<p class="ql-block"> 天色微明，晨幕剛啟，地處市中心的白石公園便呈現(xiàn)出生機勃勃的活力。藍天白云下，青草花叢中，到處可見白石太極人舞拳弄劍。</p> <p class="ql-block"> 隨風飄揚的白石太極學堂新班班旗特別的醒目。</p> <p class="ql-block"> 齊刷刷的晨練隊列。</p> <p class="ql-block"> 整齊劃一的熱身運動。</p> <p class="ql-block"> 隨著音樂響起，緩緩起式的《八段錦》。</p> <p class="ql-block">《十式太極拳》練習，吸引了眾多公園晨練者的目光，也受到了學堂師哥師姐們的贊嘆:不簡單呀，這哪像才學了兩個月的太極寶寶。</p> <p class="ql-block"> 3月10號開學的白石太極學堂24（1）班，由十幾名發(fā)展到三十多名新學員。因為白石太極學堂的口碑相傳，慕名而來。</p> <p class="ql-block"> 學員中有辛勤勞作半生間的七零后，也有白頭搔更短的花甲人。有精力充沛，活力四射的運動達人，也有少數(shù)愁潘病沈（泛指煩惱和疾?。?，基本都屬于太極拳“小白”。</p> <p class="ql-block"> 他們懷揣不同的期待值開始太極拳學習，僅僅兩個月，他們得到了統(tǒng)一的答案:選擇學習太極拳是一個明智之舉。</p> <p class="ql-block"> 兩個月的時間，有改變了睡眠時間，改善了睡眠質量的。</p><p class="ql-block"> 兩個月時間，有不同程度增加了腿部力量，減輕了爬樓登高壓力的。</p><p class="ql-block"> 兩個月時間，有減輕了抑郁度，提高了愉悅感的。</p> <p class="ql-block">學員們表示:</p><p class="ql-block"> 余生漫漫，歲月繁雜，他們要讓自己刪繁就簡，拋卻一些雜念和煩惱，慢慢享受學練太極拳帶來的:心的寧靜、身的放松、體的強健。</p> <p class="ql-block">本文攝影、攝像 、文案:</p><p class="ql-block">小語</p><p class="ql-block">底板音樂:《活出個樣來給自己看》</p><p class="ql-block">由筆者學唱。</p><p class="ql-block"> 感謝垂閱！</p>