<p class="ql-block">周五晚上</p><p class="ql-block">睡前65.85（吃了零食，沒吃晚飯）</p><p class="ql-block">周六早上</p><p class="ql-block">65.4-64.5（佩服身體的玄妙與強(qiáng)大）</p><p class="ql-block">102/62，53</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">意想不到在太陽日不吃晚飯總感覺缺點(diǎn)啥</p><p class="ql-block">意想不到在單位吃了葡萄（紅提），吃了餅干，回到家不覺得餓，還有點(diǎn)腹脹的感覺，有在排氣</p><p class="ql-block">意想不到當(dāng)女兒說不餓就不要吃，真的是沒有什么食欲</p><p class="ql-block">意想不到和女兒說著，發(fā)現(xiàn)回家做飯不是因?yàn)轲I了，而是覺得應(yīng)該，是吃飯的時間</p><p class="ql-block">佩服女兒的清醒</p><p class="ql-block">想吃（豬），餓（消耗），對甜的沒感覺想吃點(diǎn)咸的（身體的平衡？）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">意想不到睡了一覺醒來</p><p class="ql-block">感受到了饑餓感</p><p class="ql-block">肚子咕咕叫</p><p class="ql-block">記得看過一個視頻</p><p class="ql-block">要少吃餓瘦</p><p class="ql-block">就是要帶著饑餓感睡覺</p><p class="ql-block">我這也算體驗(yàn)了??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">此刻，情緒不高（調(diào)試～自動開啟）</p><p class="ql-block">外面下著雨</p><p class="ql-block">喉嚨有點(diǎn)微疼還有點(diǎn)微微發(fā)熱</p><p class="ql-block">最近感冒的人有點(diǎn)多</p><p class="ql-block">愛自己在細(xì)節(jié)</p><p class="ql-block">身體總是以各種方式在提醒著</p><p class="ql-block">OK，起來喝水</p><p class="ql-block">加一件披風(fēng)了</p><p class="ql-block">做點(diǎn)運(yùn)動</p><p class="ql-block">就可以安排早餐了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早安～吉祥</p><p class="ql-block">6：45</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>