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芒種時節(jié) 以愛耕耘

福海橋頭幼兒園

芒種，是二十四節(jié)氣之第九個節(jié)氣，夏季的第三個節(jié)氣，芒種，民間也稱“忙種”正是農(nóng)事耕作的好時節(jié)，有芒的稻子可種，有芒的麥子快收一“收”一“種”之間，辛勤的汗水滴落，收獲的笑意綻放。<div> 除了稻谷之外，其他的作物也開始生長了。芒種的時候，菜園里的蔬菜也長得翠綠翠綠的，看起來非常健康呢!小伙伴們，我們要好好珍惜這個美好的季節(jié)，多吃些新鮮的蔬菜、水果和大豆。大豆及其制品種類多樣營養(yǎng)豐富，可提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，不飽和脂肪酸、鈣、鉀、維生素E等，適合所有人群食用。 </div><div> 常吃大豆及其制品對兒童生長發(fā)育非常有益；</div><div> 1.豐富的蛋日質(zhì):大豆是植物中最好的蛋白質(zhì)來源之它們含有所有必需氨基酸，對于兒童的生長和發(fā)育非常重要。</div><div> 2.纖維素:大豆含有豐富的纖維素，可以幫助兒童消化食物，保持腸道健康。</div><div> 3.鈣和鐵:大豆還富含鈣和鐵，這兩種礦物質(zhì)對于兒童的骨骼和血液健康非常重要。</div><div> 4.維生素:大豆富含多種維生素，如維生素K、維生素B6和葉酸等，這些維生素有助于增強免疫系統(tǒng)、促進血液循環(huán)和提高注意力</div> 自制豆?jié){須煮沸煮透5-10分鐘再食用;烹制和食用大豆及其制品時，應少放油、鹽、糖。 <div style="text-align: center;">福海橋頭幼兒園第十六周幼兒食譜</div><div style="text-align: center;">2024年6月3日至2024年6月7日</div> <div style="text-align: center;">6月3日 星期一</div><div style="text-align: center;">早餐：</div><div style="text-align: center;">牛奶、牛角包、甜玉米</div> <h3 style="text-align: center">水果：蘋果、麒麟瓜</h3> <div style="text-align: center;">中餐：</div><div><div style="text-align: center;">仔姜燜鴨</div><div style="text-align: center;">三絲炒肉</div><div style="text-align: center;">娃娃菜</div><div style="text-align: center;">蓮藕紅棗大骨湯</div></div> <h3 style="text-align: center">午點：番茄瘦肉通心粉</h3> <div style="text-align: center;">6月4日 星期二</div><div style="text-align: center;">早餐：</div><div style="text-align: center;">淮山紅蘿卜肉粥、刀切饅頭</div> <h3 style="text-align: center">水果：夏橙、圣女果</h3> <div style="text-align: center;">中餐：</div><div><div style="text-align: center;">香菇馬蹄肉餅</div><div style="text-align: center;">番茄炒雞蛋</div><div style="text-align: center;">小白菜</div><div style="text-align: center;">黑豆鯽魚蘿卜湯</div></div> <h3 style="text-align: center">午點：高湯時蔬小云吞</h3> <div style="text-align: center;">6月5日 星期三</div><div style="text-align: center;">早餐：</div><div><div style="text-align: center;">香菇肉末蒸米粉</div><div style="text-align: center;">花蛤瘦肉冬瓜湯</div></div> <h3 style="text-align: center">水果：火龍果、葡萄干</h3> <div style="text-align: center;">中餐：</div><div><div style="text-align: center;">板栗燒雞</div><div style="text-align: center;">青瓜炒肉片</div><div style="text-align: center;">蒜蓉奶白菜</div><div style="text-align: center;">花生木瓜筒骨湯</div></div> <h3 style="text-align: center">午點：牛奶、毛毛蟲面包</h3> <div style="text-align: center;">6月6日 星期四</div><div style="text-align: center;">早餐：</div><div style="text-align: center;">牛奶、鮮肉包</div> <h3 style="text-align: center">水果：藍莓葡萄、香蕉</h3> <div style="text-align: center;">中餐：</div><div><div style="text-align: center;">土豆燜牛腩</div><div style="text-align: center;">火腿肉燒豆腐</div><div style="text-align: center;">蒜蓉油麥菜</div><div style="text-align: center;">竹蓀椰子雞湯</div></div> <h3 style="text-align: center">午點：香芋西米露</h3> <div style="text-align: center;">6月7日 星期五</div><div style="text-align: center;">早餐：</div><div style="text-align: center;">三鮮湯掛面、鹽水鵪鶉蛋</div> <h3 style="text-align: center">水果：哈蜜瓜、藍莓</h3> <div style="text-align: center;">中餐：</div><div><div style="text-align: center;">番茄金針菇巴沙魚</div><div style="text-align: center;">云南小瓜炒肉</div><div style="text-align: center;">油渣菜心</div><div style="text-align: center;">無花果老鴨湯</div></div> <h3 style="text-align: center">午點：牛奶、提子蛋糕</h3> <div style="text-align: center;">食譜定制 | 張?zhí)禅P</div><div style="text-align: center;">編輯 | 江細息</div><div style="text-align: center;">初審 | 張群梅</div><div style="text-align: center;">終審 | 黃金靈</div>