110篇 生活小常識湘妹子 <p class="ql-block"> 黑木耳是一種常見，也是經(jīng)常吃的菌類，木耳質(zhì)地柔軟，口感細嫩，味道鮮美，風味特殊，是一種營養(yǎng)豐富的食用菌；可素可葷，而且能養(yǎng)血駐顏，祛病延年。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1.木耳含鐵量極為豐富，常吃木耳能養(yǎng)血養(yǎng)顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血；</p><p class="ql-block"> 2.木耳含有維生素K，能維持體內(nèi)凝血因子的正常水平，防止出血；</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 3.木耳中含有的一種膠質(zhì)，可以把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵呀、雜質(zhì)呀，吸附集中起來排出體外，從而起到清理腸胃垃圾的作用；</p><p class="ql-block"> 4.它對膽結石、腎結石等內(nèi)源性異物也有比較強的化解功能；</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 5.它還有幫助消化纖維類物質(zhì)功能，對我們無意中吃下的難以消化的頭發(fā)呀、谷殼呀、木渣呀、沙子呀、金屬屑等異物有溶解與烊化作用，因此，它是我們做礦山、化工和紡織工人們不可缺少的保健食品</p><p class="ql-block">? 木耳對我們身體健康有這么多好處，美友們，你們有經(jīng)常吃嗎？</p>