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終南山養(yǎng)生隨記（一）

吳勉堅(jiān)（謝絕鮮花）

<p class="ql-block"> （1） </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 退休時(shí)光真好！</p><p class="ql-block"> 因?yàn)榛蛞挥X(jué)醒來(lái)，或一場(chǎng)小酒喝罷，既可乘興來(lái)一次說(shuō)走就走的旅行，還能隨性地嘗試一番饒有趣味的養(yǎng)生。</p><p class="ql-block"> 尤其是在甲辰龍年，能夠深入到華夏文明的“龍脈”之地探秘并感受頗為神奇的辟谷養(yǎng)生，想一想心中就泛起一陣陣按捺不住的興奮！</p><p class="ql-block"> 盡管人們對(duì)于養(yǎng)生見(jiàn)仁見(jiàn)智，然而我自懂事以來(lái)就一直樂(lè)此不疲。因?yàn)槲业募易逅坪醮嬖谀撤N莫名的“短命”基因，祖父與父親均未活到天命之年。如此糟糕的宿命讓我明白如果不養(yǎng)生自律，就極有可能重蹈覆轍被隨時(shí)注銷戶口。尤其是在成家立業(yè)之后，我始終對(duì)醫(yī)院敬而遠(yuǎn)之，但特別注重從心態(tài)、飲食、運(yùn)動(dòng)與起居等方面加強(qiáng)自律，以呵呼這副愈來(lái)愈老也愈來(lái)愈沉的皮囊。如今雖年逾古稀，仍能幸運(yùn)地保持著聊以慰藉的未生重大疾病以及“六不”（即血壓、血脂、血糖、尿酸不高，不失眠，不便秘）的不俗成績(jī)……</p><p class="ql-block"> 感謝命運(yùn)！</p><p class="ql-block"> 人生暮年，必是多事之秋。去年伊始便感覺(jué)有時(shí)頭暈，一檢查是血壓偏高，立即意識(shí)到近些年為增強(qiáng)免疫力、計(jì)劃將體重緩緩增至75公斤的養(yǎng)生之道遭遇到“紅燈照”。但是我沒(méi)有按照醫(yī)囑立即服用他汀等藥物，僅通過(guò)節(jié)食、穴位按摩與強(qiáng)化等身、抗阻運(yùn)動(dòng)等方式，歷經(jīng)三個(gè)多月將體重降至70公斤，終于讓身體的一切恢復(fù)正?！?lt;/p><p class="ql-block"> 然而，一年一度的春節(jié)，則明顯感覺(jué)肚皮在親朋團(tuán)聚的推杯換盞之中膨脹得肆無(wú)忌憚。突然頓悟，為了健康，必須使用大招來(lái)制約這似乎越來(lái)越貪婪的食欲，否則后患無(wú)窮……</p><p class="ql-block"> 想到前些年由于三兩個(gè)小人作祟有些心浮氣躁，后赴普陀山法雨寺閑居半月，在裊裊佛香、聲聲誦經(jīng)中終于淡定得神清氣爽，且開(kāi)闊了視野，升華了心境。</p><p class="ql-block"> 于是，嘗試一下辟谷養(yǎng)生的念頭便悄然而起，隨之夢(mèng)寐已久的終南山躍上腦幕……</p> <p class="ql-block">（終南山位于陜西境內(nèi)秦嶺的中段，素有“仙都”、“洞天之冠”與“天下第一福地”之美譽(yù)。）</p><p class="ql-block"> 去終南山！來(lái)一次說(shuō)走就走的尋幽訪古與辟谷養(yǎng)生…… </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> （2） </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 車抵西安，卻發(fā)現(xiàn)這座千年古都此時(shí)深陷于鋪天蓋地的霧霾之中……</p><p class="ql-block"> 記不清來(lái)過(guò)西安共有幾次，然而其中有兩次印象深刻。一次是三十六年前的金秋季節(jié)，任職湖北省統(tǒng)計(jì)局時(shí)從西安開(kāi)始人生的西北之旅。另一次是新千年來(lái)臨之際，履職四川德陽(yáng)已身心疲憊的我獨(dú)自駕車攀登西岳華山之后曾夜宿西安……</p><p class="ql-block"> 俱往矣！想不到今日相逢，你我都是滿臉滄?！?lt;/p> <p class="ql-block">（距終南山大約50公里的西安，此時(shí)正陷于嚴(yán)重的霧霾之中。）</p> <p class="ql-block">（古城樓外的紅燈籠，在頑強(qiáng)地為這座千年古都增光添彩。）