關(guān)注飲食關(guān)鍵期，助寶寶健康成長(zhǎng)

小徐老師?????♀?

想要寶寶身體棒，營(yíng)養(yǎng)均衡和良好的飲食習(xí)慣培養(yǎng)尤為重要！2周歲以后是幼兒生長(zhǎng)發(fā)育和飲食習(xí)慣培養(yǎng)的關(guān)鍵期，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)在成人平衡膳食準(zhǔn)則的基礎(chǔ)上，專門增加了針對(duì)這一年齡段幼兒的核心推薦。為了讓幼兒得到更好的照護(hù)和更健康地成長(zhǎng)，我們收集了家長(zhǎng)關(guān)心的熱點(diǎn)話題，結(jié)合《學(xué)齡前兒童膳食指南》為家長(zhǎng)提供更精準(zhǔn)的科學(xué)育兒指導(dǎo)服務(wù)。 培養(yǎng)學(xué)齡前兒童健康飲食行為我們?cè)撛趺醋觯?lt;/p> 01提供豐富多樣的食物，每日飲奶，足量飲水寶寶想要營(yíng)養(yǎng)均衡，離不開足量、豐富的食物供給。根據(jù)寶寶的發(fā)育需要，為寶寶提供越是豐富多樣的食物，營(yíng)養(yǎng)攝入也越均衡、全面。 02規(guī)律就餐，培養(yǎng)健康飲食行為規(guī)律就餐是保障寶寶獲取全面、均衡、足量食物攝入和良好消化吸收的有效途徑。我們培養(yǎng)寶寶規(guī)律的就餐習(xí)慣，如：不隨意改變就餐時(shí)間、環(huán)境和進(jìn)食量。 學(xué)齡前兒童進(jìn)食時(shí)如果邊吃邊玩、看電視、做游戲，會(huì)降低對(duì)食物的關(guān)注度，影響其進(jìn)餐和營(yíng)養(yǎng)攝入。 03家長(zhǎng)以身作則，樹立好榜樣家長(zhǎng)與寶寶一起進(jìn)食，以身作則，為寶寶樹立好榜樣，幫助寶寶從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。 飲食習(xí)慣決定健康，健康飲食習(xí)慣帶來(lái)美好生活！