<p class="ql-block"> 游泳上了四節(jié)課，終于感覺(jué)學(xué)會(huì)了。雖然還不足以熟練的在泳池中游弋，但已欣然。</p> <p class="ql-block"> 波光粼粼，像銀星搖曳著，閃爍，小亮蛇在泳池上下晃動(dòng)，構(gòu)成一幅美妙的海景圖。肌膚與水的接觸，就是母親慈愛(ài)目光溫柔地端詳嬰兒的眼神，曼妙悠然、柔和美好。從剛開(kāi)始的怕水，心理恐懼與學(xué)習(xí)與水共舞的博弈，到如今可以從容地水中游弋，也是一段光輝的歷程。</p><p class="ql-block"> 我的游泳生涯的開(kāi)辟，是從有個(gè)友友給了倆張泳票開(kāi)始的，在郊外，陽(yáng)光下，我與妹子在兒童泳池里玩了倆小時(shí)，妹子是會(huì)的，她游得很好，但她說(shuō)太曬。我當(dāng)時(shí)不會(huì)，閉著氣，狗刨了三米。緊張的還有點(diǎn)刺激。當(dāng)時(shí)心里暗暗想，我要學(xué)會(huì)它，因?yàn)橄矚g與水融為一體的感覺(jué)。</p><p class="ql-block"> 經(jīng)搜索與朋友介紹，來(lái)到雅泰游泳館，辦了倆個(gè)月的卡，這里是室內(nèi)環(huán)境優(yōu)渥，設(shè)備俱全，我開(kāi)始相信自己能學(xué)會(huì)，每天按照自己的節(jié)奏，一口氣游五米，肆意而無(wú)章，偶有熟人與陌生朋友指導(dǎo)說(shuō)，不是這樣游泳的，姿勢(shì)不對(duì)，游不快，……自己欣然地對(duì)曰:“淹不死就行了”，哈哈！別人笑而棄之?？孔约旱膿潋v竟然也游夠倆個(gè)月。過(guò)年了，也就沒(méi)辦卡。擱下這檔事。</p><p class="ql-block"> 直到一友人打電話給我，雅泰現(xiàn)在搞活動(dòng)，辦一年送一年，合適，你不是喜歡嗎？來(lái)吧！順便送體驗(yàn)卡倆節(jié)教練指導(dǎo)課。樂(lè)呵呵地來(lái)到故地，經(jīng)裝修后的休閑游泳館越發(fā)漂亮，設(shè)施齊全，這回讓教練教教，正規(guī)學(xué)習(xí)一下。</p><p class="ql-block"> 小教練很認(rèn)真，很細(xì)致，第一節(jié)，踩水，拿著浮板，綁著漂浮袋，在水里前進(jìn)，剛開(kāi)始，平衡感不好，有點(diǎn)害怕，小教練安慰說(shuō)，別怕，姿勢(shì)要正確，身體向后傾斜，慢慢地，感覺(jué)來(lái)了，覺(jué)得自己可以按照要求完美地完成這個(gè)動(dòng)作，還很愜意。第二節(jié)課，丟浮板，自由踩水，這個(gè)時(shí)候，猛然想起了小鴨子，我在游池里自由游弋，不就是水中的倆只腳掌握方向與平衡嗎？第二節(jié)課以后，小教練不教了，說(shuō)屬于核心技術(shù)要出錢才教。我只好繼續(xù)在泳池當(dāng)小鴨子?？炜鞓?lè)樂(lè)地每天都去踩水一小時(shí)。只為與水共舞，共赴一場(chǎng)與水的約會(huì)。其實(shí)，任何事情只要喜歡就會(huì)堅(jiān)持，然后形成習(xí)慣。慢慢地，我已不滿足踩水這一個(gè)動(dòng)作了。想學(xué)下一節(jié)。問(wèn)問(wèn)小教練，他說(shuō)該蹬水，我從網(wǎng)上看視頻，然后實(shí)踐，也有朋友真心輔導(dǎo)，可惜都不得要領(lǐng)，自己瞎撲騰了一個(gè)禮拜，長(zhǎng)進(jìn)不大。才知，世上的學(xué)問(wèn)，有專人指導(dǎo)的可貴，需要付費(fèi)。找到新教練，靈魂三步曲，收，夾，蹬，就是這三下，但它有技巧，教練就是專家，他掌握核心技術(shù)，指導(dǎo)精準(zhǔn)，錯(cuò)誤點(diǎn)在哪里，準(zhǔn)確判斷?！笆諍A蹬”一禮拜，成效斐然。不是原來(lái)的原地打轉(zhuǎn)或許還會(huì)后退，而是一蹬腿，可以三米以外的距離?？梢?jiàn)，不得法，是我們學(xué)習(xí)的瓶頸，是一定要自己找原因，找方法，找老師，找高人指點(diǎn)的，切記。拿著浮板，瀟灑地蹬水，從1米五蹬到2米2的盡頭，也是歡快。這個(gè)樣子像極了青蛙，特別是最后那一下，盡力一蹬，在哪里盡力是個(gè)竅門，大腿用力，才叫蹬水真是“難者不會(huì)，會(huì)者不難”呀，自己琢磨很久很久，會(huì)了才懂得，有的真諦，必須是實(shí)踐出來(lái)的。那一蹬，才叫絲滑，也只有蹬對(duì)了，才有此效果。第四節(jié)課，教練下水教閉氣吐氣蹬一系列組合套裝。也是剛開(kāi)始是難點(diǎn)，費(fèi)教練老大勁了，反復(fù)多次，我都找不到感覺(jué)，還是害怕嗆水，要不是我是老點(diǎn)的人，他就要爆粗口了，我也知道，自己學(xué)東西慢，比不得黃蓉，看看就會(huì)了，指點(diǎn)一二，就能舉一反三。我就是資質(zhì)愚笨之類，記憶力基本沒(méi)有，我讓教練，慢慢來(lái)，少點(diǎn)，只學(xué)呼氣，吸氣，教練說(shuō)沒(méi)那么難，聽(tīng)我的，來(lái)吧！必須組合拳，閉氣三秒，抬頭吐最后一口氣，然后吸氣，進(jìn)水持續(xù)。閉氣三秒蹬水三部曲。哈，原來(lái)如此！我照做練習(xí)，居然10分鐘學(xué)會(huì)了。教練告訴我:“別怕，有漂浮帶，沉不了，練習(xí)去吧”。我從容地開(kāi)啟了最后的游泳課的節(jié)奏。</p><p class="ql-block"> 最后的練習(xí)也是險(xiǎn)象環(huán)生的，開(kāi)始還是掌握不好呼氣，吸氣的節(jié)奏的，要不，吐早了，來(lái)不及吸，要不憋不住了，嚇得手忙腳亂，如此輪回一個(gè)禮拜，突然間，當(dāng)你抬頭時(shí)，一定記得吸氣，形成節(jié)奏感，閉氣充足時(shí)，可以多蹬三五下，出水的檔口，記得大大的吸。這不是理論的強(qiáng)調(diào)，而是肌肉記憶的運(yùn)用。大凡學(xué)會(huì)的人，有時(shí)也不清楚怎么學(xué)會(huì)的?？桃饩毩?xí)其實(shí)是學(xué)習(xí)的法寶。</p><p class="ql-block"> 游泳可能是我最愛(ài)的運(yùn)動(dòng)了，與水的親密接觸，是撫慰我最好的良藥吧！</p><p class="ql-block"><br></p>