<p class="ql-block">哪些食物，越吃能量越高？</p><p class="ql-block">食物的能量，還是指它本身擁有的基本元素，它可以被我們作為細胞運轉能量的補充。</p><p class="ql-block">所以，能量不需要包裝，只要它有，存在，就值得我們去選擇，我們需要的是實在的能量。</p><p class="ql-block">安全的能量食物，一定是大自然給予的，而不是我們人類自己合成、創(chuàng)造的。 </p><p class="ql-block">它們就長在人們可以發(fā)現(xiàn)的地方，關鍵是，我們是不是有靈氣去感知，并有運氣可以遇見它們。如何找到高能量食物？</p><p class="ql-block">吃應季食物</p><p class="ql-block">什么是應季的？大自然一年四季都為我們準備了食物。</p><p class="ql-block">真正有能量的，是那些在旺季里如果不及時摘下來，就會瘋長得爛掉，價格又便宜的蔬菜和水果。</p><p class="ql-block">吃應季食物，其實就是《易經》里所說的“正確的時間里， 做正確的事”，新鮮的食物，</p><p class="ql-block">能量會比較高； </p><p class="ql-block">而趨向腐敗的食物，能量是逐漸遞減的。</p><p class="ql-block">其實，吃新鮮的食物，性價比要遠遠超過那些耽誤過久、還沒有被入口的食物。</p><p class="ql-block">吃原產地食物</p><p class="ql-block">如果是吃有保健作用的食物，就得吃原產地的， 這樣才能吃到高能量。</p><p class="ql-block">比如，臨潼的石榴，甘肅的百合，寧夏的枸杞，新疆的石榴汁、杏干和番茄醬，秦嶺的獼猴桃和核桃、棗，大興安嶺的藍莓和黑加侖。</p><p class="ql-block">東北的大米，山西的小米等等，即使價格高一些，但獲取到實在的、高能量食物，還是很值得的。</p><p class="ql-block">吃色深食物</p><p class="ql-block">如果可以挑選，那么深顏色的蔬菜和水果甚至是谷物，都是能量比較高的，比如藍莓、黑豆、黑米、 紫葡萄等。</p><p class="ql-block">因為色彩斑斕、新鮮美味的農作物是所有有益于健康的飲食結構的特征，每一種顏色，其實都是滿載抵御疾病的化合物密碼。</p><p class="ql-block">所以，我們在果園采摘紅富士時，一定要選顏色最紅的往筐里放，因為濃烈的紅色底下，就蘊含著高能量。</p><p class="ql-block">吃芳香的食物</p><p class="ql-block">芳香的植物，也都帶有高能量。</p><p class="ql-block">西方人在烹飪中會加入很多種奇奇怪怪的香料， 比如迷迭香、羅勒；而東方人喜歡用蔥、姜、蒜來調味；</p><p class="ql-block">因為帶有香氣分子的物質，可以讓我們興奮，調動體內的分泌器官，使我們體內怠工的機器，重新轉動起來。</p><p class="ql-block">很早就盛行的芳香精油療法，就是把植物的精華，注入您的身體。利用芳香的能量，這似乎并不是什么難事，只要了解每種芳香的語言即可。</p><p class="ql-block">吃發(fā)酵食物</p><p class="ql-block">發(fā)酵的食物里面蘊含的能量也比不發(fā)酵的食物多。</p><p class="ql-block">發(fā)酵食品含有豐富的蛋白質。作為發(fā)酵的直接策劃者，酵母富含多種維生素、礦物質和酶類，可以幫助面粉或啤酒花里面的成分發(fā)揮得更充分，轉化成更易吸收的營養(yǎng)。</p><p class="ql-block">發(fā)酵的大豆，乳類發(fā)酵制品，如酸奶、奶酪等含有乳酸菌等成分，能抑制腸道腐敗菌的生長，又能刺激機體免疫系統(tǒng)，調動機體的積極因素，有效地預防癌癥。</p><p class="ql-block">甜米酒，在農村一直是婦女坐月子時的補品，營養(yǎng)價值遠遠超過了大米本身。</p><p class="ql-block">吃躥芽、長個兒的食物</p><p class="ql-block">向上生長迅速的植物，也具有較高的能量，比如春天里的春筍、香椿、韭菜、大小麥苗，都是非常有能量的食物。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?吃全息食物</p><p class="ql-block">全息的食物，保存著全部的生命信息。</p><p class="ql-block">因而，具有可以保證物種繁殖的全部能量。蛋、卵、豆、植物種子，都是有著全息能量的食物。蛋，是僅次于母乳的人類食物。</p><p class="ql-block">蛋，是食物中性價比最高的。蛋，是長壽老人的最愛，因其中的營養(yǎng)，不少都是抗衰老的成分。</p>