<p class="ql-block"> 今天周三。</p><p class="ql-block"> 周二晚上加班的疲勞并未散去，周三上午從7點(diǎn)忙到了9點(diǎn)。不想說話，不想站，只想坐。但我還是匆匆離開辦公室。約了拳擊課，我要把這兩天的郁悶統(tǒng)統(tǒng)發(fā)泄出來！</p><p class="ql-block"> 下午上了馬老師的課，講的是界限。發(fā)現(xiàn)今天收獲很大！界限和底線的不同，生活中界限存在于方方面面。明晰了自己的界限，生活沒有太多內(nèi)耗，是寧靜美好的，是灑脫的！同時(shí)，也是有力量的！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我要什么？我特別想要自由！</p><p class="ql-block">1.界限：我的事，他的事，老天的事。</p><p class="ql-block">2.情緒的后面是事件，事件后面還是三種事！</p><p class="ql-block">3.沒有分清界限，很容易形成人格攻擊，從而出現(xiàn)矛盾。</p><p class="ql-block">4.當(dāng)東西掉在地上，不當(dāng)好人，不關(guān)我的事，揀不揀是我的選擇！</p><p class="ql-block"><br></p>