<p class="ql-block">5.12（母親節(jié)，周日）</p><p class="ql-block">早：體重65.05-64.2</p><p class="ql-block">晚：66.05</p><p class="ql-block">5.13周一</p><p class="ql-block">65.00-64.55</p><p class="ql-block">123/73，64</p><p class="ql-block">5.14周二 64.6</p><p class="ql-block">5.15周三 63.45</p><p class="ql-block">126/88，63</p><p class="ql-block">5.16周四 早64.5-64.0</p><p class="ql-block">5.18周六 早65.05-64.25（二便后）</p><p class="ql-block">5.19周日 早64.95</p><p class="ql-block">106/71，64 83（沒(méi)想到）</p><p class="ql-block">晚：66.00</p> <p class="ql-block">意想不到上周幾乎每天都吃了（晚上）</p><p class="ql-block">體重保持在了64-66之間</p><p class="ql-block">沒(méi)有下降</p><p class="ql-block">吃不吃對(duì)身體的影響真的很大</p><p class="ql-block">昨天看了一篇斷食的視頻，解釋很棒</p><p class="ql-block">發(fā)在了朋友圈（為了自己好找）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">5.20周一</p><p class="ql-block">體重64.95（昨晚口渴，喝了好幾杯水，小便后數(shù)據(jù)）</p><p class="ql-block">血壓脈搏115/66，55</p><p class="ql-block">腹圍83</p> <p class="ql-block">后天是女兒生日</p><p class="ql-block">這周我要開(kāi)始月亮日斷食嗎？</p><p class="ql-block">為什么在寫(xiě)題目時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)不確定呢</p><p class="ql-block">為什么感覺(jué)開(kāi)啟前多了一道程序呢</p><p class="ql-block">要開(kāi)始嗎？開(kāi)始了要堅(jiān)持哦</p><p class="ql-block">??緩一緩，靜一靜</p><p class="ql-block">感知一下</p><p class="ql-block">早上，中午，沒(méi)問(wèn)題</p><p class="ql-block">關(guān)鍵在晚上～</p><p class="ql-block">如何面對(duì)女兒</p><p class="ql-block">坦然坦言我斷食呢</p><p class="ql-block">聽(tīng)見(jiàn)你說(shuō)：</p><p class="ql-block">不是已經(jīng)說(shuō)過(guò)嗎</p><p class="ql-block">七點(diǎn)后不吃</p><p class="ql-block">不要找借口</p><p class="ql-block">是自己沒(méi)做到</p><p class="ql-block">??提醒的是??</p> <p class="ql-block">寧波今天進(jìn)入夏天了?</p>