<p class="ql-block">很多家長反饋，自家孩子不愿意睡覺，尤其到晚上十一二點了，還很興奮，無論怎么哄怎么吼都不愿意睡覺。</p><p class="ql-block">“藥補不如食補，食補不如睡補”，小孩子更是如此。睡眠對小孩子的生長發(fā)育來說十分重要，睡好覺，孩子的抵抗力才強。很多體質(zhì)弱的孩子，動不動就生病，這樣的孩子，往往睡眠質(zhì)量不是很好。很多人會想，小孩子又不像大人，有那么多的壓力，怎么會睡眠不好呢？是什么原因?qū)е碌哪兀?lt;/p> <p class="ql-block">吃的太多或是吃的太晚，現(xiàn)在年輕人一般都忙著上班，會把帶孩子的事情交個老人幫忙，老人在帶孩子時總會怕孩子餓著，所以喂飯成了可以讓自己心安的一件事情，看著孩子大口大口吃飯，就會心滿意足，如果孩子不吃，就開始著急，想盡各種方法喂，能讓孩子多吃一口就多吃一口。這樣喂孩子根本就沒有真正判斷過孩子是不是真餓，是不是真的需要吃。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“胃不和則寢不安”，一個人在睡覺時腸胃不安寧，睡覺自然也就睡不好，睡不安穩(wěn)。有些小孩子睡不好覺，其實是她們的腸胃負擔太重，白天被喂得滿滿當當?shù)模砩纤X前還有加餐，腸胃處于超負荷運行狀態(tài)，自然是很難有睡意的。所以要讓孩子自主進食，孩子吃多少自己有數(shù)，同時可以幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習慣，晚飯盡量早吃，這樣在睡覺前基本都能消化完，睡覺前不要加餐，腸胃空了，才有利于更好地睡眠。</p> <p class="ql-block">丹丹老師家的孩子3歲前沒睡過一個安穩(wěn)覺，用芃正后睡得超級香。睡眠不好，五臟六腑跟著受損，孩子調(diào)理，媽媽也會跟著受益。歡迎大家一起來芃正課堂學習吧，想要改變結(jié)果，就得知道原因，因不停，果不止！</p>