<p class="ql-block"> 卻是石榴知立夏</p><p class="ql-block"> 年年此日一花開</p><p class="ql-block"> 我們迎來夏季第一個節(jié)氣</p><p class="ql-block"> 立夏</p> <p class="ql-block">????：立夏是什么？是夏天要來了嗎？</p><p class="ql-block">?????：立夏是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第7個節(jié)氣，是夏季的第一個節(jié)氣。</p><p class="ql-block">立夏以后，氣溫明顯升高，雷雨增多，農(nóng)作物進入生長的旺季。</p><p class="ql-block">有一句話是“螻蟈鳴，蚯蚓出，王瓜生”</p><p class="ql-block">讓我們一起走進夏天去看一看??吧……</p><p class="ql-block">?????：立夏都有哪些習俗呢？</p><p class="ql-block">??：斗蛋游戲我知道</p><p class="ql-block">??：還有稱人游戲呢</p><p class="ql-block">?????：那我們一起來深入了解吧……</p> <p class="ql-block">盡管距離氣象意義上的夏天</p><p class="ql-block">還有一段時日，</p><p class="ql-block">但人們習慣上將立夏作為“夏之首”。</p><p class="ql-block">萬物皆長大，故名立夏也。</p><p class="ql-block">告別春天，是夏天的開始，時至立夏，萬物繁茂。</p> <p class="ql-block">立夏預示著季節(jié)的轉(zhuǎn)換，表示盛夏時節(jié)的正式開始，太陽到達黃經(jīng)45度時為立夏，時間一般在每年公歷的5月5日或6日。立夏以后，中國江南地區(qū)氣溫回升快，降雨量和降雨的天數(shù)都會明顯增多。</p> <p class="ql-block">文智幼兒園小班組老師充分利用這一教育契機，帶著小朋友開展了一系列關(guān)于“立夏”節(jié)氣的主題教育活動????請大家跟著我的鏡頭??，一起看一看我們小班的小寶寶們??在老師?????的帶領(lǐng)下都做了哪些有意義的活動??????</p> <p class="ql-block"> ??活動一??</p><p class="ql-block">??立夏節(jié)氣我知道??</p><p class="ql-block">老師根據(jù)幼兒年齡特點，利用ppt、圖片、等形式，從立夏的由來、氣候特點、習俗活動、等主題入手，組織并開展了豐富的教育活動，引導幼兒了解立夏、認識立夏。</p><p class="ql-block">讓我們跟著鏡頭，看一看孩子們的立夏活動吧。</p> <p class="ql-block"> ??活動二??</p><p class="ql-block">立夏飯：??觀二十四節(jié)氣變換品二十四金寶美食????縱有千番時令過米不負至味在人間????吃立夏飯是江南地區(qū)特有的習俗，這頓飯一般是在立夏當天中午食用。立夏飯中往往加入各種食材，有的地方會加入烏米飯，有的則加入咸豆等。</p> <p class="ql-block"> ??活動三??</p><p class="ql-block">掛蛋：立夏這天，人們還會在胸前掛上煮熟的雞鴨鵝蛋，寓意著吉祥平安。</p> <p class="ql-block"> ??活動四??</p><p class="ql-block">繪彩蛋：立夏款款來，“蛋”趣橫生，春去夏日長，不負好時光，與孩子一起用彩蛋，迎接五彩繽紛的夏日時光????</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> ??活動五??</p><p class="ql-block">斗蛋：孩子們會事先準備好彩繪的雞蛋或鴨蛋，然后進行斗蛋比賽，看誰的蛋更堅硬。</p><p class="ql-block">這個習俗既有趣又富有寓意，寓意著孩子們健康成長，堅韌不拔。</p> <p class="ql-block"> ??活動六??</p><p class="ql-block">嘗新：很多地方有“立夏嘗新”的風俗。</p><p class="ql-block">人們會在這一天品嘗時令的食物，如櫻桃、青梅、新茶等，以此慶祝夏季的來臨。</p> <p class="ql-block"> ??活動七??</p><p class="ql-block">立蛋、品嘗立夏蛋：立夏要立蛋??，吃了立夏蛋??，身體棒棒棒????</p> <p class="ql-block"> ??活動八??</p><p class="ql-block">立夏稱人：古時立夏日有“稱人”之俗。一邊說著吉利話。能夠保證孩子在這一年里無病無災，平安喜樂??????</p> <p class="ql-block">別走開，還有還有……</p><p class="ql-block">蓮藕印畫</p> <p class="ql-block">立夏節(jié)氣科學小知識《觀察植物生長情況》活動！萌發(fā)幼兒觀察的興趣，喜歡探究周圍的植物。了解植物生長的過程，知道植物生長離不開陽光、空氣和水。能夠觀察班級種植小園地里的植物生長情況，能給植物澆水，除草，呵護植物成長！</p> <p class="ql-block">立夏，夏季的第一個節(jié)氣，標志著炎熱的夏季正式開始。這一時節(jié)，氣溫升高，濕度增加，人體新陳代謝旺盛，容易出現(xiàn)各種健康問題。</p><p class="ql-block">立夏后的健康問題</p><p class="ql-block">1.心血管疾病</p><p class="ql-block">隨著氣溫升高，人體血管擴張，心臟負擔加重，易導致心血管疾病的發(fā)生。</p><p class="ql-block">2.消化系統(tǒng)疾病</p><p class="ql-block">濕熱的氣候容易導致脾胃功能減弱，出現(xiàn)食欲不振、消化不良等問題。</p><p class="ql-block">3.神經(jīng)系統(tǒng)疾病</p><p class="ql-block">高溫環(huán)境易使人煩躁不安，影響睡眠質(zhì)量，進而可能誘發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)疾病。</p> <p class="ql-block">養(yǎng)成良好生活習慣有助于身心健康喲☆*:.?. o(≧▽≦)o .?.:*☆</p><p class="ql-block">1.合理飲食</p><p class="ql-block">立夏后應多吃清淡、易消化的食物，如綠葉蔬菜、瓜果等，避免過于油膩、辛辣的食物。同時，注意補充水分，保持身體水分平衡。</p><p class="ql-block">2.保證睡眠質(zhì)量</p><p class="ql-block">保持良好的睡眠習慣對于預防和緩解神經(jīng)系統(tǒng)疾病至關(guān)重要。建議晚上保持安靜的睡眠環(huán)境，避免過度勞累和情緒波動。</p><p class="ql-block">3.減輕壓力</p><p class="ql-block">學會調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力對于維護身心健康同樣重要?？梢酝ㄟ^聽音樂、閱讀、冥想等方式來放松心情，緩解壓力。</p>