體會，才是最真的感悟。</p> <p class="ql-block"> 愉快相聚，快樂教學，歷時雖短，收獲頗豐。我們在各位老師和領導的親切關懷和諄諄教導下，圓滿完成了培訓任務。這是一次精神食糧的補充和專業(yè)業(yè)務的規(guī)范，必將為全省和我們所在地區(qū)全民大健康奠定基礎。領導的精心組織，老師的辛勤耕耘，學員的自覺吸吮，后勤部門的全力保障，使這次活動精彩紛呈，各項任務圓滿完成。</p><p class="ql-block"> 回去后我們將把學到的知識全面貫徹，發(fā)揚光大，為當?shù)亟∩須夤κ聵I(yè)的發(fā)展和全民健身活動，做出應有的成績。</p> <p class="ql-block">所有成員鄭重宣誓：我們將會把學到的功法全面貫徹，發(fā)揚光大，不忘初心<span style="text-align: justify;">、</span>牢記使命！砥礪前行，發(fā)揚社會體育指導員的使命，讓更多的人，通過我們的分享和輔導能夠得到全民健身的益處，使廣大健身愛好者的生活更幸福更健康，為本地健身氣功事業(yè)的發(fā)展和全民健身活動，做出應有的奉獻，努力達到國家體育總局健身氣功中心的目的和目標。</p> <p class="ql-block">這次提高班舉辦的很成功，作為提高班的一員，我從不會到會，從會到抓住要領，從掌握要領到學會運用。這些成績都與領導和兩位老師的精心準備和耐心授課分不開。大家都非常感謝甘肅省社會體育管理中心、定西市文體廣電和旅游局等相關單位主辦的這期提高班！</p> <p class="ql-block">課時結(jié)束，一塊的又相約游了一下當?shù)氐娘L土人情！</p> <p class="ql-block">十二段錦的考試視頻</p> <p class="ql-block">其中一位平?jīng)龅墓τ淹蹙蠋煂懥艘皇自娮鳛榭偨Y(jié)，寫的非常好，我做為紀念也保留在我的美篇里</p><p class="ql-block"> 隴西行</p><p class="ql-block"> 一</p><p class="ql-block">氣功培訓隴西行，</p><p class="ql-block">櫛風沐雨惠春風。</p><p class="ql-block">女媧補天留圣跡，</p><p class="ql-block">商湯慧女說李尹。</p><p class="ql-block">（李尹姑傳說）</p><p class="ql-block">仁夀山上播仁慧，</p><p class="ql-block">樂山樂水福壽寧。</p><p class="ql-block">古襄武邑賞鼓樓，</p><p class="ql-block">鞏昌雄風憶古鎮(zhèn)。</p><p class="ql-block">牧羊神女愛無疆，</p><p class="ql-block">（牧羊神女雕塑）</p><p class="ql-block">啓立文墨猶傳神。</p><p class="ql-block">（胡啟立的題詞）</p><p class="ql-block">漫步影城敘故事，</p><p class="ql-block">女媧湖 光映盛榮。</p><p class="ql-block">（映照盛世的繁榮）</p><p class="ql-block">神州藥都藏天寳，</p><p class="ql-block">日照隴腹擁地霊。</p><p class="ql-block">人多地廣樓棋盤，</p><p class="ql-block">鐵路公路貫西東。</p><p class="ql-block"> 二</p><p class="ql-block">四天培訓兩內(nèi)容，</p><p class="ql-block">六字訣十二段錦。</p><p class="ql-block">上午下午練技能，</p><p class="ql-block">傍晚集中學理論。</p><p class="ql-block">精神矍鑠趙老師，</p><p class="ql-block">花甲之年振神韻。</p><p class="ql-block">講練結(jié)合點關鍵，</p><p class="ql-block">匡正糾錯融貫通。</p><p class="ql-block">老驥伏櫪存壯志，</p><p class="ql-block">效仿師范學真人。</p><p class="ql-block">理論講述聲情茂，</p><p class="ql-block">師院教授尊大明。</p><p class="ql-block">示范采訪注重點，</p><p class="ql-block">風趣幽默談笑生。</p><p class="ql-block">社會體育指導員，</p><p class="ql-block">健康全民精氣神。</p><p class="ql-block">學高為師德為范，</p><p class="ql-block">永銘理論與師魂。</p><p class="ql-block">巾幗老師譽文麗，</p><p class="ql-block">十二段錦講得精。</p><p class="ql-block">正反示范抓兩面，</p><p class="ql-block">糾錯關鍵點迷津。</p><p class="ql-block">坐禪功法難用力，</p><p class="ql-block">任督二脈練養(yǎng)融。</p><p class="ql-block">每有裙簪多用事，</p><p class="ql-block">常見須眉拜下風。</p><p class="ql-block">后勤保障動力足，</p><p class="ql-block">新華老師善綢繆。</p><p class="ql-block">服務周到飯菜鮮，</p><p class="ql-block">花樣齊全色味馨。</p><p class="ql-block">祖國萬疆輝宇宙，</p><p class="ql-block">人民有黨福無窮。</p><p class="ql-block">省協(xié)隴西德政舉，</p><p class="ql-block">惠風和暢萬象生！</p><p class="ql-block"> 三</p><p class="ql-block">社會體育指導員，</p><p class="ql-block">尚武崇德結(jié)善緣。</p><p class="ql-block">同心共筑中國夢，</p><p class="ql-block">奮進新程隴西聯(lián)。</p><p class="ql-block">聆聽教導傳經(jīng)典，</p><p class="ql-block">奉獻愛心第一線。</p><p class="ql-block">構建和諧筑健康，</p><p class="ql-block">健己健人祛病患。</p><p class="ql-block">夀世壽民亦夀身，</p><p class="ql-block">造福桑梓盡歓顏。</p><p class="ql-block">后會有期再聯(lián)誼，</p><p class="ql-block">盡力綿薄夕陽遠……</p>