</p><p class="ql-block"> 西安曾是周、秦、漢、唐等十三朝的首都，被聯(lián)合國(guó)認(rèn)定可與羅馬、雅典、開(kāi)羅齊名的“世界歷史名城”，無(wú)疑是中國(guó)天然的歷史博物館。而與西安遙遙相望“居天之中都之南”的終南山，則是“道文化”、“佛文化”、“壽文化”、“孝文化”以及“財(cái)神文化”的重要發(fā)祥地，被人們認(rèn)定為中國(guó)天然的傳統(tǒng)文化博物館。</p><p class="ql-block"> 考慮到嚴(yán)重的霧霾極為傷身，也為了更廣泛地認(rèn)識(shí)終南山，抵達(dá)西安的次日便舍棄探親訪友，馬不停蹄地游覽了陜西省歷史博物館、陜西省自然博物館、陜西省美術(shù)博物館以及西安博物院。</p><p class="ql-block"> 從115萬(wàn)年前的藍(lán)田猿人遺址，到距今6000年前的新石器時(shí)代的半坡文化，表明終南山是華夏文明的搖籃。自始又歷經(jīng)數(shù)千年的漫長(zhǎng)時(shí)光，各路帝王教派、英雄豪杰、名人隱士紛紛云集于此，積聚了極為厚重的人文資源。</p> <p class="ql-block">（陜西省歷史博物館有“古都明珠，華夏寶庫(kù)”之美稱，被聯(lián)合國(guó)確定為世界一流博物館。）</p> <p class="ql-block">（陜西省自然博物館擁有2萬(wàn)余件生物標(biāo)本，時(shí)長(zhǎng)近5.4億年，人們可以通過(guò)這些標(biāo)本與自然、歷史與科學(xué)對(duì)話。）</p> <p class="ql-block">（陜西省美術(shù)博物館被文化部認(rèn)定為“國(guó)家重點(diǎn)美術(shù)館”，是目前中國(guó)西部規(guī)模最大的專業(yè)美術(shù)博物館。）</p> <p class="ql-block">（西安博物院為國(guó)家一級(jí)博物館，由博物館、小雁塔、唐薦福寺遺址三部分組成。）</p><p class="ql-block"> 盡管只是走馬觀花，感覺(jué)收獲頗豐。既欣賞到被譽(yù)為“鎮(zhèn)館之寶”獸首馬瑙杯等精美絕倫的國(guó)寶級(jí)文物，也猶似匆匆瀏覽一本華夏古文明的百科全書(shū)，還能收獲一些有益的人生感悟。</p><p class="ql-block"> 不知說(shuō)得對(duì)否？陜西省歷史博物館展示的戰(zhàn)國(guó)七雄貨幣形狀圖，分別彰顯著各國(guó)的經(jīng)濟(jì)及文化底蘊(yùn)，也同時(shí)預(yù)示了它們的未來(lái)命運(yùn)。齊國(guó)、燕國(guó)所用刀幣起源于漁獵經(jīng)濟(jì)，趙國(guó)、韓國(guó)、魏國(guó)所用鏟形的布幣則起源于農(nóng)耕經(jīng)濟(jì)，而秦國(guó)所用的環(huán)錢(qián)、楚國(guó)所用的蟻鼻錢(qián)，就形似手工業(yè)經(jīng)濟(jì)的紡輪。有意思的是，使用圓形貨幣似乎利于和氣生財(cái)，為此當(dāng)時(shí)秦、楚兩國(guó)的國(guó)力，就傲視其他所用貨幣形狀鋒芒畢露的五國(guó)。尤其是使用內(nèi)方外圓環(huán)錢(qián)的秦國(guó)更是游刃于合縱連橫之間魔高一丈，最后用“秦半兩”統(tǒng)一了中國(guó)……</p> <p class="ql-block">（1970年出土于西安南郊的獸首瑪瑙杯是唐朝最精美的俏色玉雕，也是當(dāng)時(shí)中外藝術(shù)交流的產(chǎn)物。）</p> <p class="ql-block">（一張戰(zhàn)國(guó)七雄的貨幣形狀圖，就是一部厚重的戰(zhàn)國(guó)發(fā)展史。）</p><p class="ql-block"> 由此不免想到，做人也是如此。如果遵循內(nèi)心嚴(yán)正、外表隨和的為人處世之道，那么人生之途的成功概率無(wú)疑會(huì)提高N個(gè)百分比…… </p><p class="ql-block"> 值得一提的是，西安在“尊老”方面做得比杭州要豪爽得多，即凡是65周歲的老人進(jìn)愽物館等一概“雙免”（免費(fèi)、免預(yù)約）。只有在內(nèi)心感恩西安，讓我在如此年齡能有更多的活到老、學(xué)到老、悟到老的機(jī)會(huì)…… </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2024年2月28日于西安</p>