<h3>生活中難免有各種各樣不如意，人人都會(huì)有心情不好的時(shí)候，在心情煩躁時(shí)。該怎么辦？失控的情緒是生活和學(xué)習(xí)的大敵，極端的情緒可以讓你的朋友遠(yuǎn)離你，讓你的家人疏遠(yuǎn)你，讓你的學(xué)業(yè)蒙上一層陰影。<br>學(xué)會(huì)控制自己的情緒，是每一個(gè)人都應(yīng)該具備的一種良好心理素質(zhì)。</h3> <h3>醴陵市精神病院副院長(zhǎng) 市婦聯(lián)副主席（兼） 市政法委心理咨詢(xún)顧問(wèn) 市心理協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)凌小娟，在泗汾鎮(zhèn)金湖灣小學(xué)宣講《有效管理情緒 擁抱幸福童年》小學(xué)生心理健康知識(shí)。<br>醴陵市 株洲市關(guān)心下一代工作委員會(huì)等領(lǐng)導(dǎo)和小學(xué)生們?cè)谝黄鹫J(rèn)真聽(tīng)講。</h3> <h3>凌小娟老師在宣講中，抓住小學(xué)生心理 生理特點(diǎn)。運(yùn)用課件 講故事 與小學(xué)生互動(dòng)等形式多樣的教學(xué)方法，向小學(xué)生進(jìn)行《有效管理情緒 擁抱幸福童年》宣講。<br>通過(guò)學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)到出色與成功者，往往不是因?yàn)閾碛懈咧巧潭@得的，而是因?yàn)槠淠軌驅(qū)ⅰ傲羷Α本裆罨瘧?yīng)用到生活和工作中。認(rèn)真把反思，我們要取得成功就要理順工作 家庭 社會(huì)這三個(gè)緊密相連的環(huán)節(jié)，調(diào)整好人際關(guān)系，在不同的環(huán)境中認(rèn)清自己的角色，懂得時(shí)刻轉(zhuǎn)變自己，不斷正確地調(diào)整自己的情緒，減輕自己的壓力，使自己負(fù)面情緒的影響值降至自我控制的最低極限，時(shí)刻保持積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，認(rèn)真對(duì)待每一天，每件事，做一個(gè)陽(yáng)光的好少年。</h3